СОВРЕМЕННЫЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ДОУ
методическая разработка (старшая группа)
Разнообразные медицинские, социологические, демографические исследования, показывают устойчивую тенденцию к ухудшению физического и психического здоровья детей, не только в российском масштабе, но и в частности нашем крае, нашем городе. Значительно увеличилось число показателей в нарушении иммунитета.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 sovremennye_zdorovesberegayushchie_tehnologii.doc | 348 КБ |
Предварительный просмотр:
СОВРЕМЕННЫЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ДОУ
Разнообразные медицинские, социологические, демографические исследования, показывают устойчивую тенденцию к ухудшению физического и психического здоровья детей, не только в российском масштабе, но и в частности нашем крае, нашем городе. Значительно увеличилось число показателей в нарушении иммунитета. Ведущее место занимают болезни костно-мышечной системы, органов дыхания, нервной системы и т.д. У 60% шестилетних детей наблюдается психофизиологическая незрелость, которая проявляется в недостаточном развитии сложно-координированных движений кистей рук, пальцев, в неравномерности динамической организации движения (импульсивности), в трудностях развития вербально - логического мышления и синдрома дефицита внимания в сочетании с гиперактивностью.[2] В связи с этим Правительством Российской Федерации принята целевая программа «Дети России», одной из целей которой является сохранение и укрепление здоровья детей на всех этапах развития.
Современные здоровьесберегающие технологии используемые в нашем учреждении отражают две линии оздоровительно-развивающей работы: приобщение детей к физической культуре и использование развивающих форм оздоровительной работы. Акцент смещается от простого лечения и профилактики болезней на укрепление здоровья как самостоятельно культивируемой ценности. На наш взгляд, нужен комплекс эффективных лечебно-профилактических мер, система надежных средств коррекции психофизического развития на протяжении всего дошкольного детства.
Стремление к комплексности понятно и оправдано, т.к. здоровый ребенок рассматривается в качестве целостного телесно-духовного организма, требующего индивидуально-дифференцированного подхода. Результат должен заключаться в том, что эффект одной оздоровительной меры закрепляется в виде устойчивого, константного целостного психосоматического состояния, которое дает начало воспроизведения в режиме саморазвития.
С нашей точки зрения, совместная творческая деятельность детей и педагога, является внутренним основанием единства телесного и духовного в жизни ребенка. Принципы, лежащие в формировании единства, это:
- принцип развития творческого воображения – внутреннее условие оздоровительной работы, здесь ребенок условно предстает объектом тех или иных педагогических и медицинских воздействий. И, как показала статистика, благодаря включению ребенком воображения, можно добиться существенных результатов в профилактике и лечении ряда заболеваний: ОРЗ, диатеза, ануреза, отдельных нарушений сердечнососудистой системы и ЖКТ;
- принцип формирования осмысленной моторики. Движение может стать произвольным и управляемым только тогда, когда оно будет осмысленным и ощущаемым. Ребенку предстоит научиться слушать, понимать, уважать и любить свое тело;
- принцип создания и закрепления целостного позитивного психосоматического состояния при различных видах деятельности, который реализуется благодаря многофункциональным развивающим формам здоровьесберегающей работы;
- принцип формирования у детей способности к сопереживанию и содействию.
Формами организации здоровьесберегающей работы являются: физкультурные занятия, самостоятельная деятельность детей, подвижные игры, утренняя гимнастика (традиционная, дыхательная, звуковая), двигательно-оздоровительные физкультминутки, физические упражнения после дневного сна, физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами, физкультурные прогулки (в парк, на стадион, в лес), физкультурные досуги, спортивные праздники, оздоровительные процедуры в водной среде.[3]
Существующие здоровьесберегающие образовательные технологии можно выделить в три подгруппы:
- Организационно-педагогические технологии, определяющие структуру воспитательно-образовательного процесса, способствующие предотвращению состояния переутомления, гиподинамии и других дезадаптационных состояний;
- Психолого-педагогические технологии, связанные с непосредственной работой педагога с детьми;
- Учебно-воспитательные технологии, которые включают программы по обучению заботе о своем здоровье и формированию культуры здоровья.
Мы в своей практики используем следующие здоровьсберегающие технологии:
- технологии сохранения и стимулирования здоровья:
- Стретчинг - не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном залах, либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении специальные упражнения под музыку . Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием.
- Динамические паузы - во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.
Подвижные и спортивные игры - как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате – малой, средней и высокой степени подвижности Ежедневно для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В детском саду мы используем лишь элементы спортивных игр.
Релаксация - в любом подходящем помещении, в зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп. Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы. В нашем детском саду зодан специальный релаксационный кабинет.
Гимнастика пальчиковая - с младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время).
Гимнастика для глаз - ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста. Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога.
Гимнастика дыхательная - в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры.
Динамическая гимнастика - ежедневно после дневного сна, 5-10 мин.
Гимнастика корригирующая - в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей.
Гимнастика ортопедическая - в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы.
Технологии обучения здоровому образу жизни.
Физкультурное занятие - 2-3 раза в неделю в спортивном или музыкальном залах. Ранний возраст - в групповой комнате, 10 мин. Младший возраст-15-20 мин., средний возраст - 20-25 мин., старший возраст - 25-30 мин. Перед занятием необходимо хорошо проветрить помещение.
Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия)- в свободное время, можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом. Занятие может быть организовано не заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности.
Коммуникативные игры - 1-2 раза в неделю по 30 мин. со старшего возраста. Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, лепкой и др.
Занятия из серии «Здоровье» - 1 раз в неделю по 30 мин. со старшего возраста. Могут быть включены в сетку занятий в качестве познавательного развития.
В утренние часы мы проводим точечный самомассаж. Проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое время дня. Проводится строго по специальной методике. Показан детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями органов дыхания. Используется наглядный материал (специальные модули).
Коррекционные технологии.
Технологии музыкального воздействия - в различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей. Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.
Сказкотерапия - 2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста. Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, группа детей, а остальные дети повторяют за рассказчиками необходимые движения.
Технологии воздействия цветом - как специальное занятие 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных задач. Правильно подобранные цвета интерьера в нашей группе снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка.
Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формирует у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.
Остановимся на закаливании, как важном звене в системе физического воспитания детей. Оно обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию постоянно изменяющихся условий внешней среды. Закаливание дает оздоровительный эффект только при условии его грамотного осуществления и обязательного соблюдения следующих принципов:
- закаливающие мероприятия гармонично вписываются во все режимные моменты;
- проводятся систематически на фоне оптимального теплового состояния детей, на фоне их положительного эмоционального настроя;
- проводятся с учетом индивидуальных, возрастных особенностей детей, состояния здоровья, уровня закаленности;
- сила воздействия и длительность закаливающих процедур увеличивается постепенно;
Любая закаливающая процедура дает положительный результат только в комплексе закаливающих мероприятий, проводимых в повседневной жизни нашей группы и всего детского учреждения. Составила программу закаливания нашей группе с учетом возраста детей. Разработали схему индивидуальных программ заливания на год, где отражается перечень закаливающих мероприятий, проводимых в течение дня. Программа согласовывается с врачом детского сада и утверждается заведующим.
Из всего богатого выбора существующих форм закаливания для своих детей мы выбрали несколько:
- нахождение детей в групповой комнате в облегченной одежде в течение дня;
- проведение утренней гимнастики на свежем воздухе в течение года;
- прогулки на свежем воздухе. При правильной организации прогулка является одним из важных моментов закаливания. Летом, когда температура воздуха достигает в тени 18 -20 градусов, вся жизнь детей переносится на участок. В холодное время года длительность пребывания детей на воздухе 3.5-4 часа в любую погоду в одежде, не стесняющей активную деятельность ребенка;
- солевое закаливание с младшего возраста (после динамической гимнастики на дорожки выкладываются мокрые одеяла и дети проходят притопывая по дорожке. В яслях проходят по 3 круга, в младшей группе - 3-4 круга, в средней 4-5 кругов. Первые 5-6 закаливаний воспитатель проходит вместе с детьми по дорожке, показывая каким шагом идти).
В среднем возрасте начали дополнительно применять воздушное душирование - это эффективный способ выработки устойчивости к сквознякам ( разработал врач В.Л.Лебедь. В процессе душирования происходит повышение работоспособности всех систем, обеспечивающих терморегуляцию. Благодаря воздушным процедурам ребенок становится более уравновешенным, спокойным, незаметно исчезает повышенная возбудимость, улучшается сон).
В старшем возрасте мы стали использовать горячее обтирание проводимое при температуре воздуха в помещении не ниже 23 градусов мягкой варежкой, смоченной водой определенной температуры.
При карантинном режиме применяем полоскание горла: водой комнатной температуры 3 раза в день температура воды снижается постепенно с 36 градусов до 27.
В подготовительной группе ввели «рижский метод» - топтание на гальке в солевом растворе.
В повседневной работе используем начиная с младшей группы схемы индивидуальных программ закаливания, в которых чётко расписано в какую закаливающую процедуру мы должны проводить в определённый отрезок времени (утром, днём, вечером).
Использование специальных форм здоровьесберегающих технологий в нашей группе с применением развивающей программы оздоровления, привело не только к сохранению, но и к развитию здоровья воспитанников. За период с младшей группы по подготовительную медицинские показатели индекса здоровья наших воспитанников улучшились на 12%, заболеваемость ОРЗ уменьшилась на 25%, снято с учёта детей с ДЧБ – 5.
Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.
Литература
- М.А. Васильева, В.В. Горбова, Т.С. Комарова Программа воспитания и обучения в детском саду. М.: Мозика-Синтез, 2007г.
- В.Т. Кудрявцев , Б.Б. Егоров. Развивающая педагогика оздоровления. М.: Линка-пресс, 2000г.
- А.Г. Сухарев Концепция укрепления здоровья детского и подросткового населения России. //Школа здоровья. 2000
Здоровье сберегающие и здоровье укрепляющие технологии обучения и воспитания в детском саду |
Здоровье детей – главная забота взрослых. Мы должны формировать здоровое физическое тело ребенка, способствовать формированию внутренних органов, ибо после 7 лет эти органы будут жить по той программе, которую мы заложили до 7 лет. В условиях реально сложившейся ситуации у 90-95% детей при поступлении в школу выявляется та или иная степень психомоторной незрелости. По данным, опубликованным в Государственном докладе о состоянии здоровья населения РФ, 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и только 10% детей приходят в школу здоровыми. У 6-7 летних малышей контрольная работа связана с таким же объемом стрессовых нагрузок, какие испытывает космонавт при взлете (Министр образования Ткаченко (90-е годы). Для предупреждения утомляемости и истощающего развития детей в процессе учебы В.Ф. Базарным (1995-97г.г.) разработана программа построения учебного процесса на базе сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения.К базовым технологиям методологии сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения относится построение учебного процесса на базе моторно-раскрепощенной телесной вертикали, свободы дальнего зрения, произвольно-координационной свободы. Работа мышц наших глаз в основном рассчитана на работу в режиме дальнего зрения. Лишь одна цилиарная мышца рассчитана на режим ближнего зрения. Сейчас ребенок большую часть жизни проводит в замкнутом пространстве, сидя, при большой нагрузке на органы зрения, который работает в ближнем режиме. Данные технологии не просто укрепляют и развивают здоровье детей, но и способствуют более глубокому и прочному усвоению знаний, умений и навыков в более короткие сроки, снимая при этом проблему перегрузки и переутомления детей. В 80-ех годах некоторые разработки были награждены золотой, 2-мя серебряными и 2-мя бронзовыми медалями ВДНХ. В его концепции имеются 5 основных моментов: 1 момент: построение занятий с детьми в режиме «зрительных горизонтов» и подвижных объектов, т.е. дидактический материал максимально удален от детей и находится в движении по отношению к ним, и наоборот, дети двигаются по отношению к материалу. 2 момент: проводить специальные занятия по увеличению резерва зрения у детей. 3 момент: для тренировки мышц органов зрения, профилактики близорукости использовать методику простейших зрительно-координаторных тренажей, т.е. периодически дети выполняют упражнения, сопровождающиеся движением глаз и головы по четко запрограммированным траекториям (работа с сигнальными метками). 4 момент: все занятия. Независимо от раздела программы, проводятся в режиме «динамической позы», т.е. смены позы «сидя», «стоя», «лёжа». 5 момент: использование «экологического букваря» или экологического панно. Творческое внедрение принципов здоровьеразвивающего обучения дают возможность создать целостную систему воспитания детей дошкольного возраста и внести следующие коррективы в существующий воспитательно-образовательный процесс.
План мероприятий по здоровьесберегающим и здоровьеразвивающим технологиям 1. Обеспечение здорового образа жизни:
2. Физические упражнения:
3. Гимнастические и водные процедуры:
4. Свето-воздушные ванны:
5. Арома- и фитотерапия:
6. Активный отдых:
7. Диетпитание:
8. Свето- и цветотерапия:
9. Музотерапия:
10. Аутотренинг и психогимнастика:
11. Спецзакаливание:
12. Физиотерапия:
Организация учебного процесса в режиме моторной свободы динамических поз. Идеальным вариантом для внедрения режима динамических поз в образовательные учреждения является воспитание детей в режиме телесной вертикали в детских дошкольных учреждениях. Фактор сидения отнесен к базовым факторам риска в возникновении тяжелой соматической патологии. На языке биологической логики эта поза явилась позой психомоторной инактивации, то есть закрепощение детей. Человек, особенно на этапе детства, наиболее эффективно думает, (воспроизводит образы мира по памяти), только тогда, когда движется и движется тогда, когда думает. Следовательно, психический процесс осуществляется не только корой головного мозга, но и всем мышечным тонусом, всей моторной телесностью. О том, что любая инактивация ребенка сопровождается ростом нервно-психических нарушений, отмечали многие специалисты и в частности Кондрат Бейноу (1970 г.). Синдром расщепления чувственного от психического как раз и оказался распространенным в среде просвещенных людей, прошедших курс «сидячего» обучения и получил название как явление шизофренизации. Краткие выводы всех исследований по изучению влияния традиционной сидячей рабочей позы и режима динамических поз. Перевод детей на режим моторной свободы (динамических поз) качественно улучшает не только функциональную ситуацию организма (энергетику, процессы межорганной и межсистемной координации), но и такие высшие духовно-строительные отражательные способности, как чувство времени и локализации в пространстве. В режиме моторной свободы и динамических поз качественно улучшаются не только показатели физического развития и здоровья детей, но и показатели психического развития, в том числе детей с дефектами в психической сфере. Во время проведения занятий в режиме моторной свободы и телесной вертикали ростовые процессы у детей характеризуются равномерностью и устойчивостью. И, наоборот, в режиме традиционной моторно-закрепощенной сидячей позы у многих детей в течение учебного года ростовые процессы приостанавливались. И лишь в процессе летних каникул сопровождался выраженным скачкообразным приростом детей в высоту. Режим динамических поз способствует повышению эффективности произвольно-моторной деятельности детей и снижению за счет этого напряженности, в том числе нервно-психической утомляемости. Повышается иммунитет. У детей,обучающихся в режиме динамических поз, в лейкоцитах концентрация катехоламинов существенно выше по сравнению с сидячими детьми. И пропуски по заболеваемости в 2-3 раза ниже. Режим моторной свободы и динамических поз улучшает уровень психической активности детей, качество внимания, фиксационные способности, мотивационно-волевую сферу, синтетические психологические способности и в том числе ряд других характеристик умственной деятельности. Для проведения идеальной телесной вертикали В.Ф.Базарный предлагает использовать приставку к столам. При этом необходимо учитывать расставление столов, чтобы вокруг каждого из них было хоть какое-то свободное пространство для удовлетворения естественной потребности в движениях – зона организации малых форм непроизвольной двигательной активности. Использовать можно разные варианты столов. Гигиенически оптимальным вариантом при использовании телесной вертикали считается, если обувь снята и дети находятся в носочках на массажных ковриках. Повышение эффективности развития детей и учебно-познавательной деятельности за счет построения занятий в режиме подвижных объектов и «зрительных горизонтов». Согласно общепринятым программам воспитания и обучения в детском саду, занятия, как правило, проводятся в режиме ближнего зрения, весь демонстрационный материал должен быть «на уровне »глаз детей, при обездвиженности как детей, так и дидактического материала. Отличительнойособенностью методики обучения детейв режиме «зрительных горизонтов» является то, что дидактический материал размещается на максимально возможном от детей удалении. При таком режиме занятий сохраняется пространственно-метрический обзор, в том числе глубина и стереоскопичность восприятия - как основа для гармонического формирования не только функций зрения, но и высших его психических отражательных способностей. Методика принципиально не затрагивает само содержание педагогического обучения. Она направлена на повышение эффективности зрительного восприятия а, следовательно, и обучения. При этом каждый ребенок во время занятий находится на своей зрительно - рабочей дистанции. Определяется она тем расстоянием, с которого ребенок может различать печатные буквы или предметы. Для этого в начале учебного года налаживается тесная связь с врачом офтальмологом, который проверяет остроту зрения и рефракцию оба глаза у каждого ребенка. Данные фиксируются. Другой вариант расширения зрительно-пространственной активности –использование разного рода зрительно – двигательных траекторий. Можно использовать специально разработанную схему зрительно-двигательных траекторий. На ней с помощью стрелок указаны основные траектории по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения задания. Методика занятий. Режим № 1. Режим непроизвольного зрительно – моторного «скольжения» по траекториям «СУС». Учитывая то, что схема выполнена яркими цветными линиями, которые привлекают на себя наибольшее внимание, орган зрения, находясь в свободе непроизвольного поиска, каждый раз при взгляде вверх непроизвольно как бы «скользит» по ориентирующим траекториям, настраивая свою моторику на гармонический строй. При этом широкий размах, пластика и четкий ритм схемы переводит зрительную моторику из «зажатого» реактивно-напряженного высокочастотного ритма в успокаивающую пластику низких частот. Режим№ 2. Дети периодически становятся в центре подсхемой и следят глазами за ориентирующими стрелками траекторий выполняют соответствующие упражнения. При этом они выполняют непроизвольно-сочетательное движение глазами, головой и туловищем. Режим№ 3. Дети, фиксируя взором траектории (то есть с постоянно поднятой головой) в начале учатся «обходить» схемы траектории, а затем «оббегать». Режим№ 4. Плакат размещается на стене. Занятие заключается в поочередном обведении пальцем траектории с одновременным слежением за ним органом зрения под музыкальное сопровождение. Идеальный режим выполнения: дети, стоя на индивидуальных ковриках с вытянутыми вперед руками, сомкнутыми пальцами, под звучащую музыку, выполняют движение глазами, руками, туловищем, головой, поочередно обводят указательными пальчиками траектории и одновременно следят за ними глазами, как бы рисуя всем телом. Самые эффективные упражнения для поддержания активности детей на занятиях оказались те, которые активизируют базовое телесно-координаторное чувство на фоне зрительно-поискового мотивационного «водительства». Отличительная особенность упражнений: а) все упражнения выполняются в позе свободного стояния; б) каждое упражнение базируется на зрительно-поисковых стимулах; в) в процессе такового поиска дети совершают сочетательные движения головой, глазами, туловищем; г) продолжительность таких упражнений 1,5-2 минуты. Сигнальные метки и их использование вносит огромное разнообразие в сенсорно-обедненную среду. Например: в зимний период на основной стене висели снежинки с прорезями выполненные детьми на ручном труде. В них вставлялись отгадки к загадкам, буквы, цифры. Дети, получив задание, в зрительном поиске находили ответы. На другой стене располагались мыльные пузырьки, а в них нужно было найти как можно больше слов. С наступлением весны прилетали перелетные птицы на стенку. На каждой картинке, внизу была пропечатана 1-я буква в названии птички. Дети очень быстро запоминали их, находили, отгадывали кроссворды. Потом появились первые весенние цветы, так же с условной 1-ой буквой. Это очень ускоряло процесс запоминания. На длинной пластмассовой палочке на конце была прикреплена красивая бабочка. Она выполняла роль зрительного тренажера и вносила экспрессивность и разнообразие на занятии. В спальне на потолке были прикреплены разнообразные предметы: луна, солнце, дождь, радуга, туча. Было много вариантов заданий для зрительного поиска. Использовались зрительные тренажеры для увеличения резерва зрения. На стене три дорожки: красная, синяя, белая. Пробежали глазками по синей дорожке, кто в ней живет, к кому бы пошел в гости? Для сигнальных меток можно использовать любой уголок в группе. Например, на вьющуюся березку поместить разных попугаев и дать задание, показав картинку, найти такой же предмет. Развивающаяся среда меняется раз в две недели. Дети любят все новое. Они сразу улавливают изменения, радуются всему новому, а тем более, когда получив задание находят ответы и слышат похвалу. Известно, что основной объем информации дети получают через зрительный анализатор. При этом установлено, что эффективность зрительного восприятия повышается в условиях широкого пространственного обзора, а так же подвижных объектов относительно друг друга и наблюдателя. Большинство занятий в детском саду желательно проводить в системе «зрительных горизонтов», а по возможности в условиях естественной экологической среды. Кратность по 10-12 движений по каждой траектории. Специально проведенные исследования установили, что систематические занятия по схеме «СУС» способствуют снижению психической утомляемости, избыточной нервной возбудимости, агрессии. Способствуют улучшению межличностных отношений в коллективе, росту доброжелательности во взаимоотношениях, а так же продолжительности и качеству сна, улучшает чувство гармонии и ритма. Так же рекомендуется использовать автоматизированную систему сенсорно-координаторного тренажа. Отличительным моментом ее является более активное побуждение зрительно-двигательной поисковой активности в пространстве, в том числе выполнение более интенсивных ритмических движений глазами, головой, туловищем. Для этого удобно использовать: «бегущий огонек», солнечный зайчик, лазерный лучик. Дети следят за «бегущим огоньком», слушают ритмическую музыку и выполняют движения головой, глазами, туловищем. Настоящая методика сенсорно-координаторных тренажей выполняется следующим образом. В 4-х верхних углах группы фиксируются яркие образно-сюжетные изображения. Ими могут быть: сюжеты из сказок, сюжеты-пейзажи из природы, из жизни животных, сюжеты из космической тематики. Средние размеры картин от 0,5 до одного стандартного листа машинописного. Все вместе картины составляют единый сюжет. И под каждой картинкой помещается в соответствующей последовательности одна из цифр 1,2, 3, 4. Методика выполнения сенсорно-моторного тренажа. В положении свободного состояния (идеально на ковриках) под команды воспитателя 1, 2, 3, 4 дети начинают живо фиксировать взгляд по очереди на соответствующей данной цифре и картинке. При этом они совершают синхронно-сочетательные движения глазами, головой, туловищем. Постепенно время фиксации 1-го изображения сокращается. Режим счета меняется 1-2-3-4; 4-3-2-1. В заключительной части тренажа режим счета задается случайным 1-3-2-4; 4-1-2-3. В данной методике представлены важные эмоционально-мотивационные факторы, повышающие не только физическую, но и психическую активность детей на занятиях. Этапы обучения грамоте по В.Ф. Базарному Первый этап. Этап конструирования букв является особо важным, так как в восприятии и осознании букв участвуют зрительные, мышечные и осязательные чувства, а при их произношении и слуховой анализатор. В процессе занятий дети свободно передвигаются, подходят к настенной букве, обводят ее пальчиком, возвращаются на место и продолжают «строить» ту или иную букву. Воспитатель обходит деток, вносит необходимые коррективы. В целом такие занятия способствуют формированию полисенсорного чувственного восприятия. Главное, не нужно стремиться учить всех детей одновременно, а создать творческую ситуацию, ситуацию коллективного общения, состязательности и сотрудничества между детьми. Второй этап – овладение навыками слогообразования. Здесь очень важен индивидуальный подход. С этой целью на одной из боковых стен группы развешиваются слоги, простейшие слова, коротенькие стишки. Размер букв 1-3 см. Установлено, что одними из наболее эффективных способов осуществляющих межанализаторное взаимодействие является шаговый ритм. С этой целью, дети берутся за руки и под счет медленно ходят по кругу, читая тот или иной слог, слово, стишок. Известно, что одним из приемов «прослушивания» самого себя, в том числе качество слога и словообразования является пение слогов, слов. Третий этап – овладение техникой быстрочтения. Практика убеждает, что если дети ознакомились с буквами и слогообразованием по вышеописанному принципу, то они готовы к овладению техникой быстрочтения. Занятия на этом этапе проводятся следующим образом. Заучиваемые слова, предложения удаляются от детей на максимально возможные дистанции, то есть на уровень «зрительных горизонтов». Для конструирования слов используем разрезные азбуки, «кассы букв и слогов», а так же специальные держалки для наборов слов и предложений. Важным моментом на данном этапе является правильное рассаживание детей. С этой целью проверяют остроту зрения у всех детей. Данные остроты зрения фиксируются в картах индивидуального развития. Проверяется 1 раз в полгода. После этого для каждого ребенка определяется индивидуальная зрительная рабочая дистанция. С этой целью воспитатель берет в руки стандартную букву и просит отходить ребенка до тех пор, пока ее контуры не начнут терять четкость. С помощью любой метки это место обозначается на полу. Каждый ребенок в последующем занимает свое место. Занятие начинается только после того, как все дети будут рассажены на предельные для зрения дистанции. Затем воспитатель берет в руки держалки и начинает их коллективное разучивание известными приемами. Слова легче воспринимаются на фоне ярких игровых сюжетов. Важным моментом такого обучения является то, что либо воспитатель движется относительно детей, либо дети относительно воспитателя. Это достигается следующим образом. В одном случае воспитатель держит разучиваемые слова, а дети в это время встают и делают легкие движения вперед и назад. В другом случае дети, сидя, а воспитатель то приближает к ним разучиваемые слова, то удаляет от них. Такой динамический режим способствует лучшей фиксации движущихся в пространстве слов и предложений, и повышению эффективности их восприятия и запоминанию, а так же тренировке устойчивого чувства зрительной фиксации и локализации в пространстве. В целом такой режим повышает сосредоточенность и внимание детей. Особо важным моментом обучения детей чтению в режиме «зрительных горизонтов» является аспект постоянного общения педагога с каждым ребенком. Систематическое проведение таких занятий способствуют повышению эффективности не только зрительного восприятия и гармоничного развития. Они способствуют развитию зрения, увеличению зрительной дистанции. Занятия носят игровой характер. Показ слов рекомендуем чередовать с рассматриванием рисунков. Четвертый этап – предназначен для постепенного перехода к занятиям в режиме ближнего зрения. Главная цель его сохранение и закрепление чувства пространства. Занятия проводятся по детским книжкам, которые устанавливаются на подставке для книг. Воспитатель следит, чтобы дети сидели прямо. Положение меняется «сидя - стоя». Выработка у детей автоматизма зрительного восприятия, в том числе чтения в условиях сохранения (зрительной локализации в пространстве) необходимой рабочей дистанции между столом и органом зрения – важнейшая задача дошкольного обучения. Методика повышения эффективности психомоторных функций с помощью шагового ритма. Данная методика направлена на повышение эффективности психомоторных функций и речемоторной функции в частности, за счет подведения под их основу произвольного шагового ритма. Задача педагога сводится к тому, чтобы научить каждого ребенка самостоятельно конструировать и подбирать оптимальный на каждый момент времени телесных и речевых усилий. На начальных этапах у детей возникают значительные затруднения с синхронизацией шагового и речевого ритмов. Данную методику обычно используют в начале занятия. Дети входят в группу в носочках, произнося речевку. Текст меняется по мере повышения уверенности и эффективности синхронизации шагового логоритма. Нужно следить, чтобы дети самостоятельно учились слушать себя, пытались говорить громким выразительным голосом. Например: 1-2-3-4; 3-4-1-2; Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья Наши лучшие друзья - солнце, воздух и вода Все бодрые, веселые всегда идем мы в сад Дошколята славные про нас все говорят. Или: Все мы дружные ребята, мы ребята - дошколята Никого не обижаем, как заботиться, мы знаем Никого в беде не бросим, не отнимем, а попросим Пусть всем будет хорошо, будет радостно, светло. Так же можно использовать данную методику при разучивании стихов. Дети идут по кругу и повторяют за педагогом стихотворение, одновременно можно использовать дополнительные движения рукой, ногой, туловищем. Как показали исследования, в процессе формирования шагового логоритма, у детей повышается зрительно-фиксационные возможности, автоматизм и скорость восприятия, устойчивость последовательных образов, качество психомоторных и речемоторных функций. Данные режимы в целом повышают эффективность учебно-познавательной способности качество психического и физического развития. Повышение эффективности психомоторных функций с помощью кистевых и голеностопных ритмических усилий, а так же с помощью ритмичных энергетических поворотов головы. Данный режим целесообразно проводить в условиях традиционного учебного пространства. Дети держат в руках шарики или маленькие мячики, которые легко обхватывают кистью. В процессе общения ребенок держит в руке шарики синхронизирует ритм кистевых усилий с логоритмом. Второй вариант предполагает, чтобы в процессе речевого выражения ребенок «подстраивал», синхронизировал логоритм с ритмом легких подъемов пяток и сопровождающихся усилий на носочки. Для выполнения следующего положения необходимо написать слова, разделенные на слоги и чтение слога с одновременным поворотом головы. Первый поворот головы в сторону сопровождается чтением 1-го слога. Рукотворческие и трудовые ритмы. Лучше всего использовать заученные стихи: Мы капусту рубим, рубим, мы капусту трем, трем Мы капусту солим, солим, в кадку весело кладем. Методика заключается в синхронизации ритма мышечных усилий и логоритма.
Использование экологического панно. В зависимости от времени года вывешивается на магнитную доску экологическое панно. Оно может быть использовано на любом занятии. На математике к нам приплывали рыбки, и мы их ловили и считали. На познавательной деятельности на одном берегу реки были лиственные деревья, а на другом хвойные. На обучении грамоте лисичка приносила свою букву и так далее. Дети сами подходят к панно, прикрепляют заданный персонаж или предмет, им это очень нравится, они легко запоминают материал, занятие проходит в игровой форме. Массажный индивидуальный коврик. Массаж стоп имеет огромный оздоровляющий эффект на весь организм в целом. Стопа является опорой, фундаментом тела, а нарушение этого фундамента обязательно отражается на формировании подрастающего организма. Изменение формы стопы вызывает не только снижение ее функциональных возможностей, но, что особенно важно изменяет положение позвоночника. Это отрицательно влияет на функции последнего и, следовательно, на осанку и общее состояние ребенка. Недостаточное развитие мышц и связок стоп неблагоприятно сказывается на развитии многих движений у детей, приводит к снижению двигательной активности. Создание полноценной оздоровительной среды предусматривает наличие оборудования и инвентаря способствующего укреплению мышц стопы и голени: ребристые доски, массажные коврики, дорожка здоровья, каталки, прыгалки. Стопа - удобное место для лечебного воздействия С самого начала перехода на вертикализацию поз родителям предлагается сшить индивидуальные массажные коврики, внутри они наполнены: пуговицами, камешками, фасолью, горохом, каштаном. С целью закаливания стоп и профилактики плоскостопия дети вначале только стоят на ковриках в носочках, затем постепенно переходят на постоянное хождение в носочках и на занятиях и вне занятий. Закаливание стоп способствует укреплению мышц, связок, суставов, стимулирует активные точки и зоны, расположенные на стопе, и являются прекрасным средством профилактики и коррекции плоскостопия. Все виды, способы, приемы тренажей проводятся на массажных ковриках. Кроме того, дети выполняют специальные упражнения для стоп: подъемы на носочки с перекатом на пяточки, далее упор на боковые и внутренние своды стоп; перекатывание по диагонали, по часовой стрелке. Комплекс упражнений направленных на укрепление стопы, голени и формирования сводов стоп. Танцующий верблюд. Исходное положение - стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочередным подниманием пятки (носки от пола не отрывать). Забавный медвежонок. Исходное положение - стоя на наружных краях стоп, руки на поясе. Ходьба на месте на наружных краях стоп. То же с продвижением вперед, назад, вправо, влево. То же кружась на месте вправо, влево. Резвые зайчата. Исходное положение - ноги вместе, руки на поясе. Подскоки на носках. Контрастные ванночки для ног способствуют «пробуждению» нервной системы, мобилизации внутренних сил организма. На занятия по плаванию дети принимают контрастные ванночки перед бассейном по 20 - 30 секунд. Приняв теплый душ, дети подходят к ножному бассейну (30 секунд) затем опять принимают теплый душ и так 3 раза. Хождение босиком по снегу. Перед тем, как вводить данный закаливающий момент, необходимо провести работу с родителями и индивидуально подходить к каждому ребенку, предварительно получив разрешение от родителей. В группу заносят снег в тазике. Детям были показаны упражнения, которые выполняются в тазике со снегом. Они с огромной радостью выполняют эти упражнения, главное, чтобы они не боялись простудиться и понимали как это важно для здоровья. Далее можно проводить хождение по снегу босиком на улице. Дети на босу ногу обувают сапоги, выходят на улицу и после разминки и пробежки, снимают обувь и прыгают по снегу босиком. Обязательно проводить дозировано по времени. 1 этап - только постояв 30 секунд, 2 этап -1 минуту, 3 этап - походить, побегать 1 минуту, затем увеличивать время, но главное - нельзя проводить закаливающие процедуры, которые не нравятся малышу. Они должны вызывать радость. Солевые дорожки. Проводятся после сна. Стопа должна быть предварительно разогрета. С этой целью проводятся (корректирующая гимнастика) корректирующие упражнения для стоп, прыжки, массажные коврики и так далее. Эффект солевых дорожек заключается в том, что соль раздражает стопу ребенка, богатую нервными окончаниями. Солевой раствор - на 1 литр воды 90 грамм соли. В летний период обязательно хождение босиком в течение всей прогулки, а затем в лучшем случае использование контрастного душа для всего тела или хотя бы контрастное обливание водой. Самомассаж рефлекторных зон ног. а) сжать кончики, затем подушечку большого пальца; б) плотно захватить большим и указательным пальцами руки ахиллово сухожилие, сдавить его, отпустить (3 раза на каждой ноге); в) быстро потереть верх ступни рукой и пяткой другой ноги, более удобно; г) раскрытой ладонью похлопать ногу спереди, сзади, сбоку от ступни допаха; д) положить левую ступню на бедро правой ноги. Хорошо разогреть все пальцы, подошву, голеностопный сустав. Помассировать пальцы, ступню и голеностопный сустав правой ноги, положив ее бедро левой ноги. Художник. Сидя на полу с согнутыми коленями, карандашом, зажатым пальцами ноги, рисовать на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнения выполняются поочередно правой, левой ногой. Босоножье - отличное закаливающее средство для детей с ослабленным здоровьем. Повышает устойчивость организма ребенка к резким колебаниям температуры и к переохлаждению. Проводятся в любое время дня. Профилактика нарушения осанки у детей. В дошкольном возрасте осанка еще не сформирована, поэтому неблагоприятные факторы сильно влияют на детей в период бурного роста. Не секрет, что в детском саду и дома дети большую часть времени проводят в статистическом положении (сидя). Это увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает не только утомление, но и нарушение осанки. Особенно последнее время увеличилось количество детей, имеющих нарушение опорно-двигательного аппарата. Умение и неумение держать осанку правильно влияет не только на внешний вид ребенка, но и на состояние внутренних органов. Дефекты осанки приводят к ухудшению работы органов и систем растущего организма, особенно это сказывается на функциях костно-мышечного аппарата, сердечнососудистой системы, дыхательного аппарата. Основной причиной дефектов осанки являются привычные порочные положения тела при сидении, или стоянии. В связи с этим следует уделить большое внимание детской мебели. Для профилактики нарушения осанки можно использовать следующие формы работы: 1 .Вертикализация позы; 2.