Как обеспечить детям физическую нагрузку в домашних условиях
материал
Как обеспечить детям
адекватную физическую нагрузку
в домашних условиях
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kak_obespechit_detyam_fizicheskuyu_nagruzku_v_domashnih_usloviyah.docx | 51.45 КБ |
Предварительный просмотр:
Как обеспечить детям
адекватную физическую нагрузку
в домашних условиях
Сейчас, в период пандемии коронавируса, многие из нас ушли на добровольный карантин (и правильно), а значит почти полностью изменили привычный образ жизни. Дети зачастую страдают даже сильнее взрослых — режим нарушается, физическая активность уменьшается, а усталость наоборот — только растет.
Как же организовать дома занятия физкультурой для детей?
Найди и промолчи
Есть много игр, связанных со спокойной подвижностью. Это когда надо ходить, нагибаться, смотреть, но при этом не бегать и орать. Одна из моих любимых — «Найди и промолчи». Для нее вам понадобится сразу несколько детей. В комнате прячется заметная, знакомая всем вещь. Дети запускаются в комнату и начинают искать вещь. Самое трудное — промолчать в тот момент, когда вы ее нашли, и не выдать месторасположение всем. Такие упражнения на сдерживание очень полезны в условиях, когда сдерживаться приходится всем.
Рисунки на полу
Расстелите на полу рулон бумаги (старые обои наконец-то пригодятся!) и рисуйте. Это само по себе не только увлекательно, но и, после определенного времени, затратно физически. Но это лишь первая часть хитрого плана. На рулоне можно нарисовать дорожки, кочки и мостики и потом, когда они высохнут, устроить полосу препятствий. Пройти ровно по линии, перепрыгнуть с кочки на кочку, на одной ноге преодолеть мост — увлекательное путешествие можно повторять раз за разом.
Много маленьких мячиков
Рассыпьте по полу много маленьких мячиков-прыгунов и целую минуту наслаждайтесь тем что вслед за мячиками по квартире сосредоточенно прыгают дети и ловят их, собирая в корзину. Когда корзина наполнится, случайно уроните ее. Еще минута отдыха.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Физическое развитие детей раннего возраста в домашних условиях
Буклет для родителей детей раннего возраста о о развитии физических навыков дома и об укреплении здоровья...
Рекомендации по физическому воспитанию в домашних условиях для детей группы компенсирующей направленности
Данный материал будет полезен родителям, воспитателям....
"Как организовать работу по физическому воспитанию в домашних условиях в условиях самоизоляции"
В данной презентации представлен вариант как и чем занять ребенка находясь дома с пользой для физического развити....
Консультация для родителей по физической нагрузке в домашних условиях во время самоизоляции
Развивающая физкультура для детей дошкольного возраста заключается в выполнении малышами различных комплексов доступных для них упражнений, предпочтительно — представленных в интересной игровой ...
#майскиедома «Как обеспечить ребенку физические нагрузки дома?!» ЛФК
#майскиедома «Как обеспечить ребенку физические нагрузки дома?!» Больше всего во время карантина ребенку не хватает двигательной активности. Именно поэтому наши малыши буква...
Консультация для родителей: "Организация занятий по физическому развитию в домашних условиях для детей дошкольного возраста".
Этот материал предназначен для родителей детей дошкольного возраста. В статье представлены основные положения для организации физического развития детей в домашних условиях. Приведены примеры упражнен...
Сценарий консультации для родителей детей 5-6 лет группы комбинированной направленности с ОВЗ На тему: «Эффективное взаимодействие родителей и детей по средствам совместных занятий физической культуры в домашних условиях».
Аннотация. Сценарий построен в информационно-игровой форме для родителей. В ходе консультации родители выполняют коррекционно-развивающие и оздоровительные упражнения....