Гимнастика после дневного сна
учебно-методический материал (средняя, старшая, подготовительная группа)

     Гимнастика после сна проводится воспитателем с детьми всех возрастных групп ежедневно после дневного сна. Она необходима для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности; профилактики плоскостопия; закрепления навыков осознанного поведения, самомассажа головы, лица, рук, живота, ног, активизируя биологически активные точки.

Цели: поддержать хорошее состояние здоровья;

повысить устойчивость организма к внешним факторам;

повысить индекс здоровья; 

увеличить закаливающий эффект, профилактику плоскостопия  через физические, дыхательные упражнения, самомассаж, хождение по дорожке «Здоровье»,  игры;

улучшить настроение детей.