Картотека физкультминуток во второй младшей группе.
методическая разработка (младшая группа)

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области  

средняя общеобразовательная школа № 1 «Образовательный центр» имени 21 армии Вооружённых сил СССР

п.г.т.  Стройкерамика муниципального района Волжский Самарской области

структурное подразделение «Детский сад «Солнышко»

Картотека физкультминуток

во второй младшей группе.

                                                                                                         Составил:

                                                                                                                                                          воспитатель Родионова Т. В.

ЖИЛИ-БЫЛИ ЗАЙЧИК

Жили-были зайчики                (Показывают руками заячьи уши)

На лесной опушке,                (Разводят руками)

Жили-были зайчики         (Приседают и показывают руками над головой крышу дома)

В маленькой избушке,

Мыли свои ушки,                (Трут ушки)

Мыли свои лапочки                 (Поглаживающие движения рук)

Наряжались зайчики,        (Руки на пояс, повороты вправо-влево)

Надевали тапочки.                (Поочерёдно выставляют ноги на пяточки)

ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ

Давайте вместе с нами        (Поднимают руки в стороны)

Потопаем ногами,                (Топают ногами стоя на месте)

Похлопаем в ладоши,        (Хлопают в ладоши)

Сегодня день хороший!         (Поднимают прямые руки вверх, в стороны)

МЫ ПОГРЕЕМСЯ НЕМНОЖКО

Мы погреемся немножко,

Мы похлопаем в ладошки,

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп.        (Хлопают  в ладоши)

Мы погреемся немножко,

Мы попрыгаем немножко,

Прыг-прыг, прыг-прыг.        (Выполняют прыжки на двух ногах)

Мы погреемся немножко,

Мы потопаем немножко,

Топ-топ, топ-топ.                 (Шагают, высоко поднимая ноги)

ДЕРЕВЬЯ

Зашумели деревья поутру,        (Дети, раскинув руки качаются)  

Закачались деревья на ветру.

Ветви низко склонились до земли        (Дети наклоняются вперёд и вниз, качают руками из

И качались тихонько до зари.        (стороны в сторону)

Вот сильней задувает ветерок        (Дети кружатся вокруг себя)

Полетели листочки на восток,         (Дети вытягивают руки вперёд и мелко машут кистями

Дружной стайкой, как, ласточки, летят,        (рук – «трепещут» на ветру)

Покрывалом устилает

ЗАЙКА СЕРЫЙ

Зайка серый умывается,                (Дети «умываются»)

Видно, в гости собирается.

Вымыл носик,                        (Дети трут ладошками носы, «хвосты», уши)

Вымыл хвостик,

Вымыл ухо.

Вытер сухо!

И поскакал:                                (Дети скачут)

Скок – поскок!

Скок – поскок!

А В ЛЕСУ РАСТЁТ ЧЕРНИКА

А в лесу растёт черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать.                 (Приседания.)

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу.                (Ходьба на месте.)

А ТЕПЕРЬ НА МЕСТЕ ШАГ

А теперь на месте шаг.

Выше ноги! Стой, раз, два!         (Ходьба на месте.)

Плечи выше поднимаем,

А потом их опускаем.                 (Поднимать и опускать плечи.)

Руки перед грудью ставим

И рывки мы выполняем.                 (Руки перед грудью, рывки руками.)

Десять раз подпрыгнуть нужно,

Скачем выше, скачем дружно!        (Прыжки на месте.)

Мы колени поднимаем —

Шаг на месте выполняем.                 (Ходьба на месте.)

От души мы потянулись,                (Потягивания — руки вверх и в стороны.)

И на место вновь вернулись.         (Дети садятся.)

ВЕТЕР ВЕЕТ НАД ПОЛЯМИ

Ветер веет над полями,

И качается трава.                         (Дети плавно качают руками над головой.)

Облако плывет над нами,

Словно белая гора.                         (Потягивания — руки вверх.)

Ветер пыль над полем носит.

Наклоняются колосья —

Вправо-влево, взад-вперёд,

А потом наоборот.                         (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)

Мы взбираемся на холм,                 (Ходьба на месте.)

Там немного отдохнём.                 (Дети садятся.)

Клен

Ветер тихо клен качает,

Влево, вправо наклоняет.

Раз — наклон

И два наклон.

Зашумел листвою клен.

Руки подняты вверх, движения по тексту.

Три медведя

Три медведя шли домой            

Дети шагают на месте вперевалочку

Папа был большой-большой.    

