Всё о прививках!
консультация

Консультация для родителей:

 Тема: «Расти здоровым, малыш!» 

Возраст 2-3 года - один из важнейших этапов физического развития ребенка: он приобретает новые двигательные навыки и совершенствует ранее приобретенные, в том числе ходьбу. У детей этого возраста многие функциональные системы, в частности система терморегуляции, еще недостаточно развиты, поэтому при неблагоприятных внешних условиях малыши достаточно легко перегреваются и переохлаждаются, что приводит к простудным заболеваниям. Третий год жизни является одним из сензитивных периодов: дети быстро воспринимают новые знания и навыки при общении со сверстниками и взрослыми, в играх и на занятиях. Этот период можно использовать для того, чтобы многому научить малыша, не забывая при этом о необходимости обеспечить соответствие содержания, характера и объема деятельности, связанной с умственной или физической нагрузкой, физиологическим и индивидуальным возможностям ребенка. Ни в коем случае нельзя перегружать его избыточной информацией и решением малодоступных ему познавательных задач. Известно, что процессы роста и развития ребенка протекают неравномерно. Кроме того, различные физиологические системы и органы развиваются и созревают в разное время. Это накладывает отпечаток на уровень реактивности организма и его функциональные возможности, ведет к относительно быстрой утомляемости детей третьего года жизни. Вот почему они не могут (и не должны) заниматься каким-либо одним видом деятельности более 5-7 минут. Режим дня Здоровье - основное условие, определяющее своевременное физическое и нервно-психическое развитие малыша, фундамент его дальнейшего благополучия. Здоровье ребенка зависит от многочисленных внутренних и внешних факторов, причем воспитание, образование, условия жизнедеятельности имеют, по мнению многих специалистов, приоритетное значение для полноценного развития малыша. Одним из важных факторов, безусловно влияющих на состояние здоровья и психическое развитие ребенка, является физиологически целесообразный (соответствующий возрасту) режим дня. В организме человека происходят важные циклические изменения - меняется уровень активности всех физиологических процессов. Быстрые темпы развития той или иной функциональной системы периодически замедляются, спад чередуется с активностью. Подобные изменения в организме подчиняются определенному ритму, т.н. биологическим часам. Отсюда и название - биологический ритм. Изменение активности физиологических функций у взрослого человека и у ребенка происходит как на протяжении одного дня, так и в течение более длительных временных промежутков. Очень важно, чтобы характер чередования деятельности и отдыха ребенка соответствовал особенностям его биологического ритма. Несмотря на то, что биологический ритм индиви- дуален, у многих детей одного возраста в течение дня периоды высокой и низкой активности функций организма совпадают. Кроме того, по мере роста и развития ребенка и под влиянием социальных условий происходят изменения в характере индивидуального биоритма - сглаживаются различия. В связи с этим можно постепенно мени1ь и режим дня, приближаясь к рекомендованному для данного возраста (см.: Дошкольное воспитание. - 2005. - № 2). Теперь малыш днем спит один раз (2-2,5 часа). Продолжительность суточного сна - не менее 12,5-12 часов. Период активного бодрствования составляет 5,5-6 часов, интервалы между приемом пищи - 4-3,5 часа. У ребенка третьего года жизни в течение дня должно быть достаточно времени для сна, отдыха, игры.