Презентация "Детский фитнес для оздоровления детей"
презентация к уроку (старшая, подготовительная группа)

ФИТНЕС ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ

Детский фитнес это:

- лучшее из средств занимательно и увлекательно приобщать детей к здоровому образу жизни!

-хорошо продуманная детская физкультура, общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки и умения. Это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.

Задачи детского фитнеса:

. Повышение сопротивляемости организма;

2. Рост и развитие опорно – двигательного аппарата (формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия);

3. Совершенствование физических способностей: развитие мышечной силы, координации движений, силы, гибкости, выносливости, скорости;

4. Развитие психических качеств: внимания, памяти, воображения. умственных способностей;

5. Укрепление формирующихся основных жизненно важных двигательных умений и навыков;

6. Создание условий для положительно эмоционального состояния детей;

7. Повышение интереса к физкультурным занятиям.

Занятия с использованием тренажеров:

На таких занятиях тренируется сердечно- сосудистая и дыхательная системы, развивается общая выносливость, приобретаются двигательные умения и навыки, формируется интерес и потребность в занятиях спортом

Игровой стретчинг – специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые в игрой форме.

Занятия стретчингом увеличивают подвижность суставов, снижают мышечное напряжение.

Фитбол-гимнастика

Одна из новых технологий физического воспитания – фитбол-гимнастика.

Фитбол – мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях.

Занятия на фитболах прекрасно развивают чувство равновесия, укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, формируют навык правильной осанки.

Степ-аэробика

Степ- аэробика – танцевальная аэробика с применением специальных невысоких платформ – степов.

Черлидинг

Черлидинг – зажигательные спортивные танцы с помпонами, сочетающие элементы акробатики, гимнастики, хореографии и танцевального шоу.

Спасибо за внимание