Проект "Дыхательная гимнастика"
проект (младшая группа)

“Дыхательная гимнастика как здоровье сберегающая технология”

Во второй группе раннего возроста.

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы» Василий Аалександрович  Сухомлинский.

Актуальность. Мы работаем с детьми раннего возраста. Наша задача, совместно с родителями сформировать правильное отношение к собственному здоровью. Одним из видов здоровьесберегающей деятельности, направленной на сохранение и повышение резервов здоровья, является дыхательная гимнастика. Когда человек дышит ртом, слизистая рта быстро пересыхает, часто появляется жажда. К тому же инфекции легче забраться в гортань, трахею и бронхи. Врачи говорят - дышите носом, а не ртом. Но ребёнок дышит не как надо – он дышит, как получится.

Обоснование: Дыхание является важнейшей функцией организма. А дыхательная гимнастика – неотъемлемый компонент лечения любых заболеваний дыхательных путей, укрепления его здоровья, надёжная профилактика ОРВИ и способствует развитию речи детей.

Дыхательная гимнастика – это гимнастика, которой просто необходимо научить детей, особенно часто болеющих простудными заболеваниями. Дыхание, как «опора жизни», влияет на все физиологические процессы, происходящие в организме. На физическое и психическое состояние и умственную деятельность.

Цель: •Сформировать у детей умение правильно дышать через игровые упражнения.

Задачи: •Способствовать сохранению здоровья детей.

•Научить правильно дышать, (максимально наполнять лёгкие при вдохе, расширяя при этом грудную клетку, а на выдохе освобождать лёгкие от остаточного воздуха, выталкивая его путём сжатия лёгких). •Развивать силу дыхания.

•Развивать речевое дыхание  в процессе произнесения стихотворных строк, мимику, умение сочетать речь с движениями.

 •Укрепить и активизировать мышцы губ, развивать дыхательную мускулатуру.

 Дыхательная гимнастика:

-улучшает носовое дыхание;

-ликвидирует заболевания верхних дыхательных путей;

-улучшает состояние сердечно-сосудистой системы;

-улучшает зрение, память;

-ликвидирует различные неврозы;

-улучшает работу органов пищеварения;

-укрепляет сосуды на ногах;

-улучшает звучание голоса.

Требования к проведению дыхательной гимнастики:

-не заниматься в пыльном, непроветренном или сыром помещении;

-температура воздуха должна быть на уровне 18-20°С;

-одежда не должна стеснять движений;

-не заниматься сразу после приёма пищи;

-не заниматься, если у ребёнка заболевание органов дыхания;

-дозировать количество и темп проведения упражнений;

-выполнять упражнения каждый день по 3-6 минут;

-вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот;

-вдыхать легко и коротко, а выдыхать – длительно и экономно;

-после выдоха сделать остановку на 2-3 секунды;

-не напрягать мышцы в области шеи, рук, живота, груди; плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе.

Дыхательная гимнастика. В раннем детстве дыхание у детей  поверхностное.  Наша задача научить детей полному дыханию. Тренировать дыхание в игровой форме помогают:

1. Утренняя гимнастика с элементами дыхательной гимнастики

2. Мыльные пузыри Ребенка просят надуть сначало маленький пузырь, а затем большой. Необходимо следить за тем , чтобы ребенок не надувал щеки. Упражнение повторяется 6-8 раз.

3. Мыльные пузыри “Булька” Цель: развитие сильного ротового вдоха; обучение умению дуть через трубочку; активизация губных мышц.

Игра дуем дудочку Задача: формировать произвольный ротовой вдох, учить регулировать силу воздушной струи. Ребенок дуент в определенном заданном темпе.

4. Игра “рыбки, кораблики” Задача: формировать длительный ротовой вдох. Взрослый предлогает подуть на легкий пластиковые рыбки в тазике с водой.

5. Дыхательное упражнение “султанчики”

6. Дыхательное упражнение “трубочка”

7. Дыхательное упражнение “горячая кружка”

8. Игра “Буря в стакане” Цель: РАзвитие длительного ,плавного и сильного выдоха, активизация мышц губ. Ребятам предложить предложить подуть в трубочку. Если сильно дуть, то получится буря.

8. Игра “бабочки, мотыльки” Задача Формировать предпосылки комбинированного типа дыхания (носовой вдох, ротовой выдох), учить регулировать силу воздушной струи.

9. Игра “фудбол” Цель: развитие длительного, плавного и сильного вдоха, активизация мышц губ. Следить за дыханием: вдох через нос- выдох через рот, не поднимая плеч.

10. Дыхательное упражнение “Веселый клоун”

11. Дыхательное упражнение “Веселый пастух или музыканты”

             Ожидаемые результаты• повышение педагогической компетентности педагогов и родителей в оздоровительной работе с детьми;

•формирование у участников  «правильных» дыхательных привычек - ребёнок умеет вдыхать воздух через нос, выдыхать – через рот; вдыхать легко и коротко, а выдыхать – длительно и экономно;

•Ребёнок проговаривает короткие стихи, сочетая речь (дыхание) с действиями;

 •снижение уровня заболеваемости дыхательных путей у детей; •использование здоровьесберегающих технологий в семье.