Мастер - класс для родителей "Здоровье в порядке - спасибо зарядке"
методическая разработка (младшая группа)

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

  ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО  ВИДА  «РОДНИЧОК»

Мастер класс для родителей

 «Здоровье  в порядке -

спасибо зарядке»

                                                               Н.Е. БИРИЧЕВСКАЯ,

                                                             инструктор по физической культуре

                                                           высшая квалификационная категория

пгт. Междуреченский

Цель: Формирование у детей и родителей привычки к здоровому образу

            жизни.

Задачи:

• познакомить с разными формами оздоровления организма;
• познакомить с доступными способами укрепления здоровья;
• способствовать получению практических навыков по проведению оздоровительных мероприятий в домашних условиях.

Форма проведения: мастер-класс.

Оборудование:  массажные мячики,  мячи по количеству детей, музыкальное

                            сопровождение.

Участники: родители, дети, воспитатели  младшей группы

Ход:                    Звучит музыкальная заставка «На зарядку становись!».

Инструктор по физ. культуре:  Здравствуйте, уважаемые родители!

                                                 Я рада нашей встрече. По первым звуковым сигналам, вы уже догадались, о чем сегодня пойдет речь. ( ответы родителей)

Для чего нужна зарядка? –

Это вовсе не загадка –

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

Зарядка для детей чрезвычайно важна, так как укрепляет здоровье, помогает сопротивляться против ежедневной атаки всевозможных вирусов и инфекций, закалиться и укрепить силы, правильно сформировать опорно-двигательный аппарат.

    Кроме того, ежедневные занятия спортом помогают воспитать у малышей некоторые качества, важные для дальнейшей жизни — упорство, желание четко и уверенно идти к намеченной цели и не бросать важные дела на половине пути.

Зарядка имеет благоприятное влияние на обмен веществ в организме, а также на поддержание мышц в тонусе. Кроме того, это создаст отличное настроение на весь день, ребенок целый день будет чувствовать себя бодрым и веселым.    Дома так же рекомендуется проводить с детьми утреннюю гимнастику по выходным. 

Приступать к выполнению зарядки необходимо только в том случае, если малыш абсолютно здоров и находится в хорошем расположении духа. Любого ребенка следует заинтересовать, особенно это касается малышей.

Зарядка должна проходить в форме игры, что в принципе сделать очень просто. Существует множество стишков для проведения таких занятий, которые помогут провести вам время весело и с пользой:

 Совушка-сова,                            (машем руками «крылья)
Большая голова                                     («нарисовали» руками круг)
На пеньке сидит,                                   (присели)
Головой вертит,
Крыльями хлоп-хлоп!                           (прямыми руками хлопаем по бокам)
Ножками топ-топ!

Хорошим решением будет включить задорную детскую песенку и вместе повторять все движения, о которых в ней поется: прыгает зайчик, едет автобус, тикают часики. Даже не имея детских дисков и не зная ни единого стишка при желании без труда можно выйти из ситуации. Включите любую веселую музыку для фона (телевизор, радио, мобильный телефон) и предложите ребенку сходить на экскурсию в зоопарк. Имитируйте движения всех животных, которых вы там встретите. Покажите, как топает слон, как ходит лошадка или гусь, прыгает зайчик и так далее.

Зарядку для малышей рекомендуется проводить в первой половине дня, когда малыш бодр и весел,  но ни в коем случае не на полный желудок и не непосредственно перед приемом пищи. Упражнения, включаемые, в утреннюю зарядку для ребенка могут быть разными, но главное, чтобы они развивали весь организм. Можно включать элементы массажа, упражнения пальчиковой  и дыхательной гимнастики  (Вдох должен быть глубоким через нос, а выдох – медленным и продолжительным через рот).
          И пусть занятие будет длиться всего 10 минут (долго детки не могут задерживать свое внимание на чем-то одном), все равно комнату необходимо преждевременно проветрить, а дитя одеть «по-спортивному»: удобная легкая футболочка и шортики, носочки, чешки или кроссовки.
       

