Лыжный старт в детском саду!
консультация (старшая группа)

Из опыта работы. Консультация для родителей

Лыжный старт в детском саду!

          Работа по обучению детей старшего дошкольного возраста ходьбе на лыжах в нашем детском саду ведется ежегодно. Как только образуется снежный покров, мы с ребятами выходим на лыжню.

                 Ходьба на лыжах – хорошее средство физического развития детей, закаливания, развития быстроты, выносливости, координации.  Она способствует укреплению мышц туловища, рук и ног, связок голеностопных суставов, упражняет вестибулярный аппарат, сердечно – сосудистую и дыхательную системы, развивает быструю ориентировку в пространстве и времени. Длительное, ритмичное чередование напряжения и расслабления хорошо тренирует работоспособность сердечно – сосудистой и нервной системы, а влияние свежего воздуха особенно благотворно для деятельности органов дыхания.

     Вот некоторые    основы лыжной подготовки наших воспитанников, которые мы рекомендуем использовать в семейной практике:

1. Мотивация – необходимо заинтересовать ребенка на систематическое, активное двигательное действие.

2. Организацию образовательной деятельности осуществлять в форме игры, подбадривать и хвалить ребенка за все успехи. Ребенок должен почувствовать, что лыжи - интересное занятие и катание на них доставляет удовольствие.

3. Необходимо научить ребенка правильно падать, ведь первые шаги – самые трудные. Если ребенок упадет - не беда, превратите такую неудачу в шутку. Объясните, что падать нужно не вперед и не назад, а только в сторону.

4.  «Стойка лыжника» - обучить ребенка правильному стоянию на лыжах, то есть привить ему навык держать стопы, лыжи параллельно и сохранять одно и то же расстояние между ними при движении -  «чувствовать лыжи».

5.  Когда ребенок научится стоять на лыжах, дать ему возможность скатиться с небольшой пологой горки.

6.  Ходьба на лыжах ступающим шагом без палок. Именно так будет легче сосредоточить внимание ребенка на положении ног, на координации движений, на сохранении равновесия. Раннее же использование палок приучает ребенка «висеть» на них.

7.  Ходьба на лыжах скользящим шагом.

8.  Ходьба на лыжах попеременным двухшажным и бесшажным ходом.

9.  Повороты на месте и в движении, торможение.

10. Палки ребенку можно дать тогда, когда он сможет уверенно ходить на лыжах.

                   Главное обучить ребенка тому, что на лыжах надо скользить, а не ходить! Повторяйте вместе с ребенком движения, и он обязательно научится. Взрослый не должен забывать, что он является примером для ребенка. Акцентируйте  внимание ребенка на том, что ходьба на лыжах - это замечательное занятие!