Упражнения для развития осанки - «Гора», «Держи осанку», «Деревце». Исходное положение - ноги вместе, руки опущены, спина прямая. Сделайте спокойный вдох, плавно поднимите руки вверх, держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе. Потянитесь всем телом, вытягиваясь вверх, представьте, что вы сильное крепкое дерево. Оно тянется к солнцу. Опустите руки выдох. Массаж спины: «Две веселенькие свинки». Исходное положение - дети по парам выполняют поочередно упражнение, рассказывая стихотворение, массажируя спинку друг другу. «Барабан». Дети встают в колонну друг за другом. Релаксацию под звучание спокойной музыки, расслабляя все мышцы и закрывая глаза. Очень важно научить детей искусству расслабления. Полезно использовать с этой целью упражнения с элементами аутотренинга, который помогает сконцентрировать внимание на выработке стереотипа правильной осанки. Очень важно использование психогимнастики - это специальные упражнения, игры, которые помогают создать положительный эмоциональный настрой, снять усталость «Туристы», «Северный полюс», «Поливаем цветочки», «Ручеек». Использование упражнений с элементами йоги: «Пальма», «Поза плуга», «Поза дерева», «Поза лотоса», «Поза алмаза», «Поза лодки». К примеру «Поза дерева». Встать, согнуть правую ногу в колене, взять стопу руками и положить ее на левое бедро. Согнутое колено должно находиться в плоскости тела. Сделать вдох. Ладони поднять и соединить над головой. Опуская руки сделать выдох. То же самое с другой ногой. Использование алфавита тела движения для гибкости позвоночника «Буква К». Одна рука поднята вверх, нога поставлена в сторону. Стучать пяткой и на каждый удар произносить звук «К». Упражнения для увеличения резерва зрения. - Закрыть ручками глазки. На счет 1, 2, 3 - открыть посмотреть на красный цвет светофора, найти глазками букву «А», «О». - Закрыть крепко глазки, открыть посмотреть на окно, дерево, солнце, - дом. - Пробежали глазками по красной дорожке, к кому она привела? По синей, по зеленой? - Посмотреть на правый носок ноги, на левый, вверх, вниз, в окошко (3-4 - раза). - Поищем глазками цветные веревочки, к кому ведет красная, синяя? - Крепко зажмурить глаза, открыть, посмотреть на пальчик, поднести его к носику, потом от носика дальше, ближе, еще ближе, крепко закрыть глаза, зажмурить, открыть. - Бежим глазками по спирали. - Использование сигнальных меток. - Использование диаграммы. - Использование зрительно-координаторных тренажей. Гимнастика для глаз на укрепление глазных мышц. Сидя. Поморгать быстро глазками (1-2 минуты). - Исходное положение: лежа, в руке у ребенка кубик. Перекладывать из руки в руку, провожая взглядом (2-3 раза). - Работа с предметами, развешанными в разных участках группы. - Зажмурьте глаза, а потом откройте (5 раз). - Делайте круговые движения глазами налево, вверх, направо, вниз (10 - раз). - Вытяните вперед руку, следите взглядом за ногтем, медленно приближайте его к носу, а потом медленно отводите. - Сигнальные метки с заданием. - Игры «Моргунчики». - «Поймай бабочку». На конце длинной указки закреплена яркая бабочка. Воспитатель водит указкой по линиям схемы, а дети следят за бабочкой. - Посмотрите вверх - вдох, вниз - выдох, вправо - вдох, влево - выдох. - Смотрите на восход и на закат солнца. - Вращайте 10 раз по часовой стрелке и 10 раз против. Методика Аветисова. - Закрыть глаза, нажать на них тремя пальцами, через 1-2 секунды убрать пальцы, открыть, посмотреть вдаль. - Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам (6-8 - раз). - Исходное положение сидя. Массировать глаза через закрытые веки, круговыми движениями указательных пальцев (1 минуту). - Исходное положение сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажимать на верхнее веко, через 1-2 секунды снять (3-7 раз). Если ребенок носит очки, то гимнастику следует выполнять без них. - Исходное положение сидя. Ноги скрещены, крепко зажмурить глаза на 5 секунд, открыть (8-10 раз). - Упражнение для глаз по методике йогов. - Гимнастика для глаз «Муха». - Упражнение для снятия зрительного напряжения, метка Аветисова. Встают около окна и смотрят далеко, затем взгляд переводят на точку на стекле. Повторяют несколько раз, затем закрывают глаза ладонями и прячут их в темном домике. - Гимнастика для глаз по технологии В.Ф.Базарного. - Стихотворение «Доктор Айболит» сопровождая упражнения глазами. - Упражнение для коррекции зрения по методике Базарного. - Дети бегают глазами по нарисованной на листе ватмана спирали. Точечный массаж - это воздействие на биологически активную точку (БАТ) методом надавливания с легким массажем. На БАТ воздействуют пальцем или кистью; воздействие на определенную точку стимулирует или успокаивает нервную систему, усиливает кровоснабжение, регулирует трофику тканей, желез внутренней секреции, уменьшает болезненность, снижает нервное и мышечное напряжение. Проводить во время корректирующей гимнастики, на занятии по валеологии, во время оздоровительных минуток на занятии. Проводится точечный массаж не более 5-7 минут. Продолжительность надавливания в течение 0,5 - 1 минуты, постепенно добавляя по 2 точки к ранее изученным. Такие заболевания как насморк, кашель, ангина, фарингит можно вылечить с помощью массажа активных жизненных точек. Под воздействием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства такие, как интерферон, который очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток. В практике детей можно обучать оздоровительному массажу. Самомассаж. Проводится с целью научить серьезно и бережно относиться к здоровью, повысить защитные свойства слизистой оболочки глотки, гортани, трахеи, бронхов. Проделывать самомассаж ушной раковины, пальцев, рук, ног, верхнего плечевого пояса. Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Самомассаж пальцев. большой - голова - повышает функции деятельности головного мозга; указательный - желудок - деятельность желудка; средний - кишечник; безымянный - печень; мизинец - сердце. Массаж рук, живота, ног, грудной области, ушных раковин, головы, лица. Потирание кончиков пальцев успокаивает нервную систему. Развитие речи детей связано с состоянием мелкой моторики рук. Нервные окончания пальцев рук и всей ладони широко связаны с корой больших полушарий. От кончиков пальцев рук до их основания располагается зона, имеющая наибольшую связь с головным мозгом. Поэтому при утомлении необходимо давить со средней силой по 3-4 секунды попеременно на переднюю, заднюю и боковые поверхности каждого пальца. Особое значение имеет ладонная поверхность возвышения большого пальца. Здесь находится зона щитовидной железы. Массаж рекомендуется при слабости. Занимаясь ежедневно, ребенок почувствует улучшение здоровья. Все упражнения выполняются спокойно, без напряжения. Их можно делать во время прогулки, оздоровительных минуток. Систематическая работа по тренировке тонких движений пальцев влияет на развитие речи и является мощным средством повышения работоспособности коры головного мозга, у детей улучшаются память, слух, зрение. Дыхательная гимнастика играет значительную роль в процессе оздоровления и закаливания организма и позволяет решать следующие задачи: - повышает общий жизненный тонус ребенка, сопротивляемость и устойчивость к простудным заболеваниям; - развивать дыхательную мускулатуру, увеличивать подвижность грудной клетки и диафрагмы, улучшать лимфо- и кровоснабжение в легких. Используются дыхательные упражнения для профилактики респираторных заболеваний. Авторские дыхательные гимнастики по А.Н.Стрельниковой, звуковая дыхательная гимнастика Лобанова, звуковое дыхание по М.Л.Лазареву. Комплекс звукового дыхания направлен на стимуляцию обменных процессов в клетках за счет звуковой вибрации. При ларингитах произносятся только глухие согласные, чтобы не травмировать связочный аппарат: звук «В» для гайморовых пазух, ринитах, синуситах; звук «3» при трахеитах; звук «Ж» при бронхитах. Алфавит телодвижения. При изучении букв и повторении пройденных, во время игровых моментов используют алфавит телодвижений. С помощью увеличения двигательной активности осуществляется коррекция развития речи, физического развития, а также способствует обучению грамоте. Алфавит телодвижений состоит из 33 двигательных поз, образно представляющих буквы алфавита. Дети на слух и зрительно воспринимают названия букв, используя мышечное чувство и мышечное давление изображая эту букву. И наоборот, анализируя ту или иную позу, называют изображаемую букву. В данном случае соединяются абстрактное представление буквы с мышечными ощущениями, благодаря чему условные связи в коре головного мозга укрепляются и впоследствии легко воспроизводятся. Движения, которые выполняются при позе той или иной буквы, хорошо знакомы и доступны детям и имеют общеразвивающий характер. Игровая деятельность. Игра, как форма активности занимает значительное место в жизни ребенка. Стоит произнести это волшебное слово игра, как дети мгновенно оживают и ждут чуда. Если ребенок долго сидит в одной и той же позе, то онищет выход своей энергии и поэтому совершает движения без всякой цели: бегает, прыгает, толкается. Бесспорно, некоторые игры основываются на избавлении от скопившейся энергии на переключении деятельности. Другая точка зрения заключается в том, что игра сама по себе является не столько тратой сил, сколько их источником. Игра привлекает к себе, становится источником новых сил и новой психофизиологической энергии, игра развивает ребенка, укрепляет его физически, учит управлять своими эмоциями и ощущениями. Подвижные игры давно вошли в практический обиход дошкольного воспитания. Однако, нередко, игра утрачивает свой развивающий потенциал, превращаясь лишь в способ моторного натаскивания детей. Поэтому не нужно забывать о том, чтобы в двигательную деятельность детей вплетался процесс образного мышления. В этом случае игра приобретает подлинно развивающий смысл. С помощью игры можно выработать правильное дыхание через организованное участие в речитативе или песне, которые должны сочетаться с движениями и физическими упражнениями. Игра формирует личность ребенка. Играя, ребенок вживается в различные образы, знакомится с многообразием социальной действительности. Важное место в игре принадлежит взрослым, от которых ребенок сознательно или бессознательно усваивает привычки, отношения к окружающему миру, манеру поведения, воспитывает чувство ритма, способствует уравновешиванию нервных процессов, развитию таких качеств как внимание инициатива, смелость, чувство товарищества, дисциплина, быстрота, сила, ловкость, гибкость, ориентировка в пространстве и во времени. Массаж волшебных точек ушек. Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания, зрения, кишечника и так далее, и для защиты организма от простудных заболеваний. Массаж ушек проводится во время корригирующей гимнастики, во время занятий, а также в свободное время. Очень любят дети выполнять массаж с ушками, сопровождающие стихами. Обширное умывание. Эффективный вид закаливания, рекомендуется для детей среднего и старшего возраста. Проводится после сна, дети в трусиках подходят к раковине и начинают обширное умывание, а воспитатель сопровождает стихами: раз - обмоем кисть руки, два - с другою повтори три - до локтя намочили, четыре - с другою повторили пять - по шее провели, шесть - слили по груди семь - лицо свое обмоем, восемь - с рук усталость смоем девять - воду отжимай, десять - сухо вытирай. Контрастное воздушное закаливание (по методике Ю.Ф. Змановского). Как правило, в спальне всегда температура выше, а в групповой комнате ниже. После сна, дети, сделав корригирующую гимнастику и солевую дорожку под музыку, выполняют танцевальные движения, перемещаясь из теплого в прохладное помещение. В теплом помещении движения плавные, медленные, в холодном быстрые. В холодном делаем пробежку змейкой, в теплом - свободная ходьба. В каждом помещении время пребывания 1,5-2 минуты. Заканчивается процедура быстрыми перебежками из холодного помещения в теплое помещение. После перенесенного респираторного заболевания процедура закаливания 5-7 дней не проводится. Воздушные ванны для тела. Дети с удовольствием принимают воздушные ванны для тела. В летний период, встав с постели, в трусиках, мы выходим на улицу, где проводим подвижные игры. В зимний период дети в любую погоду раздеваются до трусиков и 15 - 20 минут играют в подвижные игры. Растирание массажной рукавичкой. У каждого ребенка есть своя массажная рукавичка. После физкультуры, раздевшись до трусиков, дети начинают растирание варежкой рук, ног, плеч, груди. Игра «Я массажист». Дети попарно делают массаж спины, рук, плеч. Как правило, такое растирание приносит положительные эмоции. Закаливающие процедуры заставлять детей делать нельзя. Они должны захотеть это сделать и получить удовольствие. Только тогда будет польза и эффект от закаливающих процедур, но если ребенок не желает делать, насильно заставлять нельзя. Полоскание горлышка. После сна, если проводить регулярно этот вид закаливания и процедуры, дети без напоминания подходят к стаканчикам и полощут горлышко. Полоскание кипяченой холодной водой, полоскание с раствором морской соли применяется для профилактики ангины, вводно-солевым раствором, полоскание настоем ромашки как антисептическое мероприятие. Промывание носика. Этой процедуре приходилось специально обучать детей, так как она сложна и на первых порах несколько неприятна и даже болезненна, но эффективна после прогулки, трудового десанта, пробежки. Когда дети промыв носик видят, сколько грязи выходит из их носовых пазух, то они удивляются и делают эту процедуру с большим интересом и удовольствием. Аромамедальоны с чесноком. Профилактика ОРЗ и гриппа. Родители приготовили медальоны от киндеров, вовнутрь положили чеснок и сделали дырочки. Дети надевали медальоны 3 раза в день на 15 - 20 минут. Имеет огромный профилактический эффект. Фитоподушечки. На каждой кроватке, с боковой стороны висела фитоподушечка, наполненная травами: хмель, душица, чабрец, мята, лаванда. Для изготовления подушечек больше всего подходят растения, обладающие не только ароматом, и фитонцидным действием: листья орешника, цветы бессмертника, шишки хмеля, трава мяты, герани, лепестки розы, но при этом обязательно уточнять индивидуальную переносимость растений. Дети очень любят эти подушечки и быстро засыпают. Фиточаи. На родительском собрании были предложены составы трав из которых предполагалось готовить «целебные напитки». Учитывалась индивидуальная переносимость их и замена другими компонентами. Липа, малина - профилактика ангины. Душица, ромашка - противовоспалительные. Мята, смородина - общеукрепляющее. Витаминный напиток «Шиповник». Музотерапия.
