"Здоровый образ жизни - полезен он для всех!" Формирование культуры здорового образа жизни в детском саду.
консультация (старшая группа)

Формирование культуры здорового образа жизни в детском саду.

Здоровый образ жизни - полезен он для всех!

Воспитатель  МБДОУ – детский сад «Берёзка» р.п. Лысые Горы Саратовской области  Дудорова Н.В.

            По статистике, XXI-й век начался в России с резкого ухудшения такого существенного показателя, как здоровье дошкольников. На 8,1% снизилось число здоровых детей, на 6,7 % увеличилось число детей с нарушениями в физическом развитии и предрасположенностью к патологиям. Почти на 1,5% возросла численность детей 3-й группы здоровья с отчётливо выраженными отклонениями и хроническими заболеваниями.  Работая в дошкольном учреждении, я непосредственно столкнулась с этой проблемой - увеличилось число часто болеющих детей. Происходит ухудшение здоровья всей нации, причём, как физического, так и психического.  Жизненные трудности у взрослых, нервные нагрузки приводят к истощению душевных и физических сил, повышается уровень конфликтности во взаимоотношениях, что проявляется в семейных кризисах, разводах, росте взаимного отчуждения и равнодушия в обществе. Привычными ощущениями современного человека становятся потеря смысла жизни, неуверенность, беспомощность. Чтобы избавиться от душевной боли, человек прибегает к употреблению алкоголя, табака, наркотиков. Как проявление душевного нездоровья можно рассматривать повышение агрессивности и жестокости, а крайнее проявление душевного нездоровья можно увидеть в росте количества самоубийств, как взрослых, так и подростков. Все эти «взрослые» проблемы напрямую влияют на здоровье наших  детей, так как становление личности у подрастающего поколения происходит в рамках деформации структуры семьи, неэффективности функционирования государственных структур общества, избытка информации, ухудшения состояния окружающей среды, разрушения культурных ценностей.

           Известно, что здоровье, более чем наполовину, зависит от образа жизни, на четверть – от окружающей среды и гораздо меньше оно связано с наследственностью и состоянием здравоохранения в государстве. Если мы, взрослые люди, это понимаем, и при этом сознательно вредим себе, то это наш и только наш выбор. Здоровье дошкольников, совершенно другой вопрос, оно полностью на нашей совести. Родители, занятые своими проблемами, а часто просто  не обладающие достаточными знаниями по оздоровлению,  не могут изменить создавшее положение в лучшую сторону, поэтому в этих условиях особое место принадлежит системе образования, которая должна позитивно изменить ситуацию, поможет сформировать  новое отношение к здоровью на уровне установок, навыков и умений.

