Утренняя гимнастика
план-конспект занятия (младшая группа)

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №1 р.п.Тамала (Вишневский филиал)

Комплекс утренней гимнастики

«Заячья зарядка» с элементами игры.

Воспитатель:

Ахмыстова Т.Н

2020 г

1. Комплекс утренней гимнастики «Заячья зарядка» с элементами игры.

Цель: - разучить  комплекс общеразвивающих упражнений,

- содействовать активизации речевой и познавательной деятельности;

- способствовать развитию двигательных возможностей ребёнка.

Ход занятия:

Воспитатель: Дети, представьте, что мы с вами сейчас находимся не в зале, а находимся на полянке в сказочном лесу. И вы сейчас превратитесь в маленьких зайчат, которые каждое утро делают зарядку для того, чтобы быть здоровыми, сильными, храбрыми и смелыми.

Храбрый заяц жил в лесу,

Волка не боялся,

Даже над самой лисой

Он всегда смеялся,

Заяц очень ловкий был,

Вот и не боялся,

Потому что он всегда спортом занимался.

Раз, два, три, четыре, пять, 

Зайцы стали дружно в ряд!

1. Обычная ходьба по массажным дорожкам

Раз, два, три, четыре, пять

На зарядку все подряд зайцы зашагали!

2. Ходьба с высоким подниманием коленей по массажным дорожкам

Зайцы весело шагают,

Ножки выше поднимают.

3. Бег в медленном темпе по массажным дорожкам.

Зайцы весело бегут и ничуть не устают.

4. Бег переходит в ходьбу.

Зайцы весело шагают

И зарядку продолжают.

Раз, два, три, четыре, пять, 

Зайцы снова  встали в ряд!

Основная часть.

1. Зайцы мышцы укрепляют, зайцы лапочки сгибают.

И.п:о.с ноги на ширине плеч. 1- поднять руки к плечам; 2-вверх; 3-потянулись на носочках; 4- опустили руки вниз. Д-4 раза.

2. Наши зайцы очень смело наклонились вправо- влево.

И.п: о.с ноги на ширине плеч. 1- вдох, наклон в одну сторону- выдох; 2- вдох, наклон в другую сторону- выдох;. Д- 4 раза.

3. Зайцы делают наклоны, ребятишкам шлют поклоны.

И.п: о.с.ноги на ширине плеч. 1-наклонились,коснулись пальчиками пальцев пола.2-выпрямились.

4. Зайцы на полу стоят, приседать они хотят.

И.п:. 1- приседаем, руки вперед ; 2-встаем, руки опускаем. Д-4 раза.

5. Зайцы весело скакали и нисколько не устали.

И.п: Прыжки на двух ногах на месте. Д- 4 раза.

6.Зайцы мышцы укрепляют, зайцы весело шагают.

И.п: 1- Ходьба на месте на счет 1,2,3

остановились. Д-4 раза

7.Упражнение на формирование осанки

Зайцы выпрямили спинки, 

Посмотрите на зайчат:

Как красиво все стоят!

2. Музыкальная физминутка: «Зайцы встали на зарядку»

Цель: создать эмоциональный заряд на весь день.(движения выполняем под музыку):1 куплет:

Зайцы встали по - порядку

Зайцы делают зарядку (наклоны головы вправо - вправо)

Саша тоже не ленись

На зарядку становись (плечи вверх - вниз)

Припев:

Прыг- скок руки вверх (прыжок руки вверх)

Прыг - скок руки вниз (прыжок руки вниз)

А теперь давай дружок подтянись (руки на поясе, тянемся на носочках)

2 куплет:

Рядом ежик травку топчет

Заниматься с нами хочет (руки на поясе, шагаем на месте)

Будем с ежиком шагать

Ножки выше поднимать (Ходьба на месте с высоким подниманием бедра)

Припев:

Топ - топ шаг вперед (шагают вперед)

Топ - топ шаг назад (шагают назад)

А теперь в ладошки хлоп (хлопки в ладоши)

Ножки встали и стоят

3 куплет:

А лягушки на кувшинке

Дружно выпрямили спинки (приседания)

Ставят лапки на бока

И качаются слегка (наклоны туловища вправо - влево)

Припев:

Кач - кач, вправо - влево

Кач - кач, влево - вправо (покачивание с одной ноги на другую в стороны)

Вот какая лягушачья

И зарядка, и забава .

Дыхательная гимнастика Игра «Круг»

Цель: обучить детей диафрагмальному дыханию (учить детей укреплять мышцы органов брюшной полости, осуществлять вентиляцию нижней части легких, концентрировать внимание на нижнем дыхании).

Ход игры

Воспитатель :«Предлагаю вам всем встать в один круг, так, чтобы наш круг получился большим, красивым, встаньте близко друг к другу но соприкасайтесь друг с дружкой».

 «Давайте представим, что в нашем животике живет воздушный шарик – сейчас мы будем с вами надувать наши шарики, итак – вдох – животик надувается, становится большим, выдох – животик сдувается и шарик тоже (Воспитатель. показывает на своем примере, держа руку на животе). Давайте надувать наши шарики все вместе, готовы? Вдох-выдох (4 раза)».

«А сейчас, ребята, давайте оживим наш большой круг, а для этого сначала возьмемся за руки, будем на вдохе делать шаг вперед – наш круг будет становится меньше, и на выдох – делаем шаг назад и наш становится шире и больше. Готовы? Вдох – шаг вперед, выдох – шаг назад – 4 раза!»

Рефлексия.

«Ребята, какие вы молодцы, какие вы дружные!

Вот и закончена наша зарядка!

Прощальная кричалка

Здоровье в порядке –спасибо зарядке!