Мастер-класс с элементами здоровьесберегающих технологий «Гимнастика пробуждения после дневного сна».
презентация
Мастер-класс с элементами здоровьесберегающих технологий «Гимнастика пробуждения после дневного сна».
Скачать:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цель: вызывать у детей положительный эмоциональный настрой на пробуждение. закаляться, сопротивляться болезням . организация благоприятных условий для будущего формирования здоровой и физически крепкой личности. воспитания у детей созидательного отношения к своему здоровью.
Проведение гимнастики после дневного сна 1. Гимнастика пробуждения. 2. Ходьба по «дорожке здоровья» 3.Корригирующие упражнения на профилактику плоскостопия и нарушения осанки. 4. Самомассаж 5. Дыхательная гимнастика. 6. Упражнения для глаз. 7. Водные процедуры.
Гимнастика пробуждения. оказывает на детей положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие . фаза расслабления Комплекс упражнений фаза напряжения Это соответствует естественной биологической последовательности развития человека.
Начинать гимнастику надо с детьми, которые проснулись. Остальные присоединяются по мере пробуждения.
Коллеги, давайте теперь вместе представим, что мы в кроватке, сладко спим. (звучит приятная музыка).
- Я прохожу между постелями и глажу по голове каждого малыша. - Гимнастику пробуждения я всегда начинаю со стихотворения. Например: Глазки открываются, реснички поднимаются. (Легкий массаж лица.) Дети просыпаются, друг другу улыбаются. (Поворачивают голову вправо - влево.) Дышим ровно, глубоко и свободно, и легко. (Делают глубокий вдох и выдох, надувая и втягивая живот) Что за чудная зарядка - как она нам помогает, Настроенье улучшает и здоровье укрепляет. (Растирают ладонями грудную клетку и предплечья).
И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять руки вверх, потянyтьcя , и.п . И.П.: сидя, ноги скрестно (поза лотоса), массаж больших пальцев ног, начиная от подушечки до основания. И.П. то же, массаж пальцев рук - от ногтей до основания с надавливанием (внутреннее и внешнее). И.П. то же, руки вперед, массаж-поглаживание рук - от пальцев до плеча. И.П. то же, крепко зажмурить глаза на 5 сек., открыть, повторить 5-6 раз. И.П: о.с ., ходьба на месте с высоким подниманием колена.
К омплекс «Заинька – зайчишка» На спине лежат зайчишки, Все зайчишки шалунишки: Ножки дружно все сгибают, По коленкам ударяют. Вот увидел он лисичку, Испугался и затих
«Заинька, подбодрись, серенький, потянись» - и. п.: стоя, руки вдоль туловища. Приподняться на носки, руки через стороны вверх. «Заинька, повернись, серенький, повернись» - и. п.: стоя, руки на поясе. Повороты туловища вправо-влево, затем в и. п. «Заинька, попляши, серенький, попляши» - и. п.: то же. Мягкая пружинка. «Заинька, поклонись, серенький, поклонись» - и. п.: то же. Наклоны туловища вперед. «Заинька, походи, серенький, походи» - и. п.: то же. Ходьба на месте.
Теперь мы переходим в группу по ортопедическим дорожкам «Вот шагаем по дорожке – укрепляем наши ножки».
Гимнастику после сна желательно проводить в игровой форме. Это позволяет создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем оздоровительным процедурам.
Спасибо за внимание! Информационный ресурс: 1. Кононцева А.В. «Комплексы игровой оздоровительной Гимнастики после дневного сна в ДОО » https://docviewer.yandex.ru /
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Гимнастика пробуждения после дневного сна
В данной статье описываются гимнастические упражнения, выполняемые после дневного сна детьми 5-7 лет....
![](/sites/default/files/pictures/2021/09/09/picture-506872-1631182077.jpg)
Гимнастика пробуждения после дневного сна. Комплексы гимнастики для средней группы.
Гимнастика после сна – ключ к пробуждению ребенка.Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и ф...
![](/sites/default/files/pictures/2019/05/19/picture-642777-1558260116.jpg)
Конспект: "Гимнастика пробуждения после дневного сна с элементами самомассажа «Все вокруг проснулось» " (подготовительная группа)
Автор: Барабанова Ольга Анатольевна, воспитатель МАДОУ детский сад № 1, г. Балаково...
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/08/picture-1216238-1636368175.jpg)
"Оздоровительная гимнастика пробуждения после дневного сна с элементами закаливания." средняя группа.
quot;Оздоровительная гимнастика пробуждения после дневного сна с элементами закаливания" средняя группа....
![](/sites/default/files/pictures/2021/08/23/picture-596012-1629667025.jpg)
Комплекс утренней гимнастики и гимнастики пробуждения после дневного сна для детей раннего возраста
Комплекс утренней гимнастики и гимнастики пробуждения после дневного сна для детей раннего возраста...
![](/sites/default/files/pictures/2021/10/09/picture-1346683-1633796588.jpg)
Статья "Бодрящая гимнастика или гимнастика пробуждения после дневного сна"
Это комплекс мероприятий, облегчающих переход детей от сна к бодрствованию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.В комплекс бодряще...
![](/sites/default/files/pictures/2024/04/12/picture-839437-1712940129.jpg)
Гимнастика пробуждения после дневного сна Гимнастика пробуждения после дневного сна для 2 младшей группы в летний период. для 2 младшей группы в летний период.
Гимнастика пробуждения после дневного сна для 2 младшей группы в летний период....