Утренняя гимнастика «средняя группа».
материал

Часть

Содержание

Компоненты

Дози -ровка

Деятельность взрослого

Деятельность ребёнка

водная

1. 

1) Ходьба обыкновенная

2)Бег обычный.

3) Ходьба на носочках.

4) Ходьба на пяточках.

5) Ходьба с подниманием  колена

2.

1) Построение, на ОРУ.

Мотивация.

1-кр

1-кр

1/2кр

1/2кр

1-кр

Ребята посмотрите кто это, к нам заглянул в окошка?

Это же солнышко. Посмотрите какая она весёлая. Она пришла поделиться с нами  своим весёлым бодрым настроением.  

Ну, скорей же вы вставайте и зарядку начинайте!

Ходьба обыкновенная ходим друг за другом Шагом марш.

Бегаем по кругу друг друга не обгонять.

Ходьба на носочках.

Ходьба на пяточках.

Ходьба с подниманием калена.

Ходьба обыкновенная.  

Повернулись ко мне встали на вытянутые руки, ноги слегка расставьте.  

Вот и солнышко проснулась, нашим  деткам улыбнулась!

Встаём по линеечки на вытянутые руки.

У детей появляется интерес к утренней зарядки.

Ходят, бежим друг за другом, не обгоняя.

Спину держат, прямо голова приподнята, колени поднимают высоко.

Построения в линию.

Основ-ная

1)

Ноги слегка расставлены руки на поясе. Поворот головы вправо 1-2, поворот влево 3-4 вперед.  

2)

Ноги слегка расставлены, руки на поясе. Руки в стороны 1; вверх 2; перед грудью 3; на пояс 4.    

3)

Наклоны головы и туловище вперёд 1-2, наклон вправо 3, наклон влево 4.

4)

Руки за голову поворот влево 1-2 поворот вправо 3-4.

5)

Сидя на полу, руки согнуты, опора на локти; 1- поднять обе ноги вверх; 2- вернуться  и. п.

6)

Лёжа на животе ладони, упираются в пол. 1-2 поднять туловище прогнуть спину, поднять голову; 3-4 вернуться и. п.

Построения на заключительную часть.

Содержательная.

2-р

5-р

5-р

5-р

4-р

4-р

Ноги слегка расставляем, руки на поясе смотреть веред.

Повороты головы вправо и  лево спина прямая.  

Ноги слегка расставлены, руки на поясе. Руки в стороны 1; вверх 2; перед грудью 3; на пояс 4.    

Наклоны головы и туловище вперёд, наклон вправо, наклон влево.

Руки за голову поворот влево, вправо.

Садимся  на пол, руки загибаем, опираемся на локти, поднимаем обе ноги вверх и опускаем, ноги сгибая в колено.  

Ложимся на живот ладони, упираем в пол. Поднимаем туловище, прогибаем спину, поднимаем голову.

Молоды а теперь встаём на вытянутые руки.

Упражнения  повороты головы. Сгибания, разгибания рук, повороту, наклоны туловище, махи, сгибание,  разгибание, ног.  

Голова приподнята, спина прямая.  

Выполнения упражнения.

Заключи - тельная

1)

И. п. ноги на ширине плеч, руки подняты вверх, ладони и пальцы образуют небольшой шарик. Вдох через нос, выдох, губы  - трубочкой, руки опускаются через стороны, образуют большой шар.

2)

Нужно представить, что вы вдыхаете аромат красивого цветка, который растёт на поляне. Нужно сделать шумный медленный вдох носом, и выдохнуть ртом.

Рефлексивное.

3-р

3-р

Дети я вам предлагаю надуть воздушный шар.

ноги на ширине плеч, руки подняты вверх, ладони и пальцы образуют небольшой шарик. Вдох через нос, выдох, губы  - трубочкой, руки опускаются через стороны, образуют большой шар.

Нужно представить, что вы вдыхаете аромат красивого цветка, который растёт на поляне. Нужно сделать шумный медленный вдох носом, и выдохнуть ртом.

Ребята, смотрите, какая солнышко счастливое, ей ваша зарядка понравилась, какие же вы молоды!

Ребята, а вам понравилась ваша зарядка?

Вдох через нос, выдох, губы  - трубочкой, руки опускаются через стороны, образуют большой шар.

Вдох носом, и выдохнуть ртом.

Дети отвечают на заданный вопрос.