комплексы утренней гимнастики в средней группе
картотека (средняя группа)
Предварительный просмотр:
Комплексы утренней гимнастики в средней группе
«В гости клоун заходил»
Ходьба в колонне по одному (15 сек).
Ходьба в полуприседе (15 сек).
Бег врассыпную (20сек).
Ходьба врассыпную (10сек).
«Посмотри на обруч»
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, обруч в руках, поднятых к плечам. Обруч поднять вверх, посмотреть вверх. Вернуться в и. п. Повторить 6 раз.
«Поверни обруч»
И. п.: сидя в обруче, ноги скрестно, обруч в руках у пояса. Поворот тела вправо, повернуть вправо обруч. Вернуться в и. п. Поворот тела влево, повернуть обруч влево. Вернуться в и. п. Повернуть по три раза в каждую сторону. Темп умеренный.
«Положи и возьми»
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, обруч поднять вверх. Присесть, положить обруч. Выпрямиться, руки за спину. Присесть, взять обруч. Вернуться в и. п. Повторить 6 раз. Темп умеренный.
«Не урони»
И. п.: стоя, ноги врозь, обруч на шее, руки на поясе. Приподнять голову, наклон вперед. Выдох. Вернуться в и. п. Повторить 5 раз. Показ и объяснение воспитателя.
«Хотим быть всегда здоровыми»
Ходьба в колонне по одному (15 сек).
Ходьба на носочках, руки на поясе, локти отвести назад (10 сек.)
Медленный бег в колонне по одному. Руки к плечам, локти отвести назад (15 сек).
Ходьба на внешней стороне стопы (15 сек).
Построение вкруг.
«Поздоровались»
И. п.: основная стойка. Наклонить голову вперед. Вернуться в и. п. Повторить 6 раз. Темп умеренный. Указание об осанке.
«Наклонились»
И. п.: Стоя, ноги врозь, руки за головой, локти отвести назад. Наклонить туловище влево. Вернуться в и. п. Наклонить туловище вправо. Вернуться в и. п. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
«Попрыгаем»
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. 8-10 подскоков, поворачиваясь вокруг себя. Повторить 3 раза. Указание о высоте и легкости прыжка.
«Цирк»
Ходьба парами, не держась за руки (15 сек).
Ходьба на носочках в колонне по одному (10 сек.)
Бег в колонне по одному (15 сек).
Ходьба обычная в колонне (10 сек).
Построение в два звена.
«Дрессированные медвежата»
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Правую руку вытянуть в сторону, ладонь повернуть вверх. Вернуться в и. п. Повторить те же движения левой рукой. Вернуться в и. п. Повторить 3 раза каждой рукой. Темп умеренный.
«Смешные обезьянки»
И. п.: Стоя, руки за спиной. Отвести назад правую ногу. Вернуться в и. п. Повторить то же движение левой ногой. Вернуться в и. п. Повторить 3 раза каждой ногой.
«Ловкие лисички»
И. п.: сидя, ноги врозь, руки опущены. Согнуть ноги в коленях, руки на пояс. Вернуться в и. п. Повторить 6 раз. Темп умеренный.
«Зайка – заинька - зайчишка»
Ходьба на носочках (15 сек).
Ходьба по кругу за зайчиком (10 сек.)
Бег врассыпную (15 сек).
Ходьба обычная в колонне (10 сек).
Построение в круг.
«Зайка вырастет большой»
И. п.: стоя, ноги вместе, руки опущены. Хорошо потянуться, подняться на носочки, руки поднять через стороны вверх. Вдох. Опуститься на всю ступню, руки опустить. Выдох. Выдыхая, произносить: «у-х-х-х-х». Повторить 6 раз. Темп умеренный.
«Зайка тренирует лапки»
И. п.: Стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Правую руку вытянуть в сторону, ладонь вверх, посмотреть на ладонь. Левую руку вытянуть в сторону, ладонь вверх, посмотреть на ладонь. Правую руку опустить. Левую руку опустить. Повторить 5 раз.
«Зайчишка - спортсмен»
И. п.: Лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Поднять правую ногу, согнутую в колене, хлопнуть под ней в ладоши. Вернуться в и. п. Поднять левую ногу, согнуть в колене, хлопнуть под ней в ладоши. Повторить по три раза каждой ногой.
«Зайка приветствует ребят»
И. п.: сидя на пятках, руки за спиной. Встать на колени, руки вытянуть вперед, повернув их ладошками вниз. Вернуться в и. п. Повторить 6 раз. Темп умеренный.
«Зайка - прыгун»
И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Подпрыгнуть 10-15 раз. Чередовать прыжки с ходьбой на месте. Дыхание произвольное. Указание детям: «Прыгайте легко, высоко».
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
комплекс утренней гимнастики для средней группы
В комплекс утренней гимнастики добавлены дыхательные и коррегирующие упражнения....
комплекс утренней гимнастики в средней группе ДОУ
комплекс ОРУ расщитан на одну неделю, на занятии комплекс разучивается, а в утренней гимнастике проводится...
комплекс утренней гимнастики в средней группе ДОУ
комплекс ОРУ расщитан на одну неделю, на занятии комплекс разучивается, а в утренней гимнастике проводится...
Комплексы утренней гимнастики в средней группе детского сада
Комплексы утренней гимнастики в средней группе детского сада на год...
Комплекс утренней гимнастики в средней группе Сюжет «Теремок»
Конспект составлен по сюжету сказки " Теремок"...
Комплексы утренней гимнастики для средней группы.
Комплексы составлены по методике физвоспитания дошкольников,с учетом возрастных особенностей детей.Представлены комплексы с предметами и без предметов....
Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)
Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...