Занятия по лыжной подготовке в детском саду.
статья (старшая группа)

Ах, лыжи мои, лыжи, —
Без вас я сам не свой.
Ну что на свете ближе
Мне снежною зимой?

Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта. Обучать детей ходить на лыжах можно уже с пятилетнего возраста. Чистый, морозный воздух закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость. При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание и кровообращение. Большая динамическая работа ног при ходьбе на лыжах оказывает укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, помогает предупредить развитие плоскостопия. Катание на лыжах способствует развитию пространственных ориентировок, координации движений.

Основной целью наших занятий по лыжной подготовке,  было  познакомить,   заинтересовать и показать  как здорово, уметь кататься на лыжах. Ведь  потом это можно будет делать всей семьёй. На занятиях ребята учатся самостоятельности. До лыжни сами несут лыжи, помогают друг другу обувать и снимать при падении помогают подниматься, учатся взаимовыручки. Занятия проводились с учетом постепенного нарастания и снижения физической нагрузки. Нам очень повезло, что рядом с нами есть стадион с лыжной трассой. Нам не приходилось её прокатывать. Мы с ребятами ходили по учебной лыжне Гимназии №10 и это опять большой плюс. Ведь многие из них пойдут туда учиться. На этой лыжне мы  отрабатывали основные элементы техники передвижения ступающего и скользящего шага.Я, как инструктор, нахожусь в середине круга, по мере необходимости (если дети допускают ошибки) поясняю детям  и помогаю.

В старшей группе более совершенствуется навык скользящего шага. Здесь стремимся к тому, чтобы скользящий шаг ребенка был длинным, накатным, ритмичным. На каждом занятии включаю  упражнения  на скольжения.  

Со временем, постепенно дети овладеют относительно правильным рисунком техники передвижения на лыжах. Движения детей становятся более координированными, более плавными, отдельные циклы движения – более стандартными, значительно уменьшаются боковые качания.

       Наблюдения за детьми показывают, что детям нравится заниматься лыжами. Ребенок может заниматься лыжами не только в детском саду, но и дома. Обеспечить «здоровую жизнь» своим детям, приучить их беречь и развивать своё физическое здоровье – одна из основных составляющих процесса воспитания детей родителями. Главным примером служит взрослый, семья, семейные традиции, привычки, условия, в которых живёт и развивается ребёнок.

Лыжи есть практически в каждой семье. В условиях нашей долгой зимы лыжи – один из самых простых способов для общения, здорового образа жизни, проведения семейного отдыха в выходные дни. Лыжные прогулки – одна из наиболее активных форм совместного семейного отдыха. Это – общение с природой, смена обстановки, психологическая разгрузка и физическая активность. Походы сближают родителей и детей, создают атмосферу взаимопонимания и единения семьи. Подводя итоги проделанной мною работы, нужно отметить, что к концу первой зимы, катаясь на лыжах, мне удалось сформировать навыки скольжения, а главное заинтересовать!