Утренняя гимнастика
календарно-тематическое планирование (старшая группа)
Утренняя гимнастика для детей старшего дошкольного возраста
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 39.07 КБ |
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика.
Старшая группа.
Сентябрь.
Комплекс№1.
Ходьба друг за другом на носках,на пятках, руки на пояс , подскоки,бег.Построение в 2 колонны.
Ору без предметов.
1)И. П. - ноги вместе, руки на поясе 1- наклон головы вправо, 2- и. п., 3 - наклон головы влево, 4 - и.п. Повторить 5раз. 2) И. п. - стойка ноги на ширине ступни, параллельно, руки на пояс. 1—руки в стороны; 2 —руки вверх, поднимаясь на носки; 3 — руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение. Повторить 5-6раз.3) И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 — поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 —вернуться в исходное положение. То же влево. Повторить 6 раз.4) И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки вниз.1—руки в стороны; 2 —наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4—вернуться в исходное положение. Повторить 6 раз.5) И. п.— основная стойка руки на пояс.1—2 —присесть, руки вынести вперед; 3—4 —вернуться в исходное положение. Повторить 5-6раз.6) И. п.— основная стойка руки на пояс. 1 —прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 —вернуться в исходное положение. На счет 1—8 повторить 3—4 раза.Заключительная ходьба из зала.
Комплекс№2.
Ходьба обычная ,с перекатом с пятки на носок, с высоким подниманием колен, приставным шагом, бег свободный. Построение в 2 колонны.
ОРУ с флажками.
1)И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки вперед;2 — флажки вверх; 3 — флажки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение Повторить 6 раз.2) И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — шаг правой ногой вперед, флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой . Повторить 5—6 раз.3) И. п.: сидя на полу, флажки у груди. 1 — наклон вперед к правой (левой) ноге, коснуться палочками носков; 2 — вернуться в исходное положение . Повторить 5—6 раз.4)И. п.: стоя на коленях, флажки у груди. 1 — поворот вправо (влево), флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение . Повторить 5—6 раз.5)И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1—2 — присесть, флажки вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение Повторить 6—7 раз.6) И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. Выполняется под счет педагога1—8 . Повторить 5—6 раз 3 раза. Заключительная ходьба из зала.
Утренняя гимнастика.
Старшая группа.
Октябрь.
Комплекс№1.
Ходьба .Медленный бег.Ходьба на пятках,на носках с одновременными заданиями для рук.Перестроение 2 колонны.
Ору без предметов.
1)«Хлопки над головой»И.п.: о.с.1-руки в стороны; 2-руки вверх, хлопок над головой;3-руки в стороны; 4-и.п. Повторить 5-6раз.2)«Наклонись и хлопни» И.п.: о.с.1-наклон вперед, прогнувшись, руки в стороны;2-хлопок перед собой (над головой);3-руки в стороны;4-и.п. Повторить 5-6раз. 3)«Хлопни по плечу»И.п.: стойка ноги врозь, руки в стороны.1-поворот вправо, хлопок левой рукой по правому плечу;2-и.п.То же в левую сторону. Повторить по 3-4 раза.4)«Хлопни под коленом» И.п.: стойка ноги слегка расставлены, руки в стороны.1-поднять согнутую в колене правую ногу, хлопок под коленом;2-и.п.То же левой ногой .Повторить по 3-4 раза.5)«Присядь и хлопни» И.п.: о.с., руки в стороны.1-2-присесть, колени развести в стороны, хлопок перед собой;3-4-и.п. Повторить 5-6раз.«Прогнись и хлопни»6)Прыгай и хлопай»И.п.: стойка ноги сомкнуты, руки на поясе.1-8-прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, с произвольными хлопками;9-16-ходьба назад обычным шагом .Повторить 3-4 раза. Заключительная ходьба из зала.
Комплекс№2.
Ходьба на коленях руки на поясе,приставным шагом вперед ,назад.Пружинистая ходьба на носках.Бег со сменной направления. Перестроение 2 колонны.
ОРУ с кубиками.