Звукотерапия сопровождала все режимные моменты, но, оказывается пирожок принесет еще больше пользы, если ребенок будет жевать под сонату для скрипки Тартини, или под концерт Листа № 2. Музыка успокаивает, тонизирует, снимает головную боль и улучшает усвоение пищи. Сеансы оригоаэронизации. Фитонциды - орошение воздуха фитонцидами, вдыхание аромата отдельных трав как успокаивающее, расслабляющее средство. В фитобаре, включалась мелодия для души. Дети садились в кружок, а в центре была трава, дети вдыхали аромат травы. Валеология Занятия по валеологии проводились 2 раза в месяц и не менее 2 раз в неделю проводились беседы о здоровье, о способах выздоровления. «Изучаем свой организм». Цель: дать детям элементарные сведения о своем организме. Убедить о необходимости заботиться и беречь свои органы (глаза, руки, уши,...) «Чтобы быть здоровым». Цель: формировать навыки личной гигиены. Учить видеть красоту в чистоте и опрятности. «Если ты заболел». Объяснить, как важно следить за своим состоянием здоровья. «Врачи - наши помощники». Расширить представления о профессии врача. Учить выполнять врачебные предписания. «О роли лекарств и витаминов». «Поговорим о болезни». «Прислушиваемся к своему организму». «Правила первой помощи. Уход за больными». «Помоги себе сам». Темы по валеологии: Дружи с водой», «Советы доктора Воды», «Друзья - Вода и Мыло». «Забота о глазах», «Глаза - главный помощник человека». «Уход за ушами», «Чтобы уши слышали». «Уход за зубами», «Почему болят зубы», «Чтобы зубы были здоровы». «Уход за руками и ногами», «Рабочие инструменты человека». «Забота о коже», «Зачем нужна кожа», «Если когда кожа повреждена». «Как следует питаться», «Здоровая пища». «Сон лучшее лекарство», «Вредные привычки». «Мышцы, кости, суставы», «Скелет - наша опора». «Осанка - стройная спина», «Если хочешь быть здоров». «Правила безопасности на воде», «Народные игры». Валеология – наука о здоровье. Закладывать основные навыки здорового образа жизни, признаки ценности здоровья. Расширение навыков по гигиенической культуре, чувство ответственности за сохранение и укрепление здоровья, учиться быть здоровым душой и телом, формировать мотивационные сферы гигиенического поведения. Учить любви к себе, людям, к жизни, учить говорить добрые слова, получать положительные эмоции, учиться правилам хорошего тона. Духовно – нравственное и трудовое воспитание детей. В силу ужасающего падения духовности, нравственного нездоровья подрастающего поколения, немаловажное место в моей работе было уделено духовно – нравственному воспитанию. В.Ф.Базарный выступает за раздельное обучение мальчиков и девочек. В группе можно внести элемент разделения игровых зон и нравственно – этических мероприятий. Секреты для девочек и мальчиков. Это особая индивидуальная форма работы для мальчиков и девочек. Пололичностная дифференциация достигается разделом игровой среды, то есть игровые зоны для девочек, где есть все необходимое для формирования игровой деятельности у девочек качеств: аккуратности, трудолюбия, нежности, заботливости, рукоделию, развитию вкусовых и эстетических качеств, и так далее, формированию отношений и самоощущения в себе женского начала. А игровая зона для мальчиков совсем иного содержания: они строят дороги, конструируют дома, фермы, архитектурные здания, занимаются сборкой по схеме машин, самолетов, закручивая шурупы ключами, пользуются столярными инструментами, занимаются спортивными играми «Футбол», «Бильярд», увлекаются «Рыбалкой», стрельбой, вождением машин. У них формируются в игре мужские качества, мужское начало, сила - воля, настойчивость, смелость, выдержка, упорство. У нас есть «секреты для девочек» и «секреты для мальчиков», где, беседуя с одной из групп, мы обыгрываем ситуацию и выявляем те черты, и то поведение, которое соответствует данной группе, или не соответствует. Мужское в мальчике изначально закрепощено и само по себе не раскроется. Раскрепощение мужских начал возможно только в испытаниях, направленных на преодоление в себе страха, на развитии силы, ловкости, смелости, выносливости, воли, достоинства и чести. Если мы дадим девочкам идеалы добра, красоты, целомудрия, нежности, скромности, то мы изначально сможем направить в правильное русло формирование женского начала. Результаты внедрения технологий В.Ф.Базарного. Опыт работы показал, что при той же экономической и социальной среде, без особых материальных затрат, регулярно, в комплексе используя здоровьеразвивающие и здоровьеукрепляющие технологии, можно радикально улучшить физическое, психическое, нравственное здоровье детей. Сам процесс обучения не нарушается, а становится более увлекательным и доступным. Использование вышеописанных технологий позволяет увеличить плотность двигательной активности, тем самым удовлетворить естественные потребности ребенка. У детей повышается внимание, работоспособность, мотивация к обучению. Такая система способствует улучшению обучаемости, оказывает стимулирующее влияние на психомоторную и умственную деятельность, формируется устойчивость к факторам внешней среды, и создаются условия продуктивного роста и гармоничного развития ребенка. Хочется пожелать тем, кто начнет применять эти технологии: «опыт ценнее любых учителей», не переживайте, если у Вас что – то не получается, не опускайте руки, попробуйте еще раз, и Вы добьетесь успеха.
Используемая литература: АлександроваЕ.Ю. «Оздоровительная работа в ДОУ» г.Волгоград 2006 г. БазарныйВ.Ф. «Массовая первичная профилактика школьных форм патологии, или развивающие здоровье принципы конструирования учебно-познавательной деятельности в садах и школах». г.Красноярск 1989 г. БазарныйВ.Ф. «Раскрепощение духовно – психических потенциалов ребенка средствами художественно – образных экологически «чистых» прописей». Часть VI М 1995 г. БазарныйВ.Ф. «Повышение эффективности становление психомоторных функций в процессе развития и обучения детей с помощью производственных ритмов телесных усилий». Часть IV. г.Сергиев Посад 1996 г. БазарныйВ.Ф. «Методика и методология раскрепощения нейрофизиологической основы психического и физического развития учащихся в структурах учебного процесса». Часть III. М. 1995 г. БазарныйВ.Ф. «Программа экспрессдиагностики динамики психосенсорного функционального и физического развития учащихся», Часть II. г.Сергиев Посад 1995 г. БазарныйВ.Ф. «Нервно-психическое утомление учащихся в традиционной школьной среде». М 1995 г. БазарныйВ.Ф. «Школьный стресс и демографическая катастрофа России». М 2004 г. Берестова «Программа здоровья детей в ДОУ». Ю.ГорьковаЛ.Г., ОбуховаЛ.А. «Здоровый ребёнок в детском саду». г.Воронеж 2004 г. Картушина М.Ю. «Быть здоровыми хотим», г. Москва 2004 г. Картушина М.Ю.«Зеленый огонек здоровья» г.Санкт-Петербург 2005 г. КочетковаЛ.В. «Оздоровление детей в условиях детского сада». г.Москва 2004 г. МоргуноваО.Н. «Профилактика плоскостопия и осанки», г. Воронеж 2004 г. 15.ОбуховаЛ.А., Лемяскина «Тридцать уроков здоровья», г. Воронеж 2003 г. А так же статьи: -«С заботой о здоровье»; -«В Новоуренгойских детских садах внедряется методика В.Ф. Базарного»; -«Биография В.Ф. Базарного»; -«Основы методики В.Ф. Базарного»; -«Здоровый смысл против черного солнца». Фильм «Спасём детей – спасём Россию». |
Здоровье сберегающие технологии
Что такое здоровье сберегающие технологии? Это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации различных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к самосовершенствованию. Мы только тогда можем сказать, что процесс осуществляется по здоровье сберегающим образовательным технологиям, если при реализации используемой педагогической системы решается задача сохранения здоровья дошкольников и педагогов.Технология (от греческих слов «techne» - искусство, умение и «logos» - учение, наука) - совокупность знаний и способов деятельности.
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обеспечить ребенку в условиях комплексной информатизации образования возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания, умения и навыки не только общеобразовательного характера, но и здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Здоровье, как предмет здоровьесберегающих технологий:
1. Здоровье физическое.
2. Здоровье психическое.
3. Здоровье социальное.
4. Здоровье нравственное.
Критерии оценки здоровья:
• Уровень работоспособности.
• Оценка наличия вредных привычек.
• Выявление физических дефектов.
• Оптимальный двигательный режим.
• Рациональное питание.
• Закаливание и личная гигиена.
• Положительные эмоции.
• Социальное благополучие.
Принципы здоровьесберегающих технологий:
• принцип «Не навреди!»;
• принцип сознательности и активности;
• непрерывности здоровьесберегающего процесса;
• систематичности и последовательности;
• принцип доступности и индивидуальности;
• всестороннего и гармонического развития личности;
• системного чередования нагрузок и отдыха;
• постепенного наращивания оздоровительных воздействий;
• возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса и др.
Формы занятий:
• с использованием профилактических методик;
• с применением функциональной музыки;
• с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью;
• через оздоровительные мероприятия;
• создания здоровьесберегающей среды.
Средства здоровьесберегающих технологий:
1.Средства двигательной направленности:
• элементы движений (ходьба, бег, прыжки, метание);
• физические упражнения;
• физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры, гимнастика, самомассаж и др.
2.Оздоровительные силы природы (солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, фитотерапия, ингаляция).
3.Гигиенические факторы (выполнение санитарно-гигиенических требований, личная и общественная гигиена, проветривание, влажная уборка помещений, соблюдение режима дня….)
Методы здоровьесберегающих технологий: фронтальный, групповой, практический метод, познавательная игра, игровой метод, соревновательный метод, метод индивидуальных занятий.
Существуют следующие приемы:
1.Защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).
2.компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровительная, пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж...)
3.Стимулируюшие (элементы закаливания, приемы психотерапии, фитотерапии).
4.Информационно-обучающие (письма, адресованные родителям, педагогам). Здоровье физическое - это состояние, при котором у человека имеет место гармония физических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.
У детей до семи лет среди заболеваний занимают: 1 место - заболевания органов дыхания; 2 место - инфекционные и паразитарные болезни; 3 место - болезни нервной системы и органов чувств; 4 место - заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
С учетом этого программа здоровьесбережения включает следующие компоненты:
1. Рациональное питание.
2. Оптимальная для организма двигательная активность.
3. Соблюдение режима дня (с учетом индивидуальных биоритмов: «жаворонки», «голуби», «совы»). «Жаворонки» - рано просыпаются, но и рано ложатся спать; «совы» - просыпаются поздно, высокоактивны ночью, ложатся поздно; «голуби» занимают промежуточное положение, среди взрослого населения они составляют 50% общей численности. Учет индивидуальных биоритмических особенностей - необходимое условие для рациональной организации деятельности, а последовательно и режима дня.
4. Предупреждение вредных привычек и формирование полезных привычек.
5. Повышение психоэмоциональной устойчивости
Необходимо проводить диагностику здоровья детей.
Диагностика - процесс распознания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье.
Цель диагностики здоровья детей - способствовать укреплению здоровья ребенка, его гармоничному развитию. Диагностируя здоровье детей, на практике выделяют 2 направления:
• оценка физического развития;
• оценка физиологических возможностей организма (резервов здоровья).
Основной причиной успешной работы в данном направлении может являться только наличие системности.
Существует десять золотых правил здоровьесбережения:
1. Соблюдайте режим дня!
2. Обращайте больше внимания на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Спите в прохладной комнате!
5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
7. Гоните прочь уныние и хандру!
8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
10. Желайте себе и окружающим только добра!
Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как одну из самых перспективных систем 21-го века и как совокупность методов и приемов организации обучения дошкольников, без ущерба для их здоровья.
• Занятия проводятся индивидуальные и групповые (физкультурные занятия). Существуют следующие формы работы: утренняя гимнастика, гимнастика до занятий в детском саду, физкультминутки, игры, развлечения, соревнования и др. Цель таких занятий - активный отдых, восстановление и укрепление здоровья, сохранение и повышение работоспособности.
Современные здоровьесберегающие технологии.
Виды здоровьесбере-гающих педагогических технологий Время проведения в режиме дня Особенности методики проведения
Стретчинг Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном залах либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Опасаться непропорциональной нагрузки на мышцы
Ритмопластика Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста Обратить внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки и ее соразмерность возрастным показателям ребенка
Динамические паузы Во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия
Подвижные и спортивные игры Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой со средней степенью подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В ДОУ используем лишь элементы спортивных игр
Релаксация В любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы
Технологии эстетической направленности Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др. Для всех возрастных групп Осуществляется на занятиях по программе ДОУ, а также по специально запланированному графику мероприятий. Особое значение имеет работа с семьей, привитие детям эстетического вкуса
Гимнастика пальчиковая С младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время)
Гимнастика для глаз Ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога
Гимнастика дыхательная В различных формах физкультурно-оздоровительной работы Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры
Гимнастика бодрящая Ежедневно после дневного сна, 5-10 мин. Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и другие в зависимости от условий ДОУ
Гимнастика корригирующая В различных формах физкультурно-оздоровительной работы Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей
Гимнастика ортопедическая В различных формах физкультурно-оздоровительной работы Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы
Здоровье сберегающие технологии
Что такое здоровье сберегающие технологии? Это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации различных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к самосовершенствованию. Мы только тогда можем сказать, что процесс осуществляется по здоровье сберегающим образовательным технологиям, если при реализации используемой педагогической системы решается задача сохранения здоровья дошкольников и педагогов.Технология (от греческих слов «techne» - искусство, умение и «logos» - учение, наука) - совокупность знаний и способов деятельности.
