Закаливание в детском саду
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

«Большеатнинский детский сад» Атнинского муниципального района РТ

Консультация для родителей и воспитателей детских садов

«Закаливание в детском саду»

                                                                            Воспитатель «Большеатнинского

                                                                            детского сада»

                                                                            Тухфатуллина Альбина Д.

Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Что происходит в организме во время закаливания?

  В первую очередь закаляются нервные окончания, чувствительные к перепадам температур. Солнце, воздух и вода как природные средства воздействуют на тело, на клетки организма. Закаливание- это не только закаливание тела, купание в воде, но и повседневные мероприятия, не требующие много времени: проветривание комнаты, пребывание на свежем воздухе, умывание холодной водой, активные занятия физической культурой.

  Во время закаливания одежда играет важную роль. Одежда должна быть удобной и комфортной. Ребёнка надо одевать по погоде.

   Закаливание воздухом является самым простым и доступным методом закаливания. Данный вид закаливания включает в себя воздушные ванны и долгие прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух закаляет организм путем охлаждения кожных рецепторов и нервных окончаний слизистой и тем самым совершенствует терморегуляцию организма. Закаливание воздухом полезно для психоэмоционального состояния человека, повышения иммунитета, насыщения организма кислородом и тем самым способствует нормализации работы большинства органов и систем организма.

   Закаливание водой – это очень полезная для организма человека процедура.

  Дети очень любят играть с водой. Когда они играют с водой, у них поднимается настроение. Закаливание водой должно происходить в теплом помещении. Сначала промываем холодной водой руки до локтя, затем шею и лицо.

   Правила закаливания.

Первое правило – ребёнок должен понимать для чего нужно закаливание.

Второе правило – в семье, где воспитывается ребёнок, должны вести здоровый образ жизни.

Третье правило – закаливание должно вестись систематически.

Четвертое правило – нужно постепенно увеличивать продолжительность закаливания.

Пятое правило – надо учитывать индивидуальные особенности организма ребёнка. Изменения температуры окружающей среды может привести к возникновению различных заболеваний в полости рта, носа.

Шестое правило – закаливание должно приносить бодрость и радость. Если ребёнок будет чувствовать дискомфорт во время закаливания, то нужно прекратить процедуру.

Восьмое правило – во время закаливания природные факторы вода, воздух, солнце – самые главные.

Девятое правило – надо учитывать климат в своем регионе. Человек привыкает к климату своего региона, и тем определяется его выносливость.

   Закаливание может быть общим и местным. При общем закаливании температурный раздражитель действует на всю поверхность тела, например, при солнечных ваннах, купании, душе, обливании. При местном закаливании температурному воздействию подвергается лишь ограниченный участок поверхности тела, например, ножные ванны, обтирание шеи.

   Закаливание солнцем является хорошим средством закаливания. На солнце гибнет множество различных бактерий и вирусов, поэтому организм может противостоять простуде. Закаливание солнцем может не только принести пользу, но и оказать очень большой вред, поэтому к этому виду закаливания нужно относиться очень ответственно и соблюдать все правила закаливания солнцем.

   В нашем детском саду также проводятся процедуры закаливания. Помещения проветриваются, соблюдается соответствующий температурный режим. При нормальных погодных условиях бывают на свежем воздухе.

   Летом прогулки по песку под солнцем, игры с песком и водой помогают им закаляться. Одной из мер закаливания является соблюдение гигиенических требований.