Комплекс утренней гимнастики
картотека (подготовительная группа)

Комплекс утренней гимнастики

Март , 3-4 недели
Комплекс «Прогулка в весенний лес»
Оборудование: 5 малых обручей, 2 корзинки с наборами игрушечных овощей или предметами, их заменяющими, аудиозапись «Звуки природы»

I . Вводная часть
(Дети входят в зал под музыку и строятся полукругом.)
Воспитатель. Ребята, какие времена года вы знаете? Какое сейчас время года? А как вы узнали? Какие весенние месяцы вы знаете? (Ответы детей.)
- А теперь мы отправляемся в весенний лес на прогулку:
ходьба друг за другом;
ходьба с высоким поднимание колена - « перешагивают через лужи»;
бег друг за другом (20-25 сек.);
ходьба , построение в звенья.

II . Основная часть.
Общеразвивающие упражнения.
Воспитатель. Вот мы пришли в лес.
1. «Весна в лесу. Все солнышку радуются. Радуются деревья, веточки тянут вверх и в стороны»
И.п. - ноги на ширине ступни, руки внизу.
Выполнение: 1 — руки в стороны; 2- руки вверх; 3- руки в стороны; 4 — и.п. (12 раз.)
2. «И воробьи рады. Крылышками машут, чирикают, рассказывают друг другу, как зиму провели».
И.п. - ноги на ширине плеч, руки внизу.
Выполнение: 1-2 взмах руками вверх; 3-4- взмах руками вниз, сказать «Чик-чирик!» (12 раз.)
3. «Радуются весне лисята: лапки вытянули, улыбаются, греются на солнышке»
И.п.- лёжа на спине, руки вытянутые за головой, ноги вместе.
Выполнение: 1 — поворот набок; 2- поворот на живот; 3 — поворот на бок; 4 — и.п.. То же самое в другую сторону. (10 раз.)
4 «И птички все в лесу рады, разгребают прошлогоднюю травку лапками, ищут что-нибудь вкусненькое».
И.п. - сидя на полу, ноги вытянуты вперёд, руки в упоре сзади.
Выполнение: 1-2- согнуть ноги в коленях; 3-4 — и.п. (12 раз.)
5 « И дети рады солнышку»
И.п. - основная стойка.
Выполнение: 1-2 — прыжки «ноги врозь — руки вверх», хлопок над головой; 3-4- прыжки « ноги вместе -руки вниз» (12 раз.)
6. «Сдуем росинку с листика» - упражнение на дыхание.
Вот росинка как слезинка,
На листочке висит,
Переливается, горит.
И.п. - основная стойка.
Выполнение: 1-2-вдох; 3-4-на выдохе согнуть руки в локтях и сдуть воображаемую росинку с ладоней; 5-6 — и.п. (3 раза.)

 III. Заключительная часть.
Воспитатель. А теперь пора нам и делом заняться.

1.Подвижная игра «Посадка овощей»
Дети делятся на две команды. Перед командами на противоположном конце зала лежат по 5 малых обручей. Первым игрокам вручают по корзинке с набором игрушечных овощей или с предметами, их условно изображающими. По сигналу дети бегут, раскладывают все овощи в свои обручи и пустую корзинку передают вторым номерам. Вторые номера бегут, собирают овощи и передают корзинки с овощами третьим и т. д. Побеждает команда, раньше завершившая игру.
Воспитатель. Славно мы провели время в лесу! А теперь присядем и послушаем звуки леса.

2.Дети садятся в круг на ковёр, закрывают глаза и слушают аудиозапись «Звуки леса»  (2-3 мин.)