Психологическая разминка
методическая разработка

Психологическая разминка

Цель разминки: снятие эмоционального напряжения, посредством группового взаимодействия. Развитие позитивного мышления педагогов.

Здравствуйте, уважаемые коллеги! Наступил новый учебный год и Вы, надеюсь, полны новых сил и новых творческий идей! Давайте выполним с вами небольшую психологическую разминку. А начнем мы с упражнения «Здравствуй друг». Для этого нам нужно разделится на пары.

Упражнение –приветствие «Здравствуй друг» (участники делятся на пары)

Здравствуй друг – жмут друг другу руки

Как ты тут – хлопают друг друга по плечу

Где ты был – берутся за ухо

Я скучал – показав на себя. Перекрещивают руки на груди

Ты пришел – раскрывают руки в стороны

Хорошо – обнимаются и поглаживают друг друга по спине.

Психологический смысл упражнения: происходит эмоционально-психологическое сближение участников за счет телесного контакта. Между ними улучшается взаимопонимание, развивается навык невербального общения.

Упражнение «Калоши счастья» 

Цель: развитие позитивного мышления педагогов. Задачи: развитие навыков самопознания, формирование навыков позитивного восприятия мира,  развитие навыков эмоциональной саморегуляции.

Материалы и оборудование: «калоши счастья» (игровой элемент, обычные резиновые калоши, желательно большого размера с веселым дизайном), карточки с ситуациями,

Инструкция. У Андерсена есть сказка с названием «Калоши счастья». В этой сказке фее подарили на день рождения калоши счастья, которые она решила отдать людям, чтобы те стали счастливее. Человек, который надевал эти калоши, становился самым счастливым человеком. Калоши исполняли все его желания, он мог перенестись в любое время или эпоху. Итак, я предлагаю вам обуть эти калоши и стать счастливым человеком. Я также буду зачитывать вам различные ситуации, а ваша задача — надев эти калоши, найти в ситуации, предложенной вам, позитивные стороны. Другими словами, посмотрите на ситуацию глазами счастливого человека-оптимиста.

Ожидаемый результат: участники игры, надев «калоши счастья», отвечают на предложенную ситуацию в позитивном ключе. Тому, кто затрудняется дать позитивный ответ, остальные участники игры помогают, предлагая свои варианты. Участники получают эмоциональную разрядку и позитивный настрой.

Карточки с предложенными ситуациями и возможными вариантами ответов к игре «Калоши счастья»

• Заведующий отчитал вас за плохо выполненную работу.

Я сделаю соответствующие выводы и постараюсь не допускать ошибок.

В следующий раз постараюсь выполнять свою работу лучше.

• Вам дали группу со слабыми детьми.

Есть возможность попробовать свои силы в работе с такими детьми.

Это хорошая возможность освоить новые методы работы с группой.

• На работе задержали зарплату.

Можно сэкономить на чем-то.

Можно теперь сесть на диету.

• По дороге на работу вы сломали каблук.

Хороший повод купить новые сапоги.

• Большинство ваших воспитанников справились с заданием очень слабо.

Хорошая возможность проанализировать, какой материал дети недостаточно хорошо усвоили.

• Вы внезапно заболели.

Хороший повод отдохнуть.

Заняться наконец-то своим здоровьем.

• Вас бросил муж.

Теперь не нужно тратить время на стирку, глажку, готовку, можно тратить свое время на себя.

Больше времени на хобби.

• Вы попали под сокращение.

Хорошая возможность заняться чем-то другим, сменить род профессиональной деятельности.

Новый коллектив, новые перспективы.

    Каким бы сказочным героем мы себя не представляли или не чувствовали, мы все-таки остаемся людьми, которые постоянно подвержены стрессам. Давайте будем учиться находить положительные моменты во всем. Радоваться мелочам, помогать друг другу, уметь расслабляться, находить внутренние силы для выполнения сложных задач. Всем успехов в работе и хорошего настроения! Спасибо всем за участие!»