Комплексы утренней гимнастики
картотека
Утренняя гимнастика
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Комплекс утренней гимнастики | 14.7 КБ |
| utr_gimn_2.docx | 14.81 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Спортсмены»
Вводная часть:
Ходьба, легкий бег, бег приставным шагом в правую и левую стороны, ходьба на носках, пятках, с высоким подниманием колен. Перестроение в две колонны. Упражнение «Цапли» (руки на поясе, стойка на 1 ноге)
ОРУ:
1. «Наши руки»
И.П. О.С. руки внизу
В.1, 3. поднять руки в стороны
2. руки за голову
4. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. наклон вправо (влево)
2. И.П.
3. «Пружинка»
И.П. ноги вместе, руки на поясе
В.1. присесть с поворотом в право (влево)
2. И.П.
4. «Повороты»
И.П. стоя на коленях, руки у плеч
В.1. поворот вправо (влево), коснуться пятки
2. И.П.
5. «Наши ноги»
И.П. сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади
В.1. поднять прямую правую (левую) ногу
2. И.П.
6. «Достань до пальцев»
И.П. сидя, ноги врозь, руки за спиной
В.1. наклон вперед, коснуться пальцами носков ног
2. И.П.
7. «Прыгунки»
И.П. О.С. руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах
Заключение:
Перестроение в 1 колонну. Лёгкий бег. Ходьба.
Упражнение на дыхание
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики № 1
Вводная часть:
Ходьба, легкий бег, ходьба на носках, пятках, с высоким подниманием колен. Лёгкий бег, бег с изменением направления в правую и левую стороны, приставной шаг. Перестроение в две колонны. Упражнение «Цапли» (руки на поясе, стойка на 1 ноге)
ОРУ:
1. «Сделай круг»
И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу
В.1. руки через стороны вверх, сделать круг
2. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. наклон вправо (влево)
2. И.П.
3. «Покажи носок»
И.П. ноги на ширине ступни, руки за спиной
В.1. правую (левую) ногу вперед на носок
2. И.П.
4. «Коснись носка»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1.поднять правую ногу, коснуться правой рукой
2. И.П.
3. поднять левую ногу, коснуться левой ногой
4. И.П.
5. «Маятник»
И.П. стоя на коленях, руки прижаты к туловищу
В.1. не сгибая спины небольшой наклон назад
2. И.П.
6. «Бревнышко»
И.П. лежа на спине, руки вперед, ноги вместе
В.1. поворот на один бок
2. спину
3. на другой бок
4. И.П.
7. «Прыгунки»
И.П. О.С. руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах
Заключение:
Перестроение в 1 колонну. Лёгкий бег. Ходьба.
Упражнение на дыхание
Речевка. Кто зарядку крепко любит,
Тот всегда здоровым будет.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...
Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.
Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание - это активный процесс, предста...
Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...
Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...
Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)
Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...