Консультация для родителей дошкольников "А я хочу много двигаться"
консультация

Консультация для родителей

А я хочу много двигаться!

Очень часто многих родителей раздражает и утомляет безмерная активность детей, их постоянное стремление куда-то забраться, что-то взять, постоянно бегать и т. д.

Дорогие папы и мамы! Не торопитесь с запретами, всегда помните, что движение является биологической потребностью растущего организма. Как можно представить малыша, который бы не стремился к движениям, к деятельности. Понаблюдайте за вашим ребёнком, и вы увидите, что даже с игрушками, различными предметами он действует на ходу, очень редко присаживаясь или останавливаясь. Ни в коем случае не подавляйте двигательную активность ребёнка, а напротив - всячески поддерживайте в его стремлении бегать, прыгать, лазать, то есть быть активным. Создавайте, необходимые условия для этого. Ведь благодаря движению создаётся благоприятная почва для обмена веществ, а это стимулирует развитие нервной системы, костно - мышечного аппарата, сердечнососудистой системы и органов дыхания, улучшается пищеварение. Всегда помните выражение: «Движение- это жизнь»!

Какова должна быть двигательная активность ребёнка в течение дня?

Дети от  2 до 4 лет преодолевают за сутки приблизительно 2,5- 3км, а 6-7лет – 7-8км. Ребенок со средней двигательной активностью бегает, прыгает, столько, сколько может. Другое дело - дети с повышенной двигательной активностью. Они не уравновешены, не могут регулировать свою подвижность. В таких случаях родители не должны резко прекращать двигательную активность ребенка, а переключать внимание на другую деятельность, например, создать игровую ситуацию: «Давай поищем пропавшего медвежонка»! Так он сменит бег на ползание и ходьбу, и его организм постепенно перейдёт в более спокойное состояние. А вот малоактивные дети не склонны бегать, куда-то залезать, предпочитают спокойно играть, а это так устраивает пап и мам. Однако родители должны знать, что у малоподвижных детей медленнее формируются двигательные навыки необходимые в игре, а в будущем и в бытовой деятельности, повседневной жизни. Таким детям не хватает ловкости, выносливости, они избегают подвижных игр со сверстниками. Зачастую, вес их значительно выше нормы, а это вредно для здоровья. Чтобы такого малыша приучить к движению, необходима совместная деятельность ребёнка с взрослым (предложить попрыгать как зайчик, полетать как воробышки) придумать игры - завлекалочки с мячом. Положительное отношение к движению пробуждают интерес у малышей и желание достигать успехов в подвижных играх. Обязательно должны быть созданы условия для развития движений.

Это разнообразные игрушки; каталки, машины, ящики, коробки, дорожки, надувные бревнышки, велосипеды, лыжи и т.д.

Создав свободное пространство необходимо малышу дать возможность проявлять самостоятельность и активность и спешить на помощь только по мере необходимости. Пусть малыш сам преодолевает препятствия.

Уважаемые родители! Предлагаем вам несколько игр и игровых ситуаций, которые помогут двигательную активность  вашего «гиперактивного малыша» переключить в малоподвижную игру, а маленького «ленивца» заинтересуют и вызовут желание  подвигаться.

Игры, в которые можно поиграть с ребёнком дома, при наличии даже маленького пространства: «Допрыгай на двух ногах до куклы (мишки)», «Найдём Зайчонку морковку, которая куда – то закатилась», «Попросим солнышко улыбнуться» (прыжки на двух ногах на месте, хлопки над головой во время подпрыгивания – «ловим лучики»),  «Покачай куклу Катю и уложи спать», «Игрушки сильно проголодались – приготовь очень быстро для них обед и накрой на стол», «Научим куклу Катю и Мишку играть в мяч (перебрасывание мяча друг другу от взрослого малышу и обратно), «Доползи на четвереньках до игрушки вперёд, мамы (папы и т.д.).

Во время прогулки с малышом летом, обязательно прихватите с собой велосипед, или самокат, можно просто мячик или скакалку! А зимой – лыжи, санки, ледянки, коньки!

Автор:

1. Вострикова Елена Мурзагереевна, воспитатель МБДОУ детский сад №7 «Василёк» комбинированного вида, город Осинники, Кемеровская область, Россия