1)И.п:кубики в обеих руках .1-кубики в стороны2-кубики вверх,стукнуть друг о друга3-кубики в стороны 4-и.п Повторить5-6 раз.2)И.п: стойка ноги на ширине плеч,кубики в обеих руках внизу;1-поворот вправо,руки в стороны,2-и.п . То же влево. Повторить5-6 раз.3)И.п.ос:кубики у плеч 1-2 присесть,кубики вперед 3-4-и.п Повторить5-6 раз.4)И.п:стойка ноги на ширине плеч,кубики у плеч.1-наклон вперед,положить кубики у носков ног.2-выпрямиться ,руки на пояс3-наклониться вперед,взять кубики 4-и.п .Повторить5-6 раз.5)И.п.о.с: кубики в обеих руках1- правую ногу назад на носок ,кубики вверх 2-и.п. Повторить5-6 раз.6)И.п.о.с:кубики на полу ,у ног .Прыжки на двух ,на правой и левой ноге попеременно вокруг кубиков на счет 1-8,небольшая паузаи повторение прыжков. Повторить 2-3раза. Заключительная ходьба из зала.
Утренняя гимнастика.
Старшая группа.
Ноябрь.
Комплекс№1.
Ходьба на носках руки прижаты к туловищу,спиной вперед ,широким шагом.Бег.Построение 2 колонны.
Ору без предметов.
1)И.п: руки на поясе 1-2шаг вправо,руки через стороны вверх,вернуться в и.п. То же влево.Повторить 5-6раз.2)И.п:стойка ноги врозь,руки к плечам 1-2 поворот туловища вправо ,руки в стороны;3-4 и.п. То же влево .Повторить 5-6раз.3)И.п:о.с:руки вниз1-руки в стороны 2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом3-опустить ногу,руки в стороны4-и.п .То же левой ногой.Повторить 5-6раз.4)И.п:стойка ноги на ширине плеч,руки вниз.1- руки в стороны2-наклон вперед ,коснуться пальцами рук правого носка3-выпрямиться,руки в стороны4-и.п.Тоже левой ногой.Повторить 5-6раз.5)И.п:о.с:прыжки на двух ногах с хлопками в ладоши перед собой и за спиной на счет1-8,затем пауза.Повторить 2-3 раз.Заключительная ходьба из зала.
Комплекс№2.
Ходьба притопами ,с хлопками.Спиной вперед в чередование с обычной ходьбой,пингвины.Бег по сигналу присесть .Построение в 2колонны.
ОРУ с флажками.
1)И.п:о.с:флажки вниз.1-флажки в стороны2-флажки вверх3-флажки в стороны 4-и.п.Повторить 5-6раз. 2)И.п:стойка ноги на ширине ступни,флажки у плеч.1-2-присесть флажки вперед 3-4-и.п.Повторить 5-6раз.3)И.п:стойка ноги на ширине плеч,флажки внизу.1-поворот вправо,флажки вправо.2-и.п.Тоже влево.Повторить 5-6раз.4)И.п:сидя ,ноги врозь,флажки у плеч 1-2наклон вперед коснуться палочками флажков как можно дальше вперед3-4-и.п. Повторить 5-6раз.5)И.п:о.с: флажки вниз 1-шаг правой ногой вправо,флажки в стороны 2-и.п.Тоже левой ногой .Повторить 5-6раз.6)И.п:о.с:флажки вниз 1-прыжок ноги вроз флажки в стороны2-прыжком вернуться в и.п. 8прыжков,затем пауза и повторить 2раза.Заключительная ходьба из зала.
Утренняя гимнастика.
Старшая группа.
Декабрь.
Комплекс№1.
Ходьба друг за другом согнувшись обхватив голень ,семенящим шагом.Бег с остановкой по сигналу. Построение 2 колонны.
Ору без предметов.
1)И. п. - стойка ноги на ширине ступни, параллельно, руки на пояс.1-руки в стороны; 2 -руки вверх, поднимаясь на носки;3 -руки в стороны; 4 -вернуться в и. п. Повторить 5-6раз2)И. п. -стойка ноги на ширине плеч, руки за голову.1 - поворот туловища вправо, руки в стороны;2 -вернуться в и. п.. То же влево. Повторить 6 раз.3)И. п.-стойка ноги на ширине плеч, руки вниз.1-руки в стороны;2 -наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног;3 -выпрямиться, руки в стороны;4-вернуться в и. п. Повторить 6 раз.4) И. п.о. с: руки на пояс.1-2 -присесть, руки вынести вперед;3-4 -вернуться в и. п. Повторить 5-6раз.5)И. п. о. с: пятки вместе, носки врозь, руки вниз.1 -правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 - правую руку вниз, левую вверх;3 - руки в стороны;4 - приставить правую ногу, вернуться в и.п. То же влево. Повторить 6 раз.6) И. п. о. с: руки на пояс.1 -прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 -вернуться в и. п.На счет 1—8 повторить 3—4 раза. Заключительная ходьба из зала.
