"Оздоровительный массаж"
консультация (младшая группа)
Предварительный просмотр:
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ – это элемент самопомощи своему организму. Массажные упражнения учат детей сознательно заботиться о своём здоровье и являются профилактикой простудных заболеваний.
- Соединить ладони и потереть ими одна о другую;
- Нажимать указательным пальцем точку под носом;
- Указательным и большим пальцем «лепить» уши;
- Слегка подёргивать кончик носа;
- Указательным пальцем массировать ноздри;
- Растирать за ушами сверху вниз указательными пальцами;
- «Мыть» кисти рук;
- Легко поглаживаем шею от грудного отдела к позвоночнику;
- Сделать вдох, а на выдохе произносить с закрытым ртом «м-м-м», постукивая пальцами по крыльям носа.
Массаж рук «ЛАДОШИ»
Разотру ладоши сильно (растирание ладошек)
Каждый пальчик покручу (движение по пальцу со всех сторон сверху вниз)
Поздороваюсь со всеми (пальчик одной руки к пальчику другой)
Никого не пропущу.
С ноготками поиграю
Друг о друга их потру (потереть ногти одной руки о ногти другой руки)
Потом руки помочалю (потереть предплечья)
Плечи мягко разомну (помять плечи)
Потом руки я помою (круговые движения рук)
Пальчик в пальчик я вложу
На замочек их закрою
И тепло поберегу (прижать сцепленные руки к груди)
Выпрямлю я пальчики, (выпрямить пальцы)
Пусть бегут как зайчики (выпрямить пальцы, выполнять вертикальные движения)
Массаж спины «ДОЖДИК»
Дождик бегает по крыше – Бом! Бом! Бом! По весёлой звонкой крыше – Бом! Бом! Бом! | Встать друг за другом паровозиком и похлопывать друг друга по спине. |
Дома, дома посидите – Бом! Бом! Бом! Никуда не выходите – Бом! Бом! Бом! | Постукивание пальчиками |
Почитайте, поиграйте – Бом! Бом! Бом! А уйду – тогда гуляйте…бом, бом, бом. | Поколачивание кулачками |
Дождик бегает по крыше – Бом! Бом! Бом! По весёлой звонкой крыше – Бом! Бом! Бом! | Поглаживание ладошками |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/21/picture-161792-1674323610.jpg)
Комплекс оздоровительного массажа "Медведь просыпается"
Облегчает пробуждению организма, стимулирует деятельность внутренних органов, оказывает общеукрепляющее воздействие, мобилизует защитные силы организма, стимулирует способность к естествен...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/14/picture-102165-1358151451.jpg)
консультация для родителей "Элементы оздоровительного массажа"
Элементы самомассажа для детей и их родителей в целях общего оздоровления организма....
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/14/picture-170866-1547452389.jpg)
Родительское собрание "Оздоровительный массаж"
Состояние здоровья детей на современном этапе вызывает тревогу, т.к. в последнее время мы все чаще стали слышать о нарушении психического и физического здоровья. К большому сожалению в последние годы ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/10/picture-339951-1384109254.jpg)
Учебно-методический материал - «Оздоровительный массаж ног, для детей дошкольного возраста»
Массаж и гимнастические упражнения являются важнейшими средствами для физического развития ребенка/...
![](/sites/default/files/pictures/2016/07/31/picture-677510-1469974456.jpg)
Картотека оздоровительного массажа
Картотека оздоровительного массажа Массаж рук «Гусь» СловаДействиеГде ладошка? Тут?Тут!Показать правую ладошку.На ладошке пруд?Пруд!Круговые движения левым указательным пальцем по ладо...
Оздоровительный массаж
Классические виды самомассажа...
![](/sites/default/files/pictures/2023/02/05/picture-552189-1675622187.jpg)
ПРОЕКТ по внедрению в образовательный процесс здоровьесберегающей технологии оздоровительного массажа с использованием шарика Су-джок
Одним из приоритетных направлений современной социальной политики государства является сохранение и укрепление здоровья детей. Охране здоровья детей посвящена отдельная статья Федерального закона РФ ...