утренния гимнастика
учебно-методический материал (средняя группа)

Утренняя гимнастика в средней группе

Комплекс ОРУ с lego конструктором «Строители»

Утренняя гимнастика в средней группе.

Цель: способствовать укреплению здоровья детей, развивать двигательную активность детей в процессе комплекса.

Задачи: образовательная: создать эмоциональный подъем, развивать организм ребенка; формировать умение ориентироваться в пространстве, находить свое место в колонне, перестраиваться в круг; учить правильно дышать носом, соблюдать правильную осанку и правильно пользоваться оборудованием (кубик lego); развивающая: развивать все группы мышц, координацию движений, силу, выносливость, точность движений при выполнении упражнений; воспитывающая: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям, раскрепощенность, ценность, творчество в движениях, дружелюбие друг к другу.

Материал: кубик lego

Место проведения: малый физкультурный зал

Время проведения: 09:00 - 09:06

Муз. Сопровождение: «Зарядка» из сериала «Сваты»

Комплекс ОРУ с lego конструктором (кубик lego) «Строители»:

Вводная часть: ходьба по кругу; ходьба на носках- руки в стороны (1 круг); ходьба на пятка- руки за голову (1 круг); ходьба полусидя- руки за спиной (1 круг).

Бег по кругу; бег переставным шагом левым боком (1 круг); бег переставным шагом правым боком (1 круг); бег с прямыми ногами вперед – руки за спиной (1 круг).

Ходьба по кругу восстановление дыхания.

ОРУ с lego конструктором:

1) И. п.: ноги на ширине ступни, кубик lego в руках внизу. 1 - кубик lego вверх, посмотреть на него - вдох; 2 - опустить кубик lego на лопатки - выдох; 3 - снова кубик lego вверх; 4 - и. п. 2 раза.

2) И. п.: ноги на ширине ступни кубик lego в руках возле груди, руки согнуты в локтях. 1- кубик lego вверх, руки прямые; 2- и. п. ; 3- кубик lego вверх, руки прямые; 4- и. п. 2 раза.

4) И. п.: ноги на ширине ступни кубик lego в руках внизу. 1 – наклон вперед, кубик lego, руки прямые, смотрим на кубик lego; 2 – и. п. ; 3 - наклон вперед, кубик lego, руки прямые, смотрим на кубик lego; 4 – и. п. 2 раза.

5) И. п.: ноги на ширине ступни кубик lego в руках вверху. 1 – наклон влево, руки влево; 2- и. п. ; 3 – наклон вправо, руки вправо; 4 – и. п. 2 раза.

6) И. п.: ноги на ширине ступни кубик lego в руках внизу. 1 – присед, кубик lego вперед, руки прямые, смотрим вперед; 2 – и. п. ; 3 – присед, кубик lego вперед, спина прямая; 4- и. п. 2 раза.

7) И. п.: сед, ноги на ширине плеч, кубик lego в руках. 1 – наклон к левой ноге, ноги не сгибать; 2 – наклон вперед, кубик lego вперед, руки прямые; 3 – наклон к правой ноге, ноги не сгибать; 4 – и. п. 2 раа

8) И. п.: ноги на ширине ступни кубик lego в руках внизу. 1 – прыжок вперед, кубик lego вперед, руки прямые; 2 – прыжок назад, кубик lego вернуть в и. п. ; 3 - прыжок вперед, кубик lego вперед, руки прямые; 4 – прыжок назад, кубик lego вернуть в и. п. 8 раз.

Ходьба на месте, кубик lego в руках внизу.

Строится дом из кубиков lego.

С каждым годом,  с каждым днем,  с каждым часом мы растем.

Будем крепки и здоровы, и к труду всегда готовы!