Поднять руки над головой, потянуть вверх.

Мама с ним поменьше ростом,

Руки на уровне груди.

А сынок — малютка просто.    

Присесть.

Очень маленький он был,          

Присев,   качаться  по-медвежьи.

С погремушками ходил.            

Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки.

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.        

Дети имитируют игру с погремушками.

Один, два, три, четыре, пять

Один, два, три, четыре, пять — топаем ногами,

Один, два, три, четыре, пять — хлопаем руками,

Один, два, три, четыре, пять — занимаемся опять.

А в лесу растёт черника

А в лесу растёт черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать.

Приседания.

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу.

Ходьба на месте.

А сейчас мы с вами, дети

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки поднимись,

А потом руки вниз..

Раз, два, три, четыре –

Вот летит ракета ввысь!

(1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.)

Все ребята дружно встали

Все ребята дружно встали          

И на месте зашагали.            

На носочках потянулись,    

А теперь назад прогнулись.

Как пружинки мы присели  

И тихонько разом сели.                

Бабочка

Спал цветок и вдруг проснулся,        Туловище вправо, влево.

Больше спать не захотел,                  Туловище вперед, назад. 

Шевельнулся, потянулся,                    Руки вверх, потянуться.

Взвился вверх и полетел.                    Руки вверх, вправо, влево.

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.                   Покружиться.

Белки

Белки прыгают по веткам.

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко

Высоко, высоко! Прыжки на месте.

Во дворе растёт подсолнух

Утром тянется он к солнцу. Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.

Рядом с ним второй, похожий,

К солнцу тянется он тоже. Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.

Вертим ручками по кругу.

Не задень случайно друга!

Несколько кругов вперёд,

А потом наоборот. Вращение прямых рук вперёд и назад.

Отдохнули мы чудесно,

И пора нам сесть на место. Дети садятся.

Зарядка

Наклонилась сперва

Книзу наша голова

наклон вперёд

Вправо-влево мы с тобой

Покачаем головой.

наклоны в стороны

Ручки за голову, вместе

Начинаем бег на месте.

имитация бега

Уберём и я, и вы

Руки из-за головы.

Мы топаем ногами

Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!

Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!

Качаем головой,

И вертим головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем,

Мы руки подаем.

И бегаем кругом. 

Раз, два, три, четыре, пять

Раз, два, три, четыре, пять –

Все умеем мы считать.

Раз! Подняться потянуться.

Два! Согнуться, разогнуться.

Три! В ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре - руки шире.

Пять - руками помахать.

Шесть - за парту тихо сесть.

Бабочка

Спал цветок

Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.

И вдруг проснулся,

Поморгать глазами.

 Больше спать не захотел,

Руки   поднять   вверх (вдох). Посмотреть на руки.

Встрепенулся, потянулся,

Руки согнуты в стороны (выдох

Взвился вверх и полетел.

Потрясти    кистями,    посмотреть вправо-влево.

СОВА

В лесу темно,

Все спят давно.

Дети изображают спящих

Все птицы спят...

Одна сова не спит,

Летит, кричит

Дети делают взмахи руками.

Совушка - сова,

Большая голова.

На суку сидит,

Головой вертит.

(Изобразить большой круг руками. Присесть, сделать повороты головой вправо, влево.)

Во все стороны глядит,

Да вдруг как полетит.

Встать, сделать взмахи руками, бег на месте.

Буратино

Буратино - потянулся,

Раз - нагнулся,

Два – нагнулся,

Руки в стороны развёл,

Ключик, видно, не нашёл.

Чтобы ключик нам достать,

Надо на носочки встать. 

                                                                Маша растеряша

Ищет вещи Маша,

поворот в одну сторону

Маша растеряша

поворот в другую сторону, в исходное положение

И на стуле нет,

руки вперёд, в стороны

И под стулом нет,

присесть, развести руки в стороны

На кровати нет,

руки опустили

Под кроватью нет.

Вот какая Маша,

наклоны головы влево-вправо, «погрозить» указательным пальцем

Маша растеряша!

Разминка

Раз-подняться, потянуться.

Два-согнуться, разогнуться.

Три- в ладоши три хлопка,

Раз, два, три.

Головою три кивка

Раз, два, три.

На четыре-руки шире.

Пять-руками помахать.

Шесть-за парту тихо сесть.

Семь, восемь-лень отбросим.