Консультация для родителей "Здоровая семья - здоровый ребёнок"
консультация
Воспитать ребенка здоровым - это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 21.54 КБ |
Предварительный просмотр:
«Здоровая семья и здоровый ребёнок».
(консультация для родителей)
В соответствии с определением ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) здоровье - это состояние полного физического, социального и психического благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов; здоровый образ жизни — это жизненная позиция, поведение или деятельность человека, направленные на укрепление своего здоровья.
Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые.
В современном обществе к ребенку предъявляются более высокие требования, к его знаниям и способностям. Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной задачей в нашем государстве. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.
Всем известно, что в детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
В промышленных городах, трубы заводов окутывают дымом значительную территорию, что ведет к загрязнению окружающей среды. Эти и другие факторы, связанные с увеличением транспорта и электронных носителей, отрицательно сказываются на развитие и здоровье ребенка.
Так, загрязнение окружающей среды вредными веществами приводит к возникновению хронических заболеваний бронхолегочной системы, ЛОР-органов и другим. Рост количества детских заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой, но и самим образом жизни семьи ребенка, во многом зависящем от семейных традиций и характера двигательного режима.
При недостаточной двигательной активности ребенка неизбежно происходит ухудшение развития двигательной функции и снижение физической работоспособности ребенка.
Принимая во внимание общую тенденцию ухудшения состояния здоровья детей, нам взрослым, сегодня важно формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и своих детей." Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка. К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье еще стоит не на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие родители не могут служить для ребенка положительным примером, предпочитают многочасовое проведение у экранов телевизора и компьютера, чем заниматься физкультурой, гулять на свежем воздухе.
Что же могут сделать родители для приобщения детей к здоровому образу жизни? Прежде всего, необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду вместо соков и газировки, ультрафиолетовые лучи солнечного света и чистый воздух вместо душных комнат.
Необходим ребенку спокойный, доброжелательный психологический климат. Перебранки в присутствии ребенка в одних случаях способствуют возникновению у него невроза, а в других усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности детского организма. Учитывая это, мы всегда должны стараться быть в хорошем настроении. Ведь стоит нам улыбнуться - сразу становится легче, нахмурится - подкрадывается грусть.
В жизни один и тот же факт в одном случае способен быть незаметным для нас, а в другом вызовет гнев, испортит настроение. А ведь наше раздражение механически переходит на ребенка. Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь важно умение правильно и рационально относиться к тому, что видится, воспринимается, слышится.
Так давайте же больше улыбаться и дарить радость друг другу!
Родители, должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Кроме этого, режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.
Прогулка является одним из существенных компонентов режима дня. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь - работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон.
Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.
Не менее важной составляющей частью режима является сон, который особенно необходим ослабленным детям. Важно чтобы ребенок ежедневно засыпал в одно и тоже время.
Следующим немаловажным звеном является режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами "правильной" пищи. Полноценное питание - включение в рацион продуктов, богатых витаминами, минеральными солями, а также белком. Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, без ГМО и консервантов.
Чаще включать в рацион детей творог, молочные продукты и каши с использованием фруктов и ягод.
Воспитать ребенка здоровым - это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Таким образом, совместная деятельность детского сада и семьи по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста способствует укреплению здоровья детей, формирует представление о здоровье как о ценности, воспитывает полезные привычки и навыки здорового образа жизни.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей «Связь здоровья ребёнка и микроклимата в семье»
Консультация для родителей«Связь здоровья ребёнка и микроклимата в семье»Главный смысл и цель семейной жизни – воспитание детей. Главная школа воспитания детей – взаимоотношения мужа и жены, отца и ма...
Консультация для родителей «Связь здоровья ребёнка и микроклимата в семье»
Стендовое консультирование родителей воспитанников...
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/20/picture-1066887-1542686714.jpg)
Родительское собрание."Здоровая семья-здоровый ребёнок. Здоровьесбережение в детском саду и семье "
Совместная работа детского сада и семьи по обеспечении сохранения и укрепления здоровья детей....
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/25/picture-219396-1390640403.jpg)
Консультация для родителей "Здоровая семья - здоровый ребёнок"
Купить можно много: игрушку, компьютер,Смешного бульдога, стремительный скутер,Коралловый остров, хоть это и сложно,Но только здоровье купить невозможно.Оно тебе в жизни всегда пригодится.Заботливо на...
![](/sites/default/files/pictures/2020/08/26/picture-1263700-1598473343.jpg)
Консультация - презентация: "Здоровая семья - Здоровый ребёнок!"
Консультация - презентация: "Здоровая семья - Здоровый ребёнок!"...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/09/picture-1434768-1668010583.jpg)
Консультация для родителей "Здоровая семья - здоровый ребёнок" (декабрь)
Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток. Сегодня семье отводится гла...
![](/sites/default/files/pictures/2024/03/04/picture-1515318-1709571539.jpg)
Консультация для родителей "Здоровая семья - здоровый ребёнок"
Всё начинается семьию. О важности приучения к здоровому образу жизни: •поддержание физического здоровья, •отсутствие вредных привычек, •правильное питание, •толерантн...