           Современное определение здоровья впервые было сформулировано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1940 году. Было признано, что здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия. Благополучие касается всех аспектов жизни человека. Необходимо гармоническое сочетание социального, физического, интеллектуального, эмоционального и духовного элементов в жизни.  Поэтому наша цель -  создать условия для воспитания здоровых, морально устойчивых детей, со сформированными умениями и привычками здорового образа жизни. Современные дошкольные образовательные программы составлены достаточно грамотно и обоснованно, но они акцентированы на вопросах гигиены и безопасности. Это, конечно, чрезвычайно важные условия, как для нормальной адаптации ребёнка в обществе, так и для сохранения его жизни в целом. Но более глубокая задача привить ребёнку необходимость быть здоровым, а значит, активным, дееспособным и не представляющим угрозы здоровью других членов общества. Мы призваны воспитать у дошкольника уважение к собственному здоровью и обязанность его беречь. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом. Правильное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма, развитие дыхательного аппарата, сохранение стабильного психоэмоционального состояния –  всё это компоненты здорового образа жизни. Начальные знания и навыки по этим составляющим мы должны заложить в основу фундамента здоровья ребенка. А для этого необходимо: перестроить мышление своё, родителей, всех окружающих  на здоровый образ жизни, пополнять собственный багаж теоретических знаний  об анатомии, физиологии, психологии, гигиены человека.  Так же надо пропагандировать оздоровительные системы и технологии, приобретать и закреплять  практические навыки здорового образа жизни (зарядка, закаливающие процедуры, организованные прогулки и игры на свежем воздухе и т.д.), полностью отказаться от вредных привычек, т.е.  сделать всё, чтобы здоровый образ жизни стал  потребностью детей и взрослых.   Вот такие пути решения этой проблемы предложены в нашем детском саду:                                                                                                 1.Организация здоровьесберегающего пространства, создание экологической и психологической комфортности образовательной среды; создание игровой  и развивающей предметно-пространственной  среды; обеспечение безопасности жизни детей; обеспечение условий для укрепления здоровья и закаливания организма.                                                                                                                    2. Выставки специальной и детской литературы, а также плакатов, выполненных в результате совместной деятельности детей и взрослых, детских работ по изобразительной деятельности на тему ЗОЖ, информационные стенды для родителей.                                                                       3. В режиме дня и на занятиях рациональное использование двигательных и эмоционально-психологических разгрузок (физкультурные минутки, минутки здоровья, двигательные разрядки, элементы релаксации).                         4. Организация работы с родителями, проведение консультаций по вопросам оздоровления (закаливание, двигательная активность, питание, дыхательная гимнастика);  открытые мероприятия, семейные соревнования, праздники.   Используя  программу «Основы здорового образа жизни» (Орлова М.М., АккузинаО.П., Лысогорская М.В. и др.), начинаем эту работу со 2 младшей группы, заканчиваем подготовительной группой, подразумевая, что обучение продолжится в школе, т.к. она рассчитана на детей от 3 до 17 лет. На занятиях, во время бесед, игр формируем  представления детей о человеке, как живом организме, рассказываем об образе жизни человека и зависимости здоровья от образа жизни. На занятиях много говорим о влиянии различных факторов на здоровье, закрепляем правила безопасного поведения на улице, дома; развиваем умения выражать сочувствие, радость, заботу, прививаем культурно – гигиенические навыки и т.д. Средствами формирования представлений о здоровом образе жизни у дошкольников являются дидактические и сюжетно-ролевые игры, художественная литература, продуктивная и предметно-практическая деятельность. В сюжетно-ролевых играх «Больница», «Семья»  формируем у дошкольников поведение, способствующее ЗОЖ, на основе представлений о значении для здоровья проветривания помещения, его влажной уборки,  прививаем культурно -гигиенические навыки, формируем умения общаться, т.е. быть достойными членами общества.  Созданию позитивного отношения дошкольников к формированию представлений о ЗОЖ способствуют различные способы организации деятельности детей (театральная, совместные мероприятия с родителями, спортивные развлечения), установление эмоционально-личностных контактов педагогов с дошкольниками. Спортивные   соревнования по типу «Папа, мама и я – спортивная семья» способствуют установлению таких  эмоционально – личностных контактов  воспитатель – родители – ребёнок. Ведь ребёнок в привычной для него деятельности – игре на равных со взрослыми стремится одержать победу, чувствует ответственность, радуется, переживает. Родители окунаются в мир детства, радуются не меньше своих детей, боятся  подвести своего ребёнка. А воспитатель доволен результатом своего труда – соревнуется сплочённая, дружная семья, получая физическое и психическое здоровье – задача выполнена!                                                                                                                

            Вот все мы стараемся делать правильно:  теоретики изобретаю различные способы оздоровления детей (взрослые сами в ответе за свой выбор - ЗОЖ или не ЗОЖ). Практики, работая с детьми, воплощают всё задуманное, опираясь на свой опыт, придумывают новые приёмы  оздоровления, прививают навыки здорового образа жизни, а дети в садах не такие физически развитые, как бы нам хотелось, много часто болеющих детей.  Почему?  Проблему я вижу в том, что,  сколько не говори о здоровом образе  жизни на словах,  если эти слова не подтверждаются практикой, т.е. положительным примером,  мало привьётся таких навыков…. Рассказываем детям о правильном питании, о том, что нельзя переедать, а сами, зачастую, страдаем лишним весом. Поверит нам ребёнок? Думаю, что нет. Будет толк от наших бесед?  Наверное, только для информации. Поэтому, как было сказано выше, взрослым надо начинать с себя. Призываете  заниматься бегом – бегите сами, призываете, есть только полезные продукты – ешьте  только полезное. Другая проблема – родители, а скорее все взрослые, которые окружают детей. Сколько ни призывай детей  не приобретать вредные привычки,  никого результата не  будет, если папа, а ещё хуже мама эти привычки уже имеет, ведь родители – самые близкие люди, самые лучшие, в понятии ребёнка,  не могут делать что-то плохое. А раз мама курит, значит, и  «я  буду курить»,- думает ребёнок. Ещё проблема в доступности неполезных продуктов и в родительском неумении противостоять детским просьбам,  купить чипсы, пепси, ещё всевозможные  вредные «вкусности».  

                Проблем много, надо их решать, что мы и делаем. Как результат нашего труда – успехи наших  воспитанников: наши выпускники находят себе занятия по интересам,  посещают  различные  кружки,   спортивные секции, занимают призовые места в соревнованиях,  всевозможных конкурсах, они получают удовольствие от того, чем занимаются, это очень важно.   Хочется верить, что  умения и привычки здорового образа жизни, сформированные у детей дошкольного возраста, будут нужны им  и в дальнейшем, послужат основой для развития высокой работоспособности и положительных черт человека. 
                    Известно, что здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий социального и экономического развития любого государства,  поэтому на нас,  лежит большая ответственность за успешное развитие и процветание нашей страны.

Используемая литература:

1.Программа «Основы здорового образа жизни» Методические рекомендации для дошкольных учреждений. Саратов, Научная книга, 2000г.

           2.М.Ю. Картушина «Быть здоровыми хотим!?»

           3.О.Н. Моргунова «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ».