Конспект открытого просмотра по теме: «Утренняя гимнастика в средней группе»
материал (старшая, подготовительная группа)

Содержание  частей занятия

Дозировка

Организационно – методические указания

1

2

3

Вводная часть. (Мотивационная)

Построение в шеренгу.

Ходьба друг за другом по кругу

Ходьба на носках

Ходьба друг за другом по кругу

Ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе.

Ходьба в полу приседе, кисти рук на плечах-  показываем какие мы сильные)

 Обычный бег друг за другом.

Чередование медленного и быстрого бега

Упражнение на восстановление дыхания.

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения

1 «Гимнастика».
И.п. -  ноги слегка расставлены, руки опущены вниз

В: 1 –развести руки в стороны,

2 - поднять вверх, прогнуться в спине, поднять голову и посмотреть на руки.
3 – 4 - вернуться в и. п.

2 «Пловцы».

И. п.: ноги на ширине плеч, руки опущены.

В: Выполнять вращение прямыми руками вперед. То же назад.

3. «Штангисты»

И. п.: ноги на «узкой дорожке», руки опущены.

В: 1- присесть- показать, как «беремся за штангу»;

2- встать, согнуть руки в локтях- «подняли штангу до груди»;

3-поднять руки вверх- «вес взят»;

4- вернуться в и. п.

 4. «Гребцы»

И. п.: сидя на полу, ноги вместе, руки в упоре сзади.

В: 1 - наклониться вперед, потянуться руками к пальцам ног.

2 - вернуться в и. п.- изображаем греблю

5. «Поздравление победителей»

И. п.: ноги вместе, руки опущены.

В: Прыгать, хлопая в ладоши над головой

 Упражнение на дыхание

Заключительная часть

Обычная ходьба с ровной спиной

Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки.

1 круг

10 шагов

1 круг

1 круг

20 сек

1 круг.

1 круг

1 круг

4-6 раз

по 4 раза в каждую сторону

4- 6 раз

4- 6 раз

2 раза

по 10 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

1 круг

  - Ребята, вы – маленькие спортсмены. Я знаю, что вы любите заниматься физкультурой и закаляться. Чтобы всегда оставаться сильными и здоровыми, надо непременно тренироваться. Я предлагаю сейчас устроить маленькие соревнования. Спины выпрямите, головы выше! Направо! В обход по залу шагом марш!

Читаю стихотворение А. Барто «Зарядка», дети выполняют движения.

Левая! Правая!

Бегая, плавая,

Мы растем смелыми,

На солнце загорелыми.

Ноги наши быстрые,

 Метки наши выстрелы,

Крепки наши мускулы,

И глаза не тусклые.

Ты на месте, друг, не стой,

Бег полезен нам трусцой!

Бегом марш!  

Бег бывает медленный,

А бывает быстрый.

Очень он полезен нам-

Развивает мышцы!

Впереди соревнования- восстановим- ка дыхание!

Поднимаем руки через стороны вверх до уровня плеч- глубокий вдох через нос; опустить руки- выдох через рот.

Перестраиваемся в звенья для ОРУ. Капитан первого звена будет Ульяна, а капитан второго звена- Олеся.

На вытянутые руки разомкнись!

Вот мы и готовы к соревнованием!

Спины выпрямим, и вот

Нас гимнастика зовет!

Мы в бассейн теперь идем,

Плавать будем в нем.

Мышцы мы свои качаем-

Смело штангу поднимаем

А теперь гребем сильней,

Наша лодка всех быстрей!

Победила детвора,

Громко все кричат: «Ура!»

«Отдыхают победители»

Поднимаем руки через стороны вверх до уровня плеч- глубокий вдох через нос; опустить руки- выдох через рот.

Сомкнитесь и перестраиваемся друг за другом.

Спину держим ровно, голова смотрит вперед

Соревнования подходят к концу.

Вы просто молодцы!

Дети выстраиваются в колонну, маршируют на месте.

-  На месте стой!  Раз- два! Налево!

Скажем речевку.