Родительский всеобуч: "Шесть шагов к красивой осанке!’
консультация

«Детский сад Берёзка» с. Уват-филиал МАУ ДО «Детский сад Солнышкр»
п. Туртас Уватского муниципального района

626170 Тюменская область, с. Уват, ул. Дзержинского 28, тел.: 8 (34561) 2-20-92

Родительский всеобуч: "Шесть шагов к красивой осанке!’

Подготовил руководитель физического воспитания: Щепкина АЛ.

Родительский всеобуч: "Шесть шагов к красивой осанке!"

Цель: Ознакомить родителей воспитанников с основными факторами; способствующими совершенствованию опорно-двигательного аппарата, укреплению и сохранению осанки дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада, повышению жизненного тонуса, гармоничному развитию детей. Формирование у родителей мотивации здорового образа жизни, ответственности за здоровье своих детей.

План всеобуча:

• Выступление руководителя физического воспитания

Щепкиной А.Н.;

• Выступление старшей медицинской сестры Бабаевой Н.П.;
• Мастер класс руководителя физического воспитания "Веселая, степ- аэробика”;
• Игры на степ-платформах "Займи свой степ", игра малой подвижности "Передай мяч";
• Памятки и буклеты для родителей.

Ход всеобуча:

Руководитель физического воспитания: Уважаемые родители, здравствуйте! кажется на первый взгляд, какое простое и обыкновенное слово. В нем все: и тепло, и встречи, и рукопожатие друзей, и пожелание здоровья. Вот и мы сегодня с Вами поговорим о здоровье наших детей. Упражнение закон ни предложение:

Прошу Вас закончить предложение: "Здоровым ребенок будет, если...." (ответы родителей). Молодцы, я услышала много вариантов и все они правильные. А я хочу закончить предложение так: здоровым: ребенок будет, если у него будет красива осанка. Красивая осанка у детей является одним из главных факторов их полноценного развития.

"Стройность, величавость, приличие, красота..." - так определял понятие "осанка" Владимир Иванович даль - врач и языковед.

Что же такое осанка? На этот вопрос ответит старшая медицинская сестра. Слово предоставляется Наталье Петровне.

Руководитель физического воспитания: Скажем спасибо нашей медсестре, а я Вам предлагаю немного отдохнуть и предложить принять участие в мастер классе "Веселая степ-аэробика". Почему именно степ-аэроб ика? Да потому что она позволяет решать самые разнообразные оздоровительные, лечебные, воспитательные и образовательные задачи.

Задачи:

1. Укрепление здоровья:

развивать и укреплять костно-мышечную систему дошкольника; формировать правильную осанку, стопу;

      стимулировать работу сердечно - сосудистой, дыхательной системы организма; приобщать к здоровому образу жизни.

2. Развитие двигательных качеств и умений:

Развивать точность и координацию движений;

              развивать гибкость и пластичность;

воен иты вать вы нос л и вость;

У развивать умение ориентироваться в пространстве;

У обогащать двигательный опыт ребенка.

3. Раз витие музы кал ьности:

У развитие способности слушать и чувствовать музыку;

У развитие чувства ритма;

У развивать музыкальную память.

4. Раз ви т и е п с их и ч ес ки х про цессе в:

развивать восприятие, волю, память, мышление;

У тренировать подвижность и гибкость нервных процессов.

5. Воспитание нравственно - коммуникативных качеств личности:

воспитывать активность, инициативность, самостоятельность, настойчивость.

Требования к технике выполнения упражнений в степ аэробике.

1. Во время подъёма на степ сохраняйте естественный наклон вперёд.
2. Не сгибайте спину в поясничном отделе.
3. Основная стойка: Стопы параллельны или находятся в свободной позиции, не касаются друг друга.
4. Начинающим следует контролировать свои движения. Для этого смотрите себе под ноги. По мере развития это пройдёт и Вам не будет нужно контролировать зрительно технику выполнения.
5. Ставьте ногу на платформу таким образом, чтобы вся ступня была на ней. Спускайтесь с платформы своеобразным перекатом с носка на пятку, это снизит нагрузку на позвоночник.
6. Руки включаются в работу лишь после того, как освоена техника работы ногами.
7. При выполнении выпадов и поворотов пятка не опускается на пол.
8. В целом степ аэробика является отличным средством, физического самосо верш енство ван ия.

Разминка:

Ходьба обычная.

Ходьба «змейкой» между рядами степов.

Ходьба на пятках, руки на поясе.

Ходьба на носках, руки на поясе.

Ходьба, обходя «змейкой» каждый степ.

Бег с захлёстыванием голени назад (покажи пятки).

Бег с выбрасыванием прямых ног вперёд (покажи носочки).

Ходьба по кругу, вокруг степов.

2 часть (на стенах).

Поочерёдно ставить носок ноги на угол стэпа, руки на поясе по 4р. Шаг на степ с движениями рук вперёд, вверх, в стороны, вниз. 2р.

Ходьба на степ, взмах руками, наклон головы. По 2 р.

Шаг со степа вперёд, руки на поясе. 2р. правой ногой, 2р. левой.

Шаг со степа назад, руки на поясе. 2р. правой ногой, 2р. левой.

Шаг со степа в сторону, руки в сторону, и.п. руки к плечам.

2р. вправо, 2р. влево.

Шаг на степ, руки вверх, шаг со степа, руки вниз. По 2 раза с каждой ноги Шаг со стэпа, пятку на стэп.2р

Шаг на степ колено, руки на поясе. По 3 раза с каждой ноги

Шаг на степ, выпад в сторону, руки в стороны. По 2 раза с каждой ноги

Шаг на степ выбрасывание колен вверх, руки согнуты в локтях. По 3 раза с каждой ноги

Стоя коленями на степе, руками опереться на пол перед степом, прямую ногу вытянуть назад. 4 маха вверх, правой ногой, 4 левой.

Сидя на степе, опираясь сзади руками, поочерёдно поднимать и опускать вытянутые ноги, с хлопком под коленом8р.+ «велосипед» ногами.

Поскоки, чередовать с ходьбой.

Степы поставить по кругу и встать на них.

Руководитель физического воспитания: Чтобы ловкость испытать, надо срочно поиграть.

Игра "Займи свой степ": играет музыка, родители ходят или подскоками по кругу, как только музыка заканчивается, должны занять любой свободный спет, кто станется забирает с собой любой степ и выбывает из игры.

Игра малой подвижности "Передай мяч": родители стоят на степах по кругу и под музыку передают степ, если музыка закончилась, тот у кого в руках оказался мяч выходит в центр на степ платформу и показывает любое движение которое они запомнили с мастер класса.

Релаксация "На берегу моря". Занимались мы, играли и немножечко устали.

Сядем дружно мы в кружочек, отдохнем с тобой дружочек. (Музыка).

1 1редставим себя на берегу моря, волны плещут, чайки кричат, солнышко пригревает, загораем.

Мы прекрасно загораем, выше ноги поднимаем,

Держим., держим, напрягаем, постепенно опускаем,

Свои ножки расслабляем.

Мы легли на бережок, закрывай глаза, дружок. (Шум моря)

Руководитель физического воспитания: Напоминание о нашей встречи будут служить наши буклеты и памятки. (Раздаются буклеты и памятки). Дорогие родители! Приложите усилия, чтобы осанка наших детей не портилась, а позвоночник оставался здоровым.

Успеха Вам, удачи и здоровья!!!