НОД "Поход на базу отдыха "Здоровье"
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Поход на базу отдыха «Здоровье».

Воспитатель  И.Н.Налобина

Цель: формирование умения и желания заботиться о своем здоровье Задачи:

Систематизировать знания о здоровом образе жизни.

Развивать силу, выносливость, внимание, память, мелкую моторику, навыки культурного поведения.

Развивать связную речь.

Воспитывать желание быть здоровым, внимательно относиться к своему здоровью.

Материалы, оборудование:  шапочки, варежки, шарфики на каждого ребёнка, лыжи, сделанные из вторичного материала, рюкзачки на спине у каждого, массажные коврики для ног, гимнастические палки, шарики Су-Джок, нарезанные кусочками фрукты (яблоко, банан, виноград, мандарин), вода, бумажные полотенца, ленты для танца, термос с чаем, кружки.

Интеграция образовательных областей: «Коммуникация», «Художественная литература», «Музыка», «Физкультура», «Познание»

1. Беседа в раздевалке.

Ребята, кого можно назвать туристами? (туристами называют людей, которые любят ходить в походы)

 А зачем люди ходят в походы? (туристы ходят в походы чтобы, узнать, что - то новое, полюбоваться природой, стать сильными, смелыми, закаленными, выносливыми).

 (ответы детей).

- А вы когда - нибудь ходили в поход?

- Предлагаю вам отправиться в поход.

Ребята, скажите какое время года за окном – зима, какой сейчас месяц?

Скажите, а на чем можно путешествовать зимой в лесу? (лыжи, сани, снегоходы и т.д.).

- Отгадайте загадку.

Сразу два лихих коня в зимний лес несут меня.

 Да, ребята, мы с вами отправляемся в поход на лыжах. Надеваем лыжи, становимся в колонну по одному и едем в лес за здоровьем.

(включается музыкальное сопровождение – «Хруст снега»)

Лыжня. 

С лыжни не сворачиваем, в лесу не шумим, соблюдаем правила поведения и безопасности.

Проезжаем под наклонным деревом – наклоняемся, перешагиваем поваленное бревно. Прибыли. А где же мы с вами оказались?

2. База отдыха «Здоровье».

- Аккуратно снимаем лыжи и заходим в помещение. Раздеваемся. Ооооо, да мы сегодня здесь не одни.

Поздоровайтесь с присутствующими. Ребята, а что означает слово «Здравствуйте»?  Правильно, говорить друг другу здравствуй – это, значит, желать здоровья. «Здравствуйте», на первый взгляд, это самое обыкновенное слово. Но в нём всё: и свет улыбки, и радость встречи, и пожелания здоровья. Говоря: «Здравствуйте», мы желаем человеку быть крепким, сильным, здоровым. А что нужно делать, чтобы быть здоровым?

(Ответы детей)

Правильно ребята,

Каждый твердо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго-долго будут жить.
И запомним, что здоровье
В магазине не купить!

3. Ребята, посмотрите вокруг. Вы заметили, сколько много волшебных сундучков? Я вам открою секрет -  каждый из них несет частичку здоровья. Начнем.

Передвигаемся по массажным коврикам.

3.1. Что спрятано в мешочке?

(Гимнастические палки)

- Что мы с ними можем сделать?

(Гимнастику!)

(Выполняются движения под музыкальное произведение «Зима пришла»)

Туристы должны быть сильными и выносливыми и сейчас мы выполним упражнения с гимнастическими палками. (Общеукрепляющие упражнения с гимнастическими палками).

Передвигаемся по массажным коврикам.

3. 2. Что в коробочке? Шарики Су-Джок. Каждый берет себе по шарику.

Шарик пальцами кручу

Здоровым быть всегда хочу.

Шарик я открыть хочу.

Правой я рукой кручу.

Шарик я открыть хочу.

Левой я рукой кручу.

Мы колечки надеваем,

Пальцы наши украшаем.

Надеваем и снимаем,

Пальцы наши упражняем.

Будь здоров ты, пальчик мой,

И дружи всегда со мной.

Передвигаемся по массажным коврикам.

3.3.   Ребята,  у нас с вами еще секретик. Откроем?

Ленточки.

А для чего они нам могут пригодиться?

Правильно, мы можем с ними станцевать! Потанцуем?

Исполняем танцевальную композицию с лентами.

(Дети выполняют танцевальные упражнения под песню «Снеговик из сугроба вдруг возник»)

Передвигаемся по массажным коврикам.

3.4. Витаминный шашлычок.

Ребята, это шпажки. На что они похожи?  

Шампура. Что на них жарят?

Правильно, шашлыки. Вы все ели шашлык, а из чего он?

А мы сегодня с вами сделаем необычный шашлычок  - витаминный.  

А как вы видите из чего? (из фруктов).

А чтобы приступить к приготовлению витаминного шашлычка,  что нам нужно сделать?

- Надо вымыть руки.

- Для чего?

(соблюдай правила гигиены).

А если мы не будем следить за чистотой, то от нас сбежит и посуда и одежда.

- А вы помните такие сказки? («Федорино горе», «Мойдодыр»).        

Располагаемся вокруг стола, берем по одной шпажке и надеваем аккуратно  фрукты, которые вам больше нравятся.

- А кто знает, какие витамины и полезные вещества содержатся в яблоках, в мандаринах, в бананах и винограде? (ответы детей),

Молодцы, как красиво и аппетитно у вас все получилось! А этот кусочек здоровья возьмем в детский сад.

- В походе принято пить чай, давайте и мы с вами  попьем чайку.

(разливаем отвар шиповника).

4. Рефлексия.

Дыхательная гимнастика

Носом вдох и выдох ртом.

Дышим глубже, а потом,

Марш на месте не спеша,

Как погодка хороша.

Носом вдох и выдох ртом,

Мы покружимся потом.

За руки возьмемся,

И друг другу улыбнемся.

Ребята, садимся в кружок (в конце любого спортивного мероприятия необходимо расслабиться). Выполняем асаны хатха йоги.

(звучит спокойная песня «Тихо, тихо, сказку напевая…»)

Поза «Горы»: Сидя на коленях, соедините руки в замок над головой. Выверните кисти ладонями вверх, и как следует, потянитесь к потолку. Спина прямая.

Поза «Ребенок»: Сесть на пятки, колени вместе, спина прямая. Спокойно на выдохе поклониться вперед и лбом коснуться пола. Руки вдоль тела, ладони вверх. Расслабить плечевой пояс, в позе 5-10 секунд. Дыхание произвольное, спокойное.

Поза «Бриллиант»: Сесть на пятки, колени вместе, спину держать прямо. Руки положить на бедра, соединив большой и указательные пальцы (символ концентрации внимания). Дыхание спокойное. Удерживать позу 20-30 секунд. Во время выполнения данной позы дети отвечают на вопросы воспитателя.

Ребята, скажите, что вы должны  выполнять, для того, чтобы быть здоровыми? (ответы детей).

Хорошо вы сегодня оздоровились? Понравилось?

Да, ребята, быть здоровым – это счастье.

Наше время подошло  к концу и нам пора возвращаться обратно в детский сад.

Надеваем шапки, варежки, рюкзаки, выходим, надеваем лыжи и поехали!

(включается музыкальное сопровождение – «Хруст снега»)

До свидания!