Инструктор по физ. культуре:  Сегодня  наши ребята покажут, как мы  выполняем утреннюю гимнастику, приглашаем и вас присоединиться к нам.

В зал входят ребята под музыкальное сопровождение «На зарядку!»

Инструктор по физ. культуре:  Мы с вами немножечко поиграем  превратимся

                                                 в котят а наши мамы в кошечек и пап, дедушки,

                                                 братики  в котиков  

Котята то же дети и любят поиграть

Проснулись на рассвете и с  мамой пошли погулять

Инструктор по физ. культуре:  Сейчас мы все встаем беремся за ручку и под  

                                                 красивый марш шагаем по залу

По дорожке долго шли

 И немного подросли                                          ходьба на носках

Маленькие ножки шагают по дорожке          

Большие ноги идут по дороге                         ходьба широким и мелким шагом

И вдруг налетел ветерок мамы и папы

 под хватили своих котят и закружили.                    кружат под музыку

А сейчас наши котята мама с папой

весело побежали по дорожке                                         бегут под музыку

 А пока мы бегал, и на нашем пути появилась собака

котята вздохнули носиком и за шипели ш-ш-ш

а мамы обняли своих деток и укрыли своим телом и защитили их

ОРУ.

1.Наши котики проснулись, быстро, быстро потянулись.

                                                                           Поднимание рук вверх

2. Лапкой мордочки умыли, головами покрутили.

                                                                         Наклоны в стороны

3.Наклонились низко, низко наши маленькие киски.

                                                          Наклоны вперед, достать до пола

4. Ножки быстры у котят. Бегать быстро хотят.

                                                           Сидя, сгибание, разгибание ног

5.Наш котенок очень рад, прыгать 20 раз подряд.

                                                             прыжки

Массаж БАТ (биологически активных точек)

Беленький пушистый котик                         показ «ушки»

Моет языком животик                                   гладим животик

Моет ушки,                                                   растираем ушки

моет лапки                                                    гладим одной рукой другую

а на лапках цап-царапки                               показ «коготки»

Инструктор по физ. культуре:  а с чем  любят играть котята? ( с мячиками)

Сейчас с вами будем укреплять здоровье с помощью вот таких массажных мячиков которые называются ёжики и будем мы делать массаж наших лапок.

• Крепко мячик мы пожимаем и ладошку поменяем (меняем руку)

           Крепко мячик мы пожимаем и ладошку поменяем.

• Мячик крепко обнимаю, не куда не выпускаю

           И катаю и катаю

Положили мячик, поставили ножку на мячик

• Пятачкой, носком катаем

          Никуда не отпускаем.

Эти упражнения вы можете делать эти упражнения дома. Это профилактика плоскостопия и массаж пальчиков

Инструктор по физ. культуре:  С мячиком большим играем

                                                 Друг другу бросаем.

Бросание мяча родителям и его ловля двумя руками.

Подвижная игра «Котята и щенок»

Родители исполняют роль домика для котенка.

Котята в домиках сидели,

Погулять захотели.

По дорожке побежали,                                          бег врассыпную

Молочко полакали                                                имитация движений

Барбос котят увидал, зарычал и напугал.          убегают в домики

игра «Котик к печке подошел»

Котик к печке подошел,        идут по кругу, взявшись за руки

горшок каши он нашел

а на печке пироги,                   «пекут» пирожки

пироги горячи.

Пироги пекутся                       «моталочка» руками

В лапы не даются.                  спрятать руки за спину

Инструктор по физ. культуре: Вам было весело и интересно вместе?

                                                Посмотрите друг другу в глаза, улыбнитесь и

                                                обниметесь крепко – крепко. (Обнимаются.) 

 Молодцы, прекрасно поиграли.

 Бегали, скакали и здоровье укрепляли!

Если мы хотим вырастить здоровое поколение детей, то мы должны «научить ребенка быть здоровым». Здоровый ребенок – счастье семьи.