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обеспечить ребенку в условиях комплексной информатизации образования возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания, умения и навыки не только общеобразовательного характера, но и здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Здоровье, как предмет здоровьесберегающих технологий:
1. Здоровье физическое.
2. Здоровье психическое.
3. Здоровье социальное.
4. Здоровье нравственное.
Критерии оценки здоровья:
• Уровень работоспособности.
• Оценка наличия вредных привычек.
• Выявление физических дефектов.
• Оптимальный двигательный режим.
• Рациональное питание.
• Закаливание и личная гигиена.
• Положительные эмоции.
• Социальное благополучие.
Принципы здоровьесберегающих технологий:
• принцип «Не навреди!»;
• принцип сознательности и активности;
• непрерывности здоровьесберегающего процесса;
• систематичности и последовательности;
• принцип доступности и индивидуальности;
• всестороннего и гармонического развития личности;
• системного чередования нагрузок и отдыха;
• постепенного наращивания оздоровительных воздействий;
• возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса и др.
Формы занятий:
• с использованием профилактических методик;
• с применением функциональной музыки;
• с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью;
• через оздоровительные мероприятия;
• создания здоровьесберегающей среды.
Средства здоровьесберегающих технологий:
1.Средства двигательной направленности:
• элементы движений (ходьба, бег, прыжки, метание);
• физические упражнения;
• физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры, гимнастика, самомассаж и др.
2.Оздоровительные силы природы (солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, фитотерапия, ингаляция).
3.Гигиенические факторы (выполнение санитарно-гигиенических требований, личная и общественная гигиена, проветривание, влажная уборка помещений, соблюдение режима дня….)
Методы здоровьесберегающих технологий: фронтальный, групповой, практический метод, познавательная игра, игровой метод, соревновательный метод, метод индивидуальных занятий.
Существуют следующие приемы:
1.Защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).
2.компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровительная, пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж...)
3.Стимулируюшие (элементы закаливания, приемы психотерапии, фитотерапии).
4.Информационно-обучающие (письма, адресованные родителям, педагогам). Здоровье физическое - это состояние, при котором у человека имеет место гармония физических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.
У детей до семи лет среди заболеваний занимают: 1 место - заболевания органов дыхания; 2 место - инфекционные и паразитарные болезни; 3 место - болезни нервной системы и органов чувств; 4 место - заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
С учетом этого программа здоровьесбережения включает следующие компоненты:
1. Рациональное питание.
2. Оптимальная для организма двигательная активность.
3. Соблюдение режима дня (с учетом индивидуальных биоритмов: «жаворонки», «голуби», «совы»). «Жаворонки» - рано просыпаются, но и рано ложатся спать; «совы» - просыпаются поздно, высокоактивны ночью, ложатся поздно; «голуби» занимают промежуточное положение, среди взрослого населения они составляют 50% общей численности. Учет индивидуальных биоритмических особенностей - необходимое условие для рациональной организации деятельности, а последовательно и режима дня.
4. Предупреждение вредных привычек и формирование полезных привычек.
5. Повышение психоэмоциональной устойчивости
Необходимо проводить диагностику здоровья детей.
Диагностика - процесс распознания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье.
Цель диагностики здоровья детей - способствовать укреплению здоровья ребенка, его гармоничному развитию. Диагностируя здоровье детей, на практике выделяют 2 направления:
• оценка физического развития;
• оценка физиологических возможностей организма (резервов здоровья).
Основной причиной успешной работы в данном направлении может являться только наличие системности.
Существует десять золотых правил здоровьесбережения:
1. Соблюдайте режим дня!
2. Обращайте больше внимания на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Спите в прохладной комнате!
5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
7. Гоните прочь уныние и хандру!
8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
10. Желайте себе и окружающим только добра!
Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как одну из самых перспективных систем 21-го века и как совокупность методов и приемов организации обучения дошкольников, без ущерба для их здоровья.
• Занятия проводятся индивидуальные и групповые (физкультурные занятия). Существуют следующие формы работы: утренняя гимнастика, гимнастика до занятий в детском саду, физкультминутки, игры, развлечения, соревнования и др. Цель таких занятий - активный отдых, восстановление и укрепление здоровья, сохранение и повышение работоспособности.
Современные здоровьесберегающие технологии.
Виды здоровьесбере-гающих педагогических технологий Время проведения в режиме дня Особенности методики проведения
Стретчинг Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном залах либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Опасаться непропорциональной нагрузки на мышцы
Ритмопластика Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста Обратить внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки и ее соразмерность возрастным показателям ребенка
Динамические паузы Во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия
Подвижные и спортивные игры Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой со средней степенью подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В ДОУ используем лишь элементы спортивных игр
Релаксация В любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы
Технологии эстетической направленности Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др. Для всех возрастных групп Осуществляется на занятиях по программе ДОУ, а также по специально запланированному графику мероприятий. Особое значение имеет работа с семьей, привитие детям эстетического вкуса
Гимнастика пальчиковая С младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время)
Гимнастика для глаз Ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога
Гимнастика дыхательная В различных формах физкультурно-оздоровительной работы Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры
Гимнастика бодрящая Ежедневно после дневного сна, 5-10 мин. Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и другие в зависимости от условий ДОУ
Гимнастика корригирующая В различных формах физкультурно-оздоровительной работы Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей
Гимнастика ортопедическая В различных формах физкультурно-оздоровительной работы Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы
Здоровье сберегающие технологии
Что такое здоровье сберегающие технологии? Это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации различных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к самосовершенствованию. Мы только тогда можем сказать, что процесс осуществляется по здоровье сберегающим образовательным технологиям, если при реализации используемой педагогической системы решается задача сохранения здоровья дошкольников и педагогов.Технология (от греческих слов «techne» - искусство, умение и «logos» - учение, наука) - совокупность знаний и способов деятельности.
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обеспечить ребенку в условиях комплексной информатизации образования возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания, умения и навыки не только общеобразовательного характера, но и здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Здоровье, как предмет здоровьесберегающих технологий:
1. Здоровье физическое.
2. Здоровье психическое.
3. Здоровье социальное.
4. Здоровье нравственное.
Критерии оценки здоровья:
• Уровень работоспособности.
• Оценка наличия вредных привычек.
• Выявление физических дефектов.
• Оптимальный двигательный режим.
• Рациональное питание.
• Закаливание и личная гигиена.
• Положительные эмоции.
• Социальное благополучие.
Принципы здоровьесберегающих технологий:
• принцип «Не навреди!»;
• принцип сознательности и активности;
• непрерывности здоровьесберегающего процесса;
• систематичности и последовательности;
• принцип доступности и индивидуальности;
• всестороннего и гармонического развития личности;
• системного чередования нагрузок и отдыха;
• постепенного наращивания оздоровительных воздействий;
• возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса и др.
Формы занятий:
• с использованием профилактических методик;
• с применением функциональной музыки;
• с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью;
• через оздоровительные мероприятия;
• создания здоровьесберегающей среды.
Средства здоровьесберегающих технологий:
1.Средства двигательной направленности:
• элементы движений (ходьба, бег, прыжки, метание);
• физические упражнения;
• физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры, гимнастика, самомассаж и др.
2.Оздоровительные силы природы (солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, фитотерапия, ингаляция).
3.Гигиенические факторы (выполнение санитарно-гигиенических требований, личная и общественная гигиена, проветривание, влажная уборка помещений, соблюдение режима дня….)
Методы здоровьесберегающих технологий: фронтальный, групповой, практический метод, познавательная игра, игровой метод, соревновательный метод, метод индивидуальных занятий.
Существуют следующие приемы:
1.Защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).
2.компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровительная, пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж...)
3.Стимулируюшие (элементы закаливания, приемы психотерапии, фитотерапии).
4.Информационно-обучающие (письма, адресованные родителям, педагогам). Здоровье физическое - это состояние, при котором у человека имеет место гармония физических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.
У детей до семи лет среди заболеваний занимают: 1 место - заболевания органов дыхания; 2 место - инфекционные и паразитарные болезни; 3 место - болезни нервной системы и органов чувств; 4 место - заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
С учетом этого программа здоровьесбережения включает следующие компоненты:
1. Рациональное питание.
2. Оптимальная для организма двигательная активность.
3. Соблюдение режима дня (с учетом индивидуальных биоритмов: «жаворонки», «голуби», «совы»). «Жаворонки» - рано просыпаются, но и рано ложатся спать; «совы» - просыпаются поздно, высокоактивны ночью, ложатся поздно; «голуби» занимают промежуточное положение, среди взрослого населения они составляют 50% общей численности. Учет индивидуальных биоритмических особенностей - необходимое условие для рациональной организации деятельности, а последовательно и режима дня.
4. Предупреждение вредных привычек и формирование полезных привычек.
5. Повышение психоэмоциональной устойчивости
Необходимо проводить диагностику здоровья детей.
Диагностика - процесс распознания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье.
Цель диагностики здоровья детей - способствовать укреплению здоровья ребенка, его гармоничному развитию. Диагностируя здоровье детей, на практике выделяют 2 направления:
• оценка физического развития;
• оценка физиологических возможностей организма (резервов здоровья).
Основной причиной успешной работы в данном направлении может являться только наличие системности.
Существует десять золотых правил здоровьесбережения:
1. Соблюдайте режим дня!
2. Обращайте больше внимания на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Спите в прохладной комнате!
5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
7. Гоните прочь уныние и хандру!
8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
10. Желайте себе и окружающим только добра!
Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как одну из самых перспективных систем 21-го века и как совокупность методов и приемов организации обучения дошкольников, без ущерба для их здоровья.
• Занятия проводятся индивидуальные и групповые (физкультурные занятия). Существуют следующие формы работы: утренняя гимнастика, гимнастика до занятий в детском саду, физкультминутки, игры, развлечения, соревнования и др. Цель таких занятий - активный отдых, восстановление и укрепление здоровья, сохранение и повышение работоспособности.
Современные здоровьесберегающие технологии.
Виды здоровьесбере-гающих педагогических технологий Время проведения в режиме дня Особенности методики проведения
Стретчинг Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном залах либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Опасаться непропорциональной нагрузки на мышцы
Ритмопластика Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста Обратить внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки и ее соразмерность возрастным показателям ребенка
Динамические паузы Во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия
Подвижные и спортивные игры Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой со средней степенью подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В ДОУ используем лишь элементы спортивных игр
Релаксация В любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы
Технологии эстетической направленности Реализуются на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформлении помещений к праздникам и др. Для всех возрастных групп Осуществляется на занятиях по программе ДОУ, а также по специально запланированному графику мероприятий. Особое значение имеет работа с семьей, привитие детям эстетического вкуса
Гимнастика пальчиковая С младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время)
Гимнастика для глаз Ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога
Гимнастика дыхательная В различных формах физкультурно-оздоровительной работы Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры
Гимнастика бодрящая Ежедневно после дневного сна, 5-10 мин. Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и другие в зависимости от условий ДОУ
Гимнастика корригирующая В различных формах физкультурно-оздоровительной работы Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей
Гимнастика ортопедическая В различных формах физкультурно-оздоровительной работы Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
Данный материал содержит различные упражнения, которые могут применятся как на занятиях физкультурой, так и в группах.Также здесь есть некоторые рекомендации по профилактике нарушения осанки и профилактике плоскостопия.
Упражнения для позвоночника
- Ляг на коврик спиной, носки ног потяни на себя. Руки подними вверх за голову. Потянись руками и пятками одновременно. Расслабься. Повтори 5-10 раз
- И.п. то же. Потянись правой рукой и левой ногой (левая рука и правая нога расслаблена). Затем поменяй руку и ногу и сделай то же самое. Повтори 10 раз.
- И.п. то же. Скрепи в замок обе руки и положи на шею. Подвигай всем телом, как это делает рыбка в воде при передвижении. Начинай движение со ступней ног в течение 1 минуты.
- И.п. то же. Положи под голову твёрдую подушечку. Подними руки и ноги вверх. Потряси ими в течение 1 минуты, точно ты стряхиваешь капельки воды.
- И.п. то же. Ноги согни в коленях. Руки подними вверх за голову. Ноги отведи вправо, а руки и голову поверни влево. Вернись в И.п. Затем сделай то же в противоположном направлении. Повтори 10 раз.
