Праздник красоты и здоровья
план-конспект занятия (старшая группа)

Конспект развлечения в подготовительной группе.                                                Тема « Праздник красоты и здоровья».

Цель: научить детей грамотно и правильно ухаживать за своим телом, помочь сформировать красивую осанку.                                                    Оборудование: письмо от Королевы Красоты, перечень вопросов по теме « Как правильно ухаживать за собой?», тренажёры для определения осанки.

                                             Ход праздника.

Ведущий зачитывает письмо от Королевы Красоты.                                                   1. Письмо из страны красоты и здоровья. Дорогой друг, сейчас расскажу3 тебе, что такое правильная осанка и как нужно поступать, чтобы у тебя была правильная осанка.                                                                                                    Осанка – это то, как мы сидим или стоим. Хорошая осанка в положении стоя означает, что плечи у нас слегка отведены назад, грудная клетка расправлена, а туловище выпрямлено. Когда мы сидим, хорошая осанка означает, что спина у нас прямая, а голова высоко поднята. Посмотри, какая чудесная осанка у Алисы или у отважного Маугли. А вот у Серого волка осанка плохая: он весь согнулся, спина у него колесом, а плечи выдвинуты вперёд.  А ты знаешь, почему так важно иметь хорошую осанку?                                            Дело в том, что если человек постоянно сутулится и втягивает голову в плечи, если он сидит сгорбившись за партой в школе и за обеденным столом, то такая неправильная осанка с годами войдёт у него в привычку, а из – за этого  сформируется не очень красивая фигура и вид всегда будет какой – то расхлябанный. Кроме того, человек с плохой осанкой всегда будет казаться ниже ростом, чем он есть на самом деле. Когда мы стоим прямо, то выглядим гораздо выше, чем когда сутулимся.                                                         Правильная осанка не только красивее – она ещё полезнее для здоровья. Если с детства приучить себя держаться прямо, то в более старшем возрасте тебя не будут мучить боли в спине. Объясняется это тем, что плохая осанка, ставшая привычкой, приводит к перенапряжению мышц, связок, сухожилий, которые прикрепляются к позвоночнику. От этого перенапряжения и болит спина. И ещё человек с неправильной осанкой не может стать хорошим спортсменом или танцором.                                                                                 Итак, пусть каждый мальчик представит себе, что он отважный Маугли, а каждая девочка вообразит себя Алисой.                                                                  У некоторых детей возникает нарушение осанки, называемое сколиозом. Это означает, что позвоночник у них изогнут в форме зигзага. Сколиоз почему – то чаще возникает у девочек и начинается в возрасте десяти – одиннадцати лет. Многие случаи сколиоза можно исправить, если регулярно, изо дня в день в течение примерно двух лет выполнять специальные гимнастические упражнения. В других, более тяжёлых случаях, сколиоз гимнастикой не исправишь, и больному назначают ношение специального корсета или помещают его тело в гипс на несколько месяцев.                                             Если все эти методы не позволяют исправить искривление позвоночника, приходится прибегнуть к операции. Хотя плохая осанка сама по себе не может стать причиной сколиоза, она может ускорить развитие уже начавшегося искривления позвоночника и сделать его более выраженным. С другой стороны, лечебная гимнастика и правильная осанка в некоторых случаях помогают избавиться от сколиоза без специального лечения. Теперь ты понял, почему так важно заниматься гимнастикой, танцами и спортом. Это поможет тебе не только сохранить правильную осанку, но и избавиться от многих заболеваний.

Дети инсценируют сказку по тексту, выполняя движения.                                           2. Сказка о правильной осанке. 

Ах работы не боится,                                                                                                      Аху охать не годиться,                                                                                                                    Он спортсмен, легкоатлет                                                                                     Проживает хоть сотню лет.

Ох глаза косит на Аха,                                                                                                           Он на спорт глядит со страхом.                                                                                         И, наверно, потому                                                                                                            Не везёт в делах ему.

