Консультация для педагогов «Гимнастика после дневного сна»
консультация
Гимнастика после дневного сна помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Проводится в хорошо проветренных помещениях или в летний период при открытых фрамугах в течение 7-15 мин.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
Консультация для педагогов «Гимнастика после дневного сна» | 27.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для педагогов
«Гимнастика после дневного сна»
Гимнастика после дневного сна помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Проводится в хорошо проветренных помещениях или в летний период при открытых фрамугах в течение 7-15 мин.
Существует четыре вида гимнастики после дневного сна:
1. Гимнастика в постели и самомассаж.
Дети постепенно просыпаются под звуки спокойной музыки, затем лежа в постели на спине поверх одеяла, выполняют от 3-6 упражнений в зависимости от возраста обще развивающего характера и на гибкость, растяжку. После выполнения упражнений в постели дети встают и идут по массажным коврикам в группу. Заканчивается комплекс дыхательными упражнениями.
2 Гимнастика игрового характера.
Состоит из 3-6 имитационных упражнений. Дети подражают движениям птиц, животных, растений, создают различные образы («лыжник», «петушок», «собачка» и т. д.) Используется такой вид гимнастики в младших группах.
3 Гимнастика с использованием тренажеров или спортивного комплекса.
Проводится в группе или в физкультурных, тренажерных залах. Комплекс гимнастики после дневного сна начинается с небольшой разминки, которая включает разные виды ходьбы, бега, прыжков, упражнения на профилактику плоскостопия и нарушения осанки. Также можно использовать простейшие тренажеры (с диском «Здоровье», детским эспандером, гантелями) и более сложными тренажерами («Спортивная стенка», «Велосипед»)
Используется такой вид гимнастики в старшем дошкольном возрасте. Можно делать по подгруппам по 5-6 мин.
4 Ходьба по массажным дорожкам.
Эти упражнения желательно сочетать с контрастными воздушными ванными и проводить 2-3 раза в неделю по 5-7 мин. Массажную дорожку составляют из пособий и предметов , способствующих массажу стопы (ребристая доска, резиновые коврики, мячики с шипами и др.) Закончить комплекс рекомендуют спокойной ходьбой с дыхательными упражнениями.
Дети занимаются в одних трусиках, босиком.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для воспитателей. Гимнастика после дневного сна.
Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами, помогает улучшит настроение детей, поднять мышечный тонус....
Консультация для воспитателей "Гимнастика после дневного сна- как одно из средств сохранения и стимулирования здоровья дошкольников".
какое значение оказывают на здоровье дошкольников упражнения после дневного сна....
консультация по теме:"Гимнастика после дневного сна,её значение"
Консультация по теме "Гимнастика после дневного сна"...
консультация для воспитателей " Гимнастика после дневного сна"
В помощь воспитателям...
Консультация для воспитателей "Гимнастика после дневного сна".
Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей, а так же способствовать профилактике нарушений осанки и стопы. Бодрящую гимнастику следует проводить в любое вр...
Консультация для педагогов «Гимнастика после дневного сна»
Гимнастика после дневного сна помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы....