Утренняя гимнастика: "Лягушата"
материал (старшая группа)

Утренняя гимнастика «Лягушата»

                                                                Кузнецова Валентина Ивановна

Прог.сод.:Закреплять у детей умение ходить  в колонне по одному , находить место  после ходьбы.Воспитывать желание заниматься спортом.
Вводная часть: ходьба друг за другом, с высоким подниманием колен; легкий бег; ходьба обычная; построение в шахматном порядке на ковриках.

Основная часть.

Лягушата собрались,

Чтоб повеселиться.

1. И. п. -ноги вместе, носки широко развести в стороны, руки согнуть в локтях, ладошки держать перед собой, пальцы широко расставлены.

Выполнение: на счет 1-2-выпрямить руки  верх, влево 

                                3-4- тоже вправо (Повторить 6 раз.).

2. Высунулись из болота-

Не видать ли там кого-то?

   Пятки вместе, носки врозь, руки согнуты, пальцы широко раставленны. Выполнение: 1-2 повороты туловища вправо

                       3-4 влево (в каждую сторону по 3 раза)

3. И.п сидя, ноги врозь, руки согнуть в локтях.

Выполнение: 1-2 Наклоны вперед

                  3-4 и. п (повторить 6 раз)

4. Лежа на спине, ноги собраны в коленях, а руки в локтях согнуты.

5 . Веселится малы шня .

   И. п. -ноги вместе, руки согнуть в локтях, ладошки держать перед собой,

пальцы широко расставлены. 

Выполнение: на счет 1-4-прыжки на месте на двух ногах,

                                5-8-ходьба вокруг себя. (Повторить 3 раза.)

Заключительная часть: ходьба друг за другом; выход из зала.