ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
консультация

Памятка для родителей

       В условиях семьи, необходимо, стремиться соблюдать тот же четкий распорядок сна, отдыха и занятий детей, что и в детском саду.

       У ребенка должен быть свой уголок (комната), в котором есть детская мебель. Соответствующий росту ребенка стол, стул, кровать.

       Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Необходимо следить за осанкой! Ребенок должен сидеть прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локти свисали со стола), нельзя наклоняться низко над столом.

        Кровать не должна быть с провисающей сеткой,  под матрац положить щит. Подушка маленькая. Лучше приучать спать детей на спине или разворачивать ребенка на спину после засыпания (для разгрузки позвоночника)

        Следите за походкой ребенка. Не следует при ходьбе сильно размахивать руками, разводить носки в стороны или наоборот сводить, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление.

        Летняя обувь должна быть с жестким задником, фиксирующая голеностоп! Профилактика вывихов и подвывихов. Недопустимо ребенку ходить в прорезиненных тапках целый день.

       Постарайтесь выходить на улицу -чуть раньше, чтобы ребенку не пришлось бежать за вами, тянущими за одну руку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Все это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушению осанки.

                 Не воспитывай детей, все равно

                 они будут похожи на тебя.

                 Воспитывай себя!                                           Английская пословица

                                                       Инструктор физической культуры Сухова Т.С.