Только солнышко встаёт,                                                                                          В школу Ах уже идёт.                                                                                              Словно струночка прямой,                                                                                     Тёмный ранец за спиной.

Ох подобен старику,                                                                                                     Носит сумку на боку.                                                                                                Спину сильно он сгибает,                                                                                                  Бок у Оха выпирает                                                                                                                                         Сумку под руку берёт,                                                                                                Бедный сильно устаёт.

Вот уроки позади,                                                                                                             А работа впереди,                                                                                                               С коромыслом на плечах                                                                                               Мчит к колодцу крошка Ах.

Ох же стонет то и дело,                                                                                                    Всё бедняге надоело.                                                                                                        Не работа, а беда,                                                                                                            Не годится никуда.                                                                                                            Оху даже лень нагнуться,                                                                                                Уж куда – переобуться!                                                                                                      И поэтому ему Тапки вовсе ни к чему.

3. Работа с тренажёром.                                                                                            Дети знакомятся на тренажёре с тем, какая должна быть осанка. Тренажёр представляет собой выпиленную из фанеры фигуру человека. Для каждого возраста свой тренажёр. Вместо тренажёра можно воспользоваться косяком двери или ровной стенкой, на которой отмечены точки, к которым должен быть прижат затылок, лопатки, ягодицы и пятки ребёнка. По очереди дети подходят и фиксируют свою осанку.

4.Физкультминутка. Все вместе делают комплекс упражнений для укрепления мышщ спины, для шеи и конечностей.

5.Беседа о красоте.                                                                                                 Красота – это не только красивая осанка, это красивая кожа, волосы, ногти. Посмотрите друг на друга, какого цвета ваша кожа? ( У всех разная.) У кого – то потемнее, у кого – то посветлее. А ещё люди с каким цветом кожи живут на земле? ( Чёрной, жёлтой, коричневой – педагог демонстрирует показ слайдов.)                                                                                                                Рассмотрим кожу через лупу. Лупа – это прибор основной частью которого является увеличительное стекло. Оно увеличивает все предметы. Через лупу на коже видны небольшие дырочки – поры и мелкие волоски. Через поры на поверхность кожи выделяется жир. Проведите пальцем по лбу. Затем приложите палец к стеклу или к промокательной бумаге. Вы увидели жирное пятно? Это жир, который выделился через поры на кожу. Жир смазывает кожу, делает её мягкой, не даёт коже высыхать. Кроме жира через поры выделяется пот, который, испаряясь, охлаждает наше тело. Вместе с потом выделяются ненужные организму вещества.                                                         Жир, пот остаются на поверхности кожи, к ним прилипает пыль. Так тело покрывается грязью. На грязной коже поселяются микробы. Достаточно одной небольшой ссадины, чтобы микробы попали внутрь и вывали различные заболевания на коже. На чистой коже микробы погибают. Поэтому надо обязательно следить за чистотой кожи. Не реже одного раза в неделю всё тело надо мыть мочалкой и тёплой водой с мылом.               Открытые части тела – лицо, уши, шея – быстрее других грязнятся. Их надо мыть два раза в день – утром и вечером. Но особенно часто загрязняются руки, и обычно на них бывает больше микробов, чем на других частях тела. Как часто надо мыть руки? Почему после мытья руки надо тщательно вытирать полотенцем? Почему надо вовремя стричь ногти?                            Итак, надо мыть руки: перед едой, после прогулок, после игр и занятий, после посещения туалета.                                                                                    Чулки, носки, колготки, трусики следует менять не реже одного раза в два дня. Ногти следует подстригать не реже одного раза в 10 дней. Чистить зубы необходимо 2 раза в день: утром и перед сном. А теперь мыс вами все вместе поучимся, как это нужно правильно делать. Красота – это ещё и красивая улыбка.

6. Игра « Что надо делать, чтобы быть красивыми».                                  Педагог называет какое – либо качество или привычку, а дети стараются решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то дети поднимают руки вверх, а если вредное – разводят руки в стороны.

7. Итог