Конспект утренней гимнастики (средняя, младшая группа)
план-конспект занятия (средняя группа)

содержание упражнений

дозировка

темп

дыхание

организационно методические указания

I Вводная часть

1.Построение в колонну.

2.Ходьба.

3.Ходьба на носочках.

4.Ходьба на пяточках

5.Легкий бег

6.Ходьба с перестроением в 3 звена.

II Основная часть.

ОРУ.

1. «Пропеллер»

И.п.: ноги слегка расставить, руки в стороны.

1-рукик плечам;

2-и.п. тоже.

2. «Шагают руки».

И.п: сидя .ноги врозь. руки за голову.

1-4-наклон вперед.

5-8 И.п.

   3.«Маятник».

И.п.: сидя по -турецки, руки на поясе.

1-наклон вправо.

2-И.п

3-наклон влево.

4- И.п.

4.«Велосипедист»

И.п: Лежа на спине, ноги согнуть.

Вращаем ногами вперед.

И.п.

5.«Потянись».

И.п: сидя на пятках, руки к плечам

1-встать на колени;

2-руки вверх;

3-потянуться;

4- посмотреть вверх

5-И.П.

6. « Волчек».

И.п.: Ноги слегка расставить,руки внизу.

Подскоки на месте.

7.Ходьба на месте.

III . Заключительная часть.

1.Оценка.

2.Речевка.

3.Ходьба.

2мин.

20 сек

30 сек

15 сек

15.сек

30 сек

10 сек.

5 мин

5 раз.

5 раз

5-8 сек-6 раз

4-2раза

4-2 раз.

10-12-4 раза.

1 мин.

20 сек.

10 сек.

30 сек.

ср

ср.

пр

2 –вдох,

4выдох-

1-вдох

2-выдох

1.Построились паровозиком друг за другом, по росту.

2.Идем красиво.

3.Потянулись к солнышку.

4.Руки вперед, ласты вверх.

5.Легко не наталкиваемся друг на друга.

6.Выходим за ведущими по зрительным ориентиром.

1.Поставьте ноги узкой дорожкой.

2.переставлять вперед руки, наклон ниже.

3.Тик-Так. Ноги не отрываем от пола.

4.Поехали. Приехали.

5.Тянемся, голову поднимаем вверх.

6.прыгать легко.

Чередуем прыжки с ходьбой.

Молодцы.

Здоровье в порядке- Спасибо Зарядке.