Комплексы утренней гимнастики
план-конспект занятия (средняя группа)

Комплекс утренней гимнастики

Возраст: Средняя группа

1 КОМПЛЕКС. Упражнения с обручем

Ходьба и бег змейкой, врассыпную

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом рук с боков на груди. Поднять обруч вверх, посмотреть в окошко, опустить обруч, вернуться в исходное положение. (5 раз)

И.п. – стоя ноги на ширине ступни, обруч хватом рук с боков на груди. Присесть, обруч вынести вперёд, выпрямиться, вернуться в исходное положение. (6 – 8 раз)

И.п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков в согнутых руках перед собой. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение. (5 – 6 раз)

И.п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены. Прыжки на двух ногах в обруче, в сочетании с небольшой паузой. (3 – 4 раза)

2 КОМПЛЕКС Упражнения без предметов.

.Ходьба в колонне по одному на сигнал воспитателя «Лошадки!» (ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе), на сигнал «Лягушки!» присесть. Бег врассыпную.

И.п. – ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить руки вернуться в исходное положение. (6 раз)

И.п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение. (5 раз)

И.п. – сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение.(6 раз)

И.п. – лёжа на животе, руки согнуты перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног. (5 – 6 раз)

И.п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси (в обе стороны) (3 раза)

Самоанализ позволяет сделать следующие выводы: разработанный мною конспект полностью соответствует НОД.

Применение наглядного материала было целесообразным, занятие полностью соответствует возрасту