Комплекс№2.
Ходьба друг за другом,с хлопками над головой на каждый шаг, с круговыми движениями правой ,левой рукой попеременно.Бег обычный. Построение 2 колонны.
ОРУ с лентами.
1) «Наклоны головы» И.п. – стойка ноги на ширине плеч, ленты опущены;1 – наклон головы вперед, 2 – наклон головы назад. Повторить 5-6 раз.2) «Солнце» И.п. – о.с. 1 – 4 круговые движения рук в правую сторону, руки параллельны. 1 – 8 в левую. Повторить 3раза. 3)«Ручеек» И.п. - стойка ноги на ширине плеч, ленты опущены; 1 – выпрямить руки перед грудью, 2 – 8 – движения рук вверх вниз перед грудью. 9 – 10 – и.п. Повторить 3раза. 4) «Наклон в стороны»И.п. - стойка ноги на ширине плеч, руки подняты вверх, 1 – наклон вправо, 2 – и.п.. 3 – наклон в лево, 4 – и.п. Повторить 5-6 раз.5)«Качелька» И.п. – лежа на полу ленты вытянуты вперед, 1 – прогнуться поднять ноги и руки, 2 – и.п. Повторить 5-6раз.6) «Прыжки»И.п. – прыжки вперед – назад . Повторить 5 раз. Заключительный бег ,ходьба из зала.
Утренняя гимнастика.
Старшая группа.
Январь.
Комплекс№1.
Ходьба друг за другом,на носочках руки вверх,на пяточках руки полочкой,в полуприседе. Подскоки с продвижением вперед. Построение 2 колонны.
Ору без предметов.
1) И. п.о с: руки на пояс.1-правую ногу назад на носок, руки за голову;2 - вернуться в и.п. То же левой ногой. Повторить 6 раз.2) И. п. -стойка ноги врозь, руки на пояс.1 -поворот вправо, правую руку вправо; 2 -вернуться в и.п.То же влево. Повторить 6 раз.3) И. п.о.с: руки вдоль туловища.1 -выпад правой ногой вперед. 2-3 - пружинистые покачивания;4 -вернуться в и. п. То же левой ногой. Повторить 6 раз. 4) И. п.-стойка на коленях, руки на пояс.1-2 -медленным движением сесть справа на бедро, руки вынести вперед;3-4 -вернуться в и. п. То же влево. Повторить 6 раз.5) И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вниз.1 -руки в стороны; 2 -наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги;3 -выпрямиться, руки в стороны;4 -вернуться в и. п. То же к правой ноге. Повторить 6 раз6) И. п.о с: руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах - левая вперед, правая назад; прыжком сменить положение ног.Выполняется под счет воспитателя 1-8-затем пауза и снова прыжки .Повторить 3-4 раза. Заключительная ходьба из зала.
Комплекс№2.
Ходьба друг за другом,с перекатом с пятки на носок ,сжиманием и разжиманием кисти рук на каждый шаг. Подскоки с продвижением вперед. Построение в 2колонны.
ОРУ с мячом.
1)«Мяч вперёд - вверх» И. п. ноги слегка расставлены, руки внизу, мяч держим в обеих руках.В: 1 -поднять руки вперёд, 2 - вверх, 3 -вперёд, 4 - и.п. Повторить 5-6раз.2) «Мяч к носкам» И. п. ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, мяч в обеих руках.В: 1 - наклон к носкам ног, касаемся мячом носка правой ноги, 2 -и. п.3 -наклон к носкам ног, касаемся мячом носка левой ноги, 4 -и. п. Повторить 5-6раз.3)«Повороты с мячом» И. п. ноги слегка расставлены, руки вперёд, мяч в правой руке. В: 1 -поворот вправо, за правой рукой, 2 -и. п. мяч передаем в левую руку.3 -поворот влево, за левой рукой, 4 - и. п. мяч передаём в правую руку.4) «Мяч на колено» И. п. ноги вместе, руки с мячом подняты вверх.В: 1- поднять правую ногу, согнутую в колене, мяч на колено, 2 -и. п.3 - поднять левую ногу, согнутую в колене, мяч на колено, 4 - и. п.Повторить5-6раз.5)«Приседание с мячом» И. п. ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках, руки опущены вниз.В: 1 -присесть, руки вперёд, 2 -и. п.6) Прыжки в чередовании с ходьбой.И.п. ноги вместе, мяч в правой руке, правая рука на плечо, левая на пояс. Заключительная ходьба из зала.
Утренняя гимнастика.
Старшая группа.
Февраль.
Комплекс№1.
Вводная ходьба друг за другом ,с перекатом с пятки на носок, сжиманием и разжиманием кисти рук на каждый шаг, подскоки с продвижением вперед.Бег с захлестами голени ,руки согнуты в локтях. . Построение в 3колонны.
Ору без предметов.
1) И.п.: о.с., руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулак, на груди. 1- хлопок вытянутыми руками перед грудью, 2- и.п., 3- хлопок вытянутыми руками вверху, 4-и.п.Повторить 5 -6раз.2) И. п. о.с: руки на пояс.1-2 -шаг вправо, руки через стороны вверх;вернуться в исходное положение. То же влево. Повторить 6 раз. 3) И. п. :стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1– наклон вправо, левую руку заголову; 2 – и.п. То же влево Повторить 6 раз.4) И. п. о. с: руки на пояс. 1 – руки в стороны; 2 – присесть, руки заголову; 3 – встать, руки в стороны; 4 – исходное положение Повторить 5–6 раз. 5) И. п.: лежа на спине, руки за головой. 1 - поднять правую прямую ногу, коснуться пальцами носков ног; 2 – вернуться в и. п. 3-4 - то же, но другой ногой .Повторить 5-6 раз).6) И. п. о. с.- прыжки на двух ногах с хлопками в ладоши перед собой и за спиной на счет 1-8, затем пауза.Повторить 2-3 раза. Заключительная ходьба из зала.
Комплекс№2.
Вводная ходьба друг за другом, на носках раскрывать руки в стороны на каждый шаг, с крестный боковой шаг ,руки за голову,прыжки ноги врозь-вместе,руки на поясе. Построение в 3 колонны.
ОРУ с кубиками.
1)Кубик на кубик» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, кубики опущены.1-вынести руки вперёд, поставить кубик на кубик, 2-и.п. Повторить5-6 раз. 2)«Не ленись» И.п.: то же, кубики у плеч.1-наклон вправо (влево), опустить правую (левую) руку вниз2- и.п. Повторить4-6 раз. 3) «Тук» И.п.: то же, наклониться вниз, коснуться кубиками колен 2-и.п. Повторить 5 раз. 4) «Не урони» И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, кубики стоят на полу пирамидкой, руки на поясе.1-присесть, коснуться верхнего кубика 2- и.п. Повторить5-6 раз. 5) «Спрячем» И.п.: сидя, руки с кубиками в стороны. 1-согнуть ноги, спрятать кубики под колени 2- и.п. Повторит 5 раз. 6).Прыжки на двух ногах вокруг своих кубиков, чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой. Заключительная ходьба из зала.
Утренняя гимнастика.
Старшая группа.
Март.
Комплекс№1.
Вводная ходьба друг за другом, на носках, руки за голову ;на пятках, руки опущены вниз; пружинистый шаг,руки на поясе; боковой галоп с хлопками в ладоши перед собой. Бег в медленном темпе. Построение в 3колонны.
ОРУ(Без предметов)
1)И.п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки на поясе. Руки вперед, хлопок и.п.- руки назад, хлопок- и.п. Повторить 4-6раз.2) И.п.:то же. Поворот вправо, хлопок в ладоши- и.п.- поворот влево, хлопок в ладоши- и.п. Повторить 4-6раз.3)И.п.: сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги прямые. Подтянуть ноги к себе, согнув колени- и.п. Повторить 4-6раз.4) И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые. Поворот на живот, руки вверх- и.п. Повторит 4-6 раз.5) И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Присесть, руки на колени- и.п. Повторить 4-6 раз.6) И.п.:о.с., руки на поясе. прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой. Заключительная ходьба из зала.
Комплекс№2.
Вводная ходьба друг за другом, на носках,руки вверх; на пятках, руки опущены вниз; высоко поднимая колени; руки впереди; широким шагом,мелким шагом. Обычный друг за другом бег, по сигналу – на месте. Построение в 3колонны.
ОРУ с ленточками.
1) И.п.: встать прямо, ноги вместе, руки с лентами за спину.Вып: поднять руки в стороны, помахать руками вверх-вниз, спрятать ленточки за спину. Повторит 5-6раз. 2) И.п.: ноги на ширине плеч, руки с лентами вдоль туловища.Вып: наклон вниз, положить ленточки на пол, выпрямиться. Наклон вниз, взять ленточки, выпрямиться. Повторить 5-6 раз.3) И.п.: ноги на ширине плеч, руки с лентами к плечам.Вып: поворот туловища в правую сторону, правую руку выпрямить, помахать ленточкой; вернуться в и.п. То же в левую сторону. Повторить 5-6 раз. 4) И.п.- о.с. ленточки опущены. Присесть, взмах ленточками- и.п. Повторить 5-6 раз. 5) И.п.: сидя, ноги вместе, ленты на полу, руки в упоре сзади.Вып: согнуть правую ногу - выпрямить; согнуть левую ног - выпрямить.Повторить по 3 раза каждой ногой. 6)И.п. встать прямо, ноги вместе, руки с лентами у пояса.Вып: Прыжки на месте, в чередовании с ходьбой. Повторить 2-3раза.Заключительная ходьба из зала.
.
Утренняя гимнастика.
Старшая группа.
Апрель.
Комплекс№1.
Ходьба друг за другом на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе. Бег друг за другом, с кружением как юла. Ходьба. Построение в 3 колонны.
ОРУ(Без предметов)
1)И.п.: ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях перед грудью. 1 - рывок локтями назад 2-и.п.Повторить5-6раз. 2)И. п. :стойка ноги врозь, руки перед грудью, согнуты в локтях. 1 - поворот вправо (влево), руки в стороны; 2 - и.п. Повторить 6 раз. 3)И.п. : руки на поясе. 1-2 - присесть, ладони на пол; 3-4 - и.п. Повторить 5-6 раз).4)И. п. : сидя, ноги врозь, руки на пояс. 1- руки в стороны; 2 - наклон вперед, коснуться пола между носками ног; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 – и.п. Повторить 6 раз. 5)И.п. :лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-2 - поднять одновременно руки и ноги; 3-4 - и.п. Повторить 6раз. 6)И.п. о.с.: прыжки двумя ногами вправо, влево и ходьба. Заключительная ходьба из зала.
Комплекс№2.
Ходьба друг за другом на пятках (руки за головой), на носках (руки в стороны), с высоким подниманием колен (руки за шиной). Прыжки («лягушка»), стойка на ;ной ноге («аист»). Бег друг за другом, широким шагом, с разным положением рук. Ходьба. Построение в 3 колонны.
ОРУ с ленточкой.
1) И.п.о.с: стойка, ленту держать за концы обеими руками.В.: поднять правую руку вверх с лентой, когда правая рука опускается, то поднимается левая. Повторить 5-6 раз.2) И.п.:ноги на ширине стопы, руки на поясе.1-поднять колено, переложить ленточку в другую руку под коленом 2-и.п. Повторить 5-6раз.3) И.п.о.с: ноги на ширине плеч ,лента на полу, руки на поясе.В.:1-перешагнуть2- присесть, руки на поясе 3-встать ,4-вернуться в и.п. Повторит 5-6 раз.4)И.п.:сидя, ноги вместе, руки у груди , ленту держать за концы обеими руками.1-2-наклониться вперед, коснуться лентой ног.3-4-и.п. Повторить 5-6раз.5)И.п.: лежа на спине, руки над головой.1-2-поднять правую (левую) ногу, переложить ленточку в другую руку 3-4-и.п. Повторить 8 раз. 6)И.п.о.с.: руки на поясе ,лента в правой руке. Прыжки на месте, в чередовании с ходьбой. Заключительная ходьба из зала.
