Чем полезен самомассаж?
консультация (старшая группа)

Чем полезен самомассаж для детей?

Самомассаж – это совокупность поглаживаний, растираний, разминаний и вибраций, которые человек выполняет сам по поверхности своего тела. Самомассаж разделяется на 3 вида: общий (самомассаж головы, шеи, туловища), артикуляционный (самомассаж губ, щек и языка) и пальчиковый. 

В нашем детском саду мы  используем   ряд приёмов: поглаживание, растирание, надавливание, пощипывание, пассивные движения, сгибание, разгибание пальцев.

        Самый простой и важный прием самомассажа – это поглаживание. Успокаивающее воздействует на нервную систему. Улучшает  функции  мышц и желёз. В восстановительном самомассаже этот прием выполняют при повышенной нервной возбудимости, а в лечебном - при спазмах, травмах и т.д. Поглаживание бывает прямолинейное и кругообразное.

   Разминание -  прием самомассажа, с помощью которого массируются мышцы. Под действием разминания значительно улучшается скорость кровотока, что способствует быстрому восстановлению умственной и физической работоспособности.

   Пассивные движения выполняются только после разминания на мышцах и растирания на суставах. Обычно пассивные движения производятся с посторонней помощью.

В группе мы используем разные виды самомассажа:

 Артикуляционный самомассаж делается с целью улучшить кровообращение и увеличить пластичность мышц языка, губ, щек. Он особенно полезен детям с дизартрией. Массажные движения делают мышцы гибкими, пластичными, улучшают работоспособность

Самомассаж губ

 Для  того чтобы укрепить  мышцы  рта, мы выполняем следующие упражнения: «Лягушка» – «Хоботок»,  «Забор» - «Труба», «Обезьянка», «Бульдог», "Кролик", "Ёжик".

Пальчиковый самомассаж

          Пальчиковый самомассаж это важное средство способствующее созданию нейронных сетей, что в свою очередь стимулирует процесс обучения. Выполнение различных упражнений пальчикового самомассажа возбуждает локальные участки мозга, а их игровая форма распределяет нагрузку на мозг, предохраняя от переутомления. Дети в игре, заучивая простые веселые тексты, которые они демонстрируют и обыгрывают в движениях пальцев, становятся активными участниками обучения.  

                «Игровой самомассаж» является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, с музыкальным сопровождением, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.

Непременным условием является постоянное наблюдение за самочувствием и индивидуальной реакцией детей.