гимнастика для глаз
методическая разработка (средняя группа)

«Глазкам нужно отдохнуть.»

«Нужно глубоко вздохнуть.»

«Глаза по кругу побегут.» )

«Много-много раз моргнут» 

«Глазкам стало хорошо.» 

 «Увидят мои глазки все!»

(Ребята закрывают глаза)

(Глубокий вдох. Глаза все так же закрыты)

(Глаза открыты. Движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки

(Частое моргание глазами)

(Легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)

(Глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)

Спал цветок

И вдруг проснулся,

Больше спать не захотел,

Встрепенулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)

(Поморгать глазами.)

(Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.)

(Руки согнуты в стороны (выдох).

(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево)

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса

Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют

А теперь мы их откроем, через речку мост построим.

Нарисуем букву «О», получается легко

Вверх поднимем, глянем вниз

Вправо, влево повернем

Заниматься вновь начнем.

(Закрывают оба глаза)

(Продолжают стоять с закрытыми глазами)

(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)

(Глазами рисуют букву «О»)

(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)

(Глазами двигают вправо-влево)

(Глазами смотрят вверх-вниз)

Белка дятла поджидала,

Гостя вкусно угощала.

Ну-ка дятел посмотри!

Вот орехи — раз, два, три.

Пообедал дятел с белкой

И пошел играть в горелки.

(Резко перемещают взгляд вправо- влево.)

(Смотрят вверх-вниз.)

(Моргают глазками.)

(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).

Терем- терем- теремок!

Он не низок, не высок,

Наверху петух сидит,

Кукареку он кричит.

(Движение глазами вправо- влево.)

(Движение глазами вверх- вниз.)

(Моргают глазами.)

Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.

Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.

Ай-да заинька, умелый! Глазками моргает.

Глазки закрывает.

Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.

(Смотрят вверх.)

(Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)

(Моргают глазками.)

(Глазки закрывают.)

(Прыгаем, как зайчики ).

Вот окошко распахнулось,

Кошка вышла на карниз.

Посмотрела кошка вверх.

Посмотрела кошка вниз.

Вот налево повернулась.

Проводила взглядом мух.

Потянулась, улыбнулась

И уселась на карниз.

Глаза вправо отвела,

Посмотрела на кота.

И закрыла их в мурчаньи.

(Разводят руки в стороны.)

(Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.)

(Смотрят вверх.)

(Смотрят вниз.)

(Смотрят влево.)

(Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.)

(Дети приседают.)

(Смотрят прямо.)

(Закрывают глаза руками.)

Кот на солнышке сидит,

Глаз закрыт, другой закрыт

Кот играет в «Жмурки»

— С кем играешь, Васенька?

— Мяу, с солнцем красненьким!

(закрыть по очереди оба глаза)

(крепко зажмуриться)

(открыть оба глаза)

Есть качели на лугу:

Вверх-вниз, вверх-вниз

Я качаться побегу

Вверх-вниз, вверх-вниз

(посмотреть глазами вверх, вниз)

(посмотреть вверх, вниз)

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной.

Ну-ка лучик, повернись,

На глаза мне покажись.

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду.

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду.

(Моргают глазками.)

(Делают круговые движения глазами.)

(Отводят взгляд влево.)

(Отводят взгляд вправо.)

Ночь. Темно на улице.

Надо нам зажмурится.

Раз, два, три, четыре, пять

Можно глазки открывать.

Снова до пяти считаем,

Снова глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять

Открываем их опять.

(повторить 3 — 4 раза)

(Зажмуриться)

(Открыть глаза)

(Считают до пяти и закрывают глаза)

(Открыть глаза)

Мы отправились гулять.

Грибы — ягоды искать

Как прекрасен этот лес.

Полон разных он чудес.

Светит солнце в вышине, 

Вот грибок растет на пне, 

Дрозд на дереве сидит, 

 Ежик под кустом шуршит. 

Слева ель растет — старушка, 

Справа сосенки — подружки. 

Где вы, ягоды, ау! 

Все равно я вас найду! 

(Шагают на месте)

смотрят вверх

смотрят вниз

смотрят вверх

смотрят вниз

смотрят вправо

смотрят влево

повторяют движения глаз

влево — вправо, вверх — вниз.

Раз –налево, два – направо,

Три –наверх, четыре - вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе, дальше,

Тренируя мышцу глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного

Точки возле своих глаз.

Сил дадим им много-много,

Чтоб усилить в тыщу раз!

(Посмотреть налево, направо)

(посмотреть вверх, вниз)

(вращать глазами по кругу)

(посмотреть на игрушку близкую, на дальнюю игрушку)

(Несильно нажимать на уголки глаз пальчиками)

Мы гимнастику для глаз

Выполняем каждый раз.

Вправо, влево, кругом, вниз,

Повторить ты не ленись.

Укрепляем мышцы глаза.

Видеть лучше будем сразу.

Глазки вправо, глазки влево,

И по кругу проведем.

Быстро – быстро поморгаем

И немножечко потрем.

(посмотреть вправо, влево, вниз, по кругу)

(Посмотреть прямо)

(посмотреть вправо, влево, по кругу)

(часто поморгать)

Вот какая стрекоза- как горошины глаза.

Влево- вправо, назад- вперед-

Ну, совсем как вертолет.

Мы летаем высоко.

Мы летаем низко.

Мы летаем далеко.

Мы летаем близко.

(Пальцами делают очки.)

(Глазами смотрят вправо- влево.)

(Круговые движения глаз)

(Смотрят вверх.)

(Смотрят вниз.)

(Смотрят вперед.)

(Смотрят вниз.)