Утренняя гимнастика.
Старшая группа.
Май.
Комплекс№1.
Ходьба друг за другом на носочках руки в вверх,на пятках руки полочкой,на полусогнутых коленях,спина примая руки за спину; согнувшись обхватив голень ног. Бег с прямыми ногами впереди. Построение в 3 колонны.
ОРУ(Без предметов)
1)И. п .о.с: 1-правая рука вперед; 2-левая вперед; 3-правая вверх;4-левая вверх. Обратное движение в том же порядке .Повторить 4-5раз.2)И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны 1- поворот вправо ,руки за спину-выдох; 2-и.п-вдох; 3-4-то же в другую сторону. Повторить 6 раз.3) И.п.о.с: ноги на ширине плеч, руки вверх 1-наклон вперед с одновременным отведением рук назад; 2-и.п. Повторить 5-6 раз. 4)И.п. :ноги на ширине плеч руки за головой 1-присесть ,разводя колени ,отрывая пятки от пола, руки за голову;2-и.п. Повторить 5-6 раз. 5)И.п. : лежа на спине.1-согнутые в коленях ноги подтянуть к животу; 2-не выпрямляя, положить их вправо на пол ,коснуться бедром пола;3- то же ,влево; 4-и.п. Повторить 3-4 раз. 6)Прыжки на одной ноге 5прыжков в одну сторону,5 прыжков на другой ноге в другую сторону .Повторить 4-5 раз. Заключительная ходьба из зала.
Комплекс№2.
Ходьба друг за другом на носках, на пятках с приставление пятки одной ноги к носку другой,с заданиями для рук вверх,в стороны ,вперед . Закидывание голени назад,руки в стороны. Бег семенящим шагом. Построение в 3 колонны.
ОРУ с флажками.
1)И.п.:ноги на ширине плеч,руки внизу.1-2-3руки в стороны,вверх,вперед; 4-и.п. Повторит 5раз.2)И.п:ноги врозь,руки с флажками вверх. 1-наклон вперед,руки с флажками вниз,выдох;2-и.п.,вдох. Повторит 5-6раз. 3)И.п:стать ,ноги вместе,руки в стороны 1-3 –присесть и постучать флажками о пол; 4-и.п. Повторит 5раз.4)И.п.: ноги на ширине плеч, руки с флажками в стороны.1-выпад правой ногой вперед,поствить флажки на колено;2-и.п; 3-4 то же другой ногой. Повторит 5-6раз.5)И.п: лежа на спине ,руки с флажками в стороны.1-поднять левую ногу вперед,флажками коснуться носка;2-и.п.;3-4-то же другой ногой . Повторит 6раз.6)И.п.: стоя,ноги вместе,в каждой руке флажок,руки опущены.1-прыгнуть ноги на ширине плеч,мах руками через стороны,скрестив флажки над головой .2-и.п. Повторит 8раз. Заключительная ходьба из зала.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/08/picture-682121-1444271937.jpg)
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/07/picture-94230-1423298831.jpg)
Сценарий развлекательной утренней гимнастики совместно с родителями: «Флэшмоб по-детсадовски или утренняя гимнастика в честь Дня защиты детей «На зарядку – становись!»
Подготовил воспитатель:Большакова Ольга Николаевна1 июня 2016 годаСпассОформление и проведение: воспитатели Большакова О.Н.,Антонова Л.В., Митрофанова О.В., видео младший воспитатель: Лисенкова О.В.фо...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/07/picture-970178-1510080479.jpg)
Консультация и проведение открытого показа утренней гимнастики для малоопытных воспитателей детского сада. На тему: «Роль музыки на утренней гимнастике»
В общей системе всестороннего и гармоничного развития человека, физическое развитие ребёнка дошкольного возраста занимает особое место. Одной из самых важных составляющих успеха физического разв...
Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/04/picture-996907-1538664781.jpg)
«ФОРМЫ И МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ» НА ТЕМУ: «КВЕСТ – ИГРА КАК ОДНА ИЗ ФОРМ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ»
Проводя ежедневно утреннюю зарядку, педагог решает много образовательных задач, что подразумевает интеграцию всех образовательных областей и соответствует ФГОС. Утренняя зарядка создает организованное...
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/20/picture-711872-1613817971.jpg)
Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...
Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...