Упражнения для развития силы мышц
- Встань прямо, руки вытянуты вперёд, ладони вовнутрь. Медленно разведи руки через стороны вверх, поднимись на носки и сделай вдох. Затем прими первоначальное положение и сделай выдох. Дыши глубоко. Выполнять 5-10 раз.
- «Пистолет». Встань на одну ногу. Приседай, выпрямляя другую ногу и поднимая руки вперёд. Выполняй до отказа. Повтори на другой ноге. Отдохни. Выполняй 5-10 раз.
- Упрись ногами во что-нибудь твёрдое. Ноги выпрями, опираясь на носки. Сгибай и разгибай руки в локтях.
- Ноги поставь на уровне плеч, а руки отведи в стороны. Наклони туловище вперёд. Правой рукой достань левый носок. Колени не сгибай. Вернись в И.п. Повтори упражнение, левой рукой касаясь правого носка. Отдохни. Повторяй 10 раз.
- Ляг на спину. Поднимай поочерёдно ноги как можно выше. Не сгибай колени. Постарайся не касаться пятками пола между движениями. Повторяй 10 раз для каждой ноги.
- Для косых мышц живота полезны наклоны туловища в стороны. Руки ты можешь держать на поясе или за головой. Дыши свободно. Повторяй 10 раз.
- Медленно наклоняй голову вперёд и назад, вправо - назад, влево - назад, вправо и влево. Руки можно держать на затылке. Лучше выполнять сидя. Повторяй 10 раз
Упражнения для шеи
- Сядь удобно на стул. Делай медленно движения головой вперёд – назад, вперёд – назад. Повтори 5-6 раз
- Попытайся достать ушами свои плечи, наклоняя голову влево – вправо. Плечи остаются на месте, наклоняется только голова. Сделай 5-6 раз
- А теперь твои плечи хотят достать уши. Подними их повыше, а потом опусти как можно ниже.
- Повороты головы сначала в одну сторону, а затем в другую. Повторяем 5-6 раз в каждую сторону.
- Вращение головы по кругу, как будто ты катаешь её по плечам. Медленно выполняешь 3-4 раза в одну сторону и столько же раз – в другую.
- Сейчас снова поработаешь плечами. Повращай ими сначала вперёд, потом назад. В каждую сторону по 5-6 раз. А теперь вращаем одним плечом вперёд, а другим назад и наоборот по 5-6 раз. Отдохни.
Для исправления и сохранения осанки необходимо:
- Сидеть за столом прямо, слегка наклонив голову.
- Когда стоишь или идёшь, голову и туловище держи прямо, но не напряжённо; грудь должна быть несколько приподнята и выдвинута вперёд; а живот плоский или слегка втянут.
- Больше двигайся, плавай, бегай и прыгай
Профилактика и коррекция плоскостопия
- Не носить слишком тесную обувь, обувь на высоком каблуке или плоской подошве. Оптимальная высота каблука – не более 304 см.;
- для уменьшения деформации свода стопы пользоваться супинатором, постоянно выполнять корригирующие упражнения, укрепляющие мышцы стопы и голени;
- выполнять общеразвивающие упражнения, упражнения для нижних конечностей.
Специальные упражнения
Упражнения в положении сидя или лёжа
- Оттянуть стопу, сгибать и разгибать пальцы ног до предела.
- Взяв стопу на себя, сгибать и разгибать пальцы ног до предела.
- Движение большого пальца стоп вверх, остальных вниз.
- Согнуть пальцы ног, подержать 6-8 с., затем разогнуть и развести их в стороны.
Упражнения в положении сидя или стоя
- Сидя на стуле, поочерёдно поднимать носки и пятки
- Сидя на стуле, ноги выпрямлены, медленные круговые движения стопами: а) внутрь; б) наружу. Выполнять с полной амплитудой.
- Сидя на стуле, ноги выпрямлены, попеременное сгибание и разгибание стоп.
- Стоя на внешней стороне стоп, подняться на носки и вернуться в И.п. Повторить 10-20 раз
- Стоя на внешней стороне стоп, выполнить полуприседания и вернуться в И.п. Повторить 10-20 раз.
- Подъёмы на переднюю часть стопы, стоя на полу.
- Подъёмы на переднюю часть стопы, стоя обеими ногами на рейке гимнастической стенке с разным положением стоп: а)носки врозь, пятки вместе; б)параллельно; в) носки вместе, пятки врозь.
- Подъёмы на переднюю часть стопы, стоя одной ногой на рейке гимнастической стенки.
- Перенос предмета с одного места на другое, захватив его пальцами ног.
- Сидя на стуле, катание теннисного мяча серединой стопы в продольном, поперечном и круговом направлении или перекатывание стопой гимнастической палки вперёд и назад. Выполнять по 3-4 минуты каждой ногой. Через 2-3 недели упражнение выполнять стоя.
- Стоя, ноги вместе, руки на поясе. Последовательно поднимаясь на носки и на пятки, развести ноги в стороны и вернуться в И.п.
Упражнения в движении
- «Гусеница» вперёд. Сгибая пальцы и стопу продвигать себя вперёд.
- Передвижение вперёд, захватывая пальцами ног полотенце.
- «Гусеница» назад. Согнуть пальцы и стопу, слегка наклониться вперёд и перенести вес тела на переднюю часть стопы. Резко разгибая стопу и отталкиваясь пальцами, продвигаться спиной вперёд.
- Ходьба на носках и пятках. Руки за головой; локти в стороны, туловище держать прямо
- Ходьба, на пятках не сгибая ног, размахивая руками, как при обычной ходьбе. Туловище держать прямо.
- Ходьба на носках (5 шагов), затем на пятках (5 шагов).
- Ходьба, выполняя шаги на носке правой и на пятке левой ног и наоборот.
- Ходьба, перекатываясь с пятки на носок и лёгким подпрыгиванием.
- Ходьба на внешней стороне стоп. Руки на поясе или движутся как при обычной ходьбе.
- Ходьба на внешней стороне стоп носками внутрь
- Ходьба на носках скрестным шагом.
- Ходьба скрестным шагом с постановкой стопы на внешнюю сторону.
- Ходьба на носках в полуприседе.
- Ходьба на носках в приседе.
- Ходьба в положении «носки внутрь, пятки наружу».
- Быстрая ходьба и бег по «восьмёрке» радиусом 2-3 м.
- Прыжки с продвижением вперёд: ноги врозь – ноги скрестно.
- Передвижение боком за счёт поочерёдного поворота пяток и носков вправо (влево).
- Ходьба и бег босиком по гальке.
Упражнения, рекомендуемые детям с плоскостопием в виде домашних заданий
Продолжительность занятий 10 минут. Перед упражнениями следует походить на носках, затем попрыгать через скакалку – на одной и на двух ногах.
- «Каток». Ребёнок катает вперёд – назад мяч, скакалку или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
- «Разбойник». Ребёнок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него в течение всего периода выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги он старается подтащить под пятки разложенное на полу полотенце, на котором лежит какой-нибудь груз. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
- «Маляр». Ребёнок сидит на полу с вытянутыми ногами ( колени выпрямлены), большим пальцем одной ноги проводит по подъёму другой по направлению от большого пальца к колену. «Поглаживание» повторятся 3-4 раза. Упражнение выполнятся сначала одной потом другой ногой.
- «Сборщик». Ребёнок, сидя на полу с согнутыми коленями, собирает пальцами одной ноги различные мелкие предметы, разложенные на полу и складывает их в кучки. Другой ногой он повторяет то же самое. Затем без помощи рук перекладывает эти предметы из одной кучки в другую. Следует не допускать падение предметов при переносе.
- «Художник». Ребёнок, сидя на полу с согнутыми коленями, карандашом, зажатым пальцами ноги, рисует на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
- «Гусеница». Ребёнок сидит на полу с согнутыми коленями. Сгибая пальцы ног, он подтягивает пятку вперёд (пятки прижат к пальцам), затем пальцы снова распрямляются и движение повторяется (имитация движения гусеницы). Передвижение пятки вперёд за счёт сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы могут касаться пола. Упражнение выполняется обеими ногами одновременно.
- «Серп». Ребёнок, сидя на полу с согнутыми коленями, ставит подошвы ног на пол (расстояние между ними 20 см. ). Согнутые пальцы сначала сближаются, а затем разводятся в разные стороны, при этом пятки остаются на одном месте. Упражнение повторяется несколько раз.
- «Мельница». Ребёнок, сидя на полу с выпрямленными коленями, описывает ступнями круги в разных направлениях.
- «Окно». Ребёнок, стоя на полу, разводит и сводит выпрямленные ноги, не отрывая подошв от пола.
- «Барабанщик». Ребёнок, сидя на полу с согнутыми коленями, стучит по полу только пальцами ног, не касаясь его пятками. В процессе выполнения упражнения колени постепенно выпрямляются.
- «Хождение на пятках». Ребёнок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвой.
Упражнения для формирования правильного дыхания
Правильное дыхание - носовое, при котором вдох должен быть короче выдоха в два раза. Такое дыхание легко можно формировать при выполнении этого упражнения. Носом делаем вдох, а затем на выдохе произносим слова.
Вдох носом
Выдох:
Писать «Корова» не легко,
Даёт корова молоко.
Она пасётся на лугу,
Мы слышим громкое МУ-МУ.
Вдох – носом
Выдох:
Мы за коровой последим,
«Подышим носом, помычим: м-м-м-м»
Вдох – носом
Выдох:
«тебе, корова, помогу.
Я травки для тебя нарву.
Ты будешь нас благодарить
И молоком парным поить».
Упражнения для повышения иммунитета
(точка ХЭ-ГУ расположена между большим и указательными пальцами)
Есть волшебная точка у нас.
Будем крутить её каждый час.
От простуды помогает,
От инфекции спасает.
От безделья, лени – тоже
ХЭ-ГУ точка нам поможет.
Стало скучно, не грустите.
ХЭ-ГУ точку покрутите.
Утром днём и пред сном
Дружно с точкой мы живём.
Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний
(Массаж начинаем на грудине снизу вверх, 1-2 –мя пальцами производим вращательные движения по часовой стрелке, 8-9 раз на каждой точке)
На грудине точки есть.
Столько много, что не счесть.
Очень плавно, по спирали
Эти точки мы нажали.
(Ярёмная ямка расположена между ключицами)
Пальчик в ямку опустился
И не много покрутился.
Под губой, и над губой
Помассируем с тобой.
(Указательными пальцами массируем точки с наружной стороны ноздрей, затем тщательно растираем крылья носа)
А теперь два пальца сразу –
Из носа выгонят заразу.
Руки в кулачки сожмём,
Крылья носа разотрём.
Точка есть и в центре лба,
Помассируй для ума.
((производим массаж точек с обеих сторон ушной раковины и внутри)
Возле уха и внутри
Точки хорошо потри.
(большими пальцами делаем плавные движения под подбородком)
Большим пальцем вниз пойдём
И ангину уберём.
Эти точки, без сомнения,
От простуды избавление.
Упражнения для укрепления мышц глаз и усиления зрения
(Упражнение производится сидя, спина прямая, ноги свободно опираются на пол, голова в одном положении, работают только мышцы глаз)
Проведём, друзья, сейчас
Упражнения для глаз.
Вправо – влево посмотрели,
Глазки все повеселели.
Снизу вверх, а сверху вниз,
Ты, хрусталик не сердись.
Посмотри на потолок,
Отыщи там уголок.
Чтобы мышцы сильнее стали,
Смотрим мы по диагоналям.
Мы не будем циркуль брать.
Будем взглядом круг писать.
А теперь слова напишем.
Чьи же буквы будут выше?
Папа, мама, дом, трава
За окном у нас видна.
За окном ты посмотри,
Что ты видишь, там, в дали?
А теперь на кончик носа,
Повтори так восемь раз
Лучше будет видеть глаз.
Глазки нас благодарят,
Поморгать нам всем велят.
Плавно глазками моргаем,
Потом глазки закрываем.
(закрываем глаза ладонями, держим так пока не почувствуем глазами тепло от рук)
Чтобы больше было силы,
К ним ладошки приложили,
Раз, два, три, четыре, пять –
Можно глазки открывать.
Упражнения для рук
(Поглаживание каждого пальца с четырёх сторон)
В лес по ягоды пойдём,
Землянику там найдём.
Костянику, ежевику,
Очень вкусную клубнику.
Быстро ягодки берём
И в корзиночку кладём.
(быстрое сокращение и расслабление пальцев)
Тесто будем мы месить,
Пирожки для всех лепить.
(работает вся кисть)
Сядем дружно на лужок,
И съедим свой пирожок.
(работает вся кисть)
Воробьи и свиристели
В гости дружно прилетели.
Ёж и зайка без смущенья
Принялись за угощенье
(прокручивание каждого пальца в ладони противоположной руки)
Просыпайтесь, по порядку, становитесь на зарядку!
Рано утром все проснулись.
Хорошенько потянулись.
Спинки дружно все прогнули,
Вот и мышцы отдохнули.
Нашей матушке – землице
В пояс надо поклониться.
Повернулись вправо – влево,
Стало гибким наше тело.
Поднимаемся всё выше.
Выше дома, выше крыши.
Руки к солнцу потянули,
Опустили и встряхнули.
Носом воздух мы вдыхаем
И на месте пошагаем.
И как мишка косолапый,
Широко расставив лапы,
Мы пойдём, ребята, в лес,
Там, в лесу, полно чудес:
Грибы будем собирать
И в корзинку отправлять.
Подберёзовик - берём,
Опёнок ложный – обойдём.
В красной шапке, красавиц,
Полезай скорей в ларец.
Мухомор – не надо брать
Лучше дальше нам шагать.
В лесу зайца увидали,
Вместе с зайкой поскакали.
Прыг, скок, прыг, скок.
Пойдём с пятки на носок.
Не шумите, тише, тише,
Мелким шагом, будто мыши.
Под кустами пробежали,
На полянку мы попали.
И, как бабочки, попляшем,
Плавно ручками помашем.
Мы размялись хорошо.
Завтра повторим ещё!
Ты – мой друг и я твой друг.
Станем все в большущий круг.
Всем здоровья пожелаем
И в отряд все пошагаем.
Комплекс физических упражнений для профилактики заболеваний органов дыхания
Данные упражнения проводятся с детьми дошкольного возраста для укрепления органов дыхания, формируют правильное носовое дыхание, а также диафрагмальное.
Для проведения данного комплекса для каждого ребёнка нужно вырезать бумажные цветы или бабочки.
1.Раз, два, три, четыре, пять. Свободная ходьба по кругу,
Вместе мы пойдём гулять. А потом дети садятся на корточки
На опушке возле ели
На пенёчек дети сели.
2. Посидели, отдохнули, Поднимаются на носочках,
Ручки к солнцу потянули. Потягиваются, опускают руки,
Опустили их опять, Делают махи,
Можно ими помахать Дыхание свободное носовое
3.Снова к солнцу потянулись Последние строчки
И друг другу улыбнулись. Проговариваются на выдохе
«Хорошо нам здесь гулять,
Чистым воздухом дышать»
4.Вы букашек не спугните. Последние строчки
Тихо носиком дышите. Проговариваются на выдохе
«Раз, два, три, четыре, пять,
Дети учатся дышать»
5.Пробежали вокруг ели, Лежа на коврике
А потом на травку сели, Принимают позу расслабления
Поваляемся немножко,
Полежим как Мурка – кошка
6.Хорошо нам так лежать Диафрагмальное дыхание
И животиком дышать.
Вдох – животик надуваем,
Выдох – к спинке прижимаем.
7.Надоело нам лежать, Прыгают, как зайчики,
Надо зайчиком скакать. А потом ходят шагом с пятки на носок
Прыг, скок, прыг, скок,
Шагом с пятки на носок.
8.Ножки выше топ, топ, топ.
И в ладоши хлоп, хлоп, хлоп.
Наши дети порезвились,
Лесу низко поклонились.
9.вдох
На опушке возле леса, На выдохе проговаривают
Детям очень интересно
Вдох
«Друг за другом мы пойдём, На выдохе проговаривают
И цветочки там найдём»
10.Аромат цветов вдыхаем, У каждого на ладошке «цветок»,
Потом листики сдуваем. Дети носом вдыхают, а потом
Сдувают его
11.вдох
«Мёдом пахнет».
Вдох
«Пахнет мятой».
Но пора домой ребятам.
Профилактика простудных заболеваний (точечный массаж)
Зная средство от простуды,
Мы здоровыми все будем.
Есть волшебные точки у нас,
Нажимай их каждый раз.
Точку красную найдём,
Пальчик кругом поведём.
Отдохнули, поворот –
Пальчик движется вперёд.
Точку красную оставим,
Пальчик к синенькой приставим.
Чтобы носик наш дышал,
Насморк деткам не мешал.
Покрутили точку эту,
Передали эстафету.
Точки жёлтые находим
И опять по кругу водим.
Стоп, пойдём теперь вперёд.
Кто быстрей её найдёт?
Точка зелёная на грудке у нас
Находим все дружно
Её мы сейчас.
Пальчиком водим по кругу мы снова
Из сада домой пойдут дети здоровы!
Упражнения для укрепления мышц глаза
(выполнять упражнения помогает «солнечный зайчик», используем зеркальце. Каждое движение делаем по 6-8 раз)
Глазки, глазки, где вы были?
В гости к зайчикам ходили,
Мы увидели зайчат
Стали быстро догонять.
Влево - вправо, влево – вправо,
Влево – кругом, ходят глазки друг за другом.
Вправо – влево, вправо – влево,
Побежали глазки смело.
Снизу вверх и сверху вниз,
Опустились на карниз.
А потом восьмёрки пишем,
Кто подальше, кто повыше,
Плавно глазками моргаем
С силой глазки закрываем.
Повторили ещё раз
И рукой закроем глаз.
На нос посмотрим,
Потом вдаль.
«Как ленивых деток жаль,
Играть с нами не хотели,
У них глазки заболели».
Эти слова дети произносят на выдохе, формируется правильное дыхание.
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В РАБОТЕ С ДЕТЬМИ МЛАДШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Сенюкова О.Н.
Физическая культура занимает важное место в общечеловеческой культуре «Здоровый образ жизни», «Физическая культура личности», «Физкультурная образованность» - эти словосочетания все чаще входят в нашу повседневную жизнь, составляет ее неотъемлемую часть. Великая ценность каждого человек – здоровье, оно немыслимо без систематических занятий физическими упражнениями. Дошкольный возраст является началом всех начал. Именно в эти годы от 0 до 7 лет, закладывается фундамент здоровья, формируются личностные качества, интерес к занятиям любимым делом, раскрываются способности ребенка.
Решение проблемы снижение обшей заболеваемости возможно при правильной организации воспитательной и оздоровительной работы, проведение неотложных мер по профилактике отклонений в состоянии здоровья детей.
Главной нашей задачей является вырабатывание у детей разумного отношения к своему организму, привитию необходимых санитарно-гигиенических навыков, обучение вести здоровый образ жизни с раннего детства.
В группе младшего дошкольного возраста, изучив различные формы организации оздоровительных мероприятий мы создали свою систему физкультурно-оздоровительной и профилактической работы, которую постоянно совершенствуем. Все необходимые условия для укрепления здоровья наших детей у нас есть: физкультурный зал, дорожки здоровья, спортивное оборудование, атрибуты для игр, фитобар. Физическое здоровье малышей неразрывно связано с их техническим здоровьем эмоциональным благополучием, поэтому в групповой комнате организовали уголок уединения.
Система здоровьесберегающих технологий в работе с детьми включает в себя физкультурно-оздоровительные мероприятия. Для профилактики заболеваний в своей группе мы проводим, хорошо известную всем традиционную оздоровительную гимнастику после дневного сна. С учетом индивидуальных особенностей детей включает щадящие элементы закаливания, не имеющие противопоказаний или ограничений. Сочетаем с другими оздоровительными процедурами: дыхательной и звуковой гимнастики, профилактикой и нарушением осанки, плоскостопия,
упражнениями для глаз… комплексы оздоровительной гимнастики после сна составляем на две недели, за это время дети успевают овладеть техникой выполнения отдельных оздоровительных процедур. Благодаря частой смене комплексов интерес детей к данной гимнастике поддерживается на протяжении всего года. Проводим физкультурные занятия.
В нашем дошкольном учреждении имеются все условия для обеспечения достаточного уровня двигательной активности на занятиях. В специально оборудованном зале со всеми необходимыми атрибутами и инвентарем.
Свои занятия организуем в игровой форме, немного фантазии - и достаточно сложная для малышей деятельность превращается в увлекательное дело. Хороших результатов в усвоении детьми движений, используя разные способы организации на одном занятии (когда они сменяют лил дополняют друг друга). Во время занятий учитываем разную степень их подвижности, дифференцированно подходим к дозировке физических упражнений. Детей любой степени подвижности заинтересовываем путем «обыгрывание» пособия, использования игрового образа. В методике занятий с малышами главное заключается в определении величины необходимой физической нагрузке с учетом индивидуального развития и состояния здоровья каждого ребенка.
Особенно эффективным для улучшения и укрепления здоровья мы считаем дыхательные упражнения. Дыхательная система детей не совершенна, поэтому, чем меньше ребенок, тем уже все дыхательные пути, а слизистая оболочка их выстилающая, очень нежная, воспаляющая, даже под действием частиц пыли; при этом и без того узкие ходы становятся еще уже, и ребенку становится трудно дышать. Поэтому, прежде, чем проводить дыхательную гимнастику мы хорошо проветриваем помещение: в чистом воздухе меньше микробов, уменьшается риск заболевания
Дыхательная гимнастика в младшем дошкольном возрасте преследует следующие задачи:
1. повышение общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
2.развитие дыхательной мускулатуры; увеличение подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшение лимфо - и кровообращения в легких улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и кровообращения. Такие занятия мы проводим 2 раза в неделю, в облегченной одежде, в хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха не выше 17 градусов, в утренние часы, не ранее чем через час после приема пищи, от 10 до 15 минут. Основу дыхательных упражнений составляет упражнение с удлиненным или усиленным выдохом. Этого мы достигаем произнесением гласных звуков (ааа, ууу, ооо), шипящих согласных (ж, ш), и сочетаний звуков (ах, ух,ох)
Такие дыхательные упражнения проводим в игровой форме (жужжит пчела, гудит самолет, стучат колеса поезда и т.д.) В комплексе упражнений обязательно должны быть элементы надувания резиновых мячей, игрушек. Контролируем, чтобы вдох у детей происходил только через нос.
Важным фактором здоровьесберегаюших технологий мы считаем работу с родителями. Для подержания «обратной связи» с семьей мы предлагаем воспользоваться такой формой взаимодействия, как система домашних заданий. Живой интерес педагога к успехам каждого ребенка- залог конструктивного диалога с родителями и фактор оценки деятельности воспитателя. Во время формулировки задания на дом мы считаем важным объяснить родителям, почему необходимо выполнять те или иные упражнения. Беседуя с родителями о достоинствах или недостатках их ребенка, о результатах выполнения тех или иных заданий, прибегаем к примерам, описанным в литературе; не сравниваем конкретного ребенка с другими детьми группы, потому, что мера здоровья и развития ребенка строго индивидуальна: что хорошо и нормально для одного, не всегда целесообразно и полезно для другого.
Кроме дыхательной гимнастики, в своей группе мы применяем точечный массаж, который повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, трахеи, бронхов и других органов. Под действием точечного массажа организм сам начинает вырабатывать «лекарства», которые намного эффективнее и безопаснее таблеток. Для повышения сопротивляемости организма к простуде и заболевании верхних дыхательных путей мы проводим точечный массаж особых зон грудной клетки и лица, которые являются важными регуляторами деятельности внутренних органов.
Таким образом, используя данный комплекс здоровьесберегающих технологий, можно добиться определённого прогресса в вопросе укрепления и сохранения здоровья детей дошкольного возраста.
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В РАБОТЕ С ДЕТЬМИ МЛАДШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Сенюкова О.Н.
Физическая культура занимает важное место в общечеловеческой культуре «Здоровый образ жизни», «Физическая культура личности», «Физкультурная образованность» - эти словосочетания все чаще входят в нашу повседневную жизнь, составляет ее неотъемлемую часть. Великая ценность каждого человек – здоровье, оно немыслимо без систематических занятий физическими упражнениями. Дошкольный возраст является началом всех начал. Именно в эти годы от 0 до 7 лет, закладывается фундамент здоровья, формируются личностные качества, интерес к занятиям любимым делом, раскрываются способности ребенка.
Решение проблемы снижение обшей заболеваемости возможно при правильной организации воспитательной и оздоровительной работы, проведение неотложных мер по профилактике отклонений в состоянии здоровья детей.
Главной нашей задачей является вырабатывание у детей разумного отношения к своему организму, привитию необходимых санитарно-гигиенических навыков, обучение вести здоровый образ жизни с раннего детства.
В группе младшего дошкольного возраста, изучив различные формы организации оздоровительных мероприятий мы создали свою систему физкультурно-оздоровительной и профилактической работы, которую постоянно совершенствуем. Все необходимые условия для укрепления здоровья наших детей у нас есть: физкультурный зал, дорожки здоровья, спортивное оборудование, атрибуты для игр, фитобар. Физическое здоровье малышей неразрывно связано с их техническим здоровьем эмоциональным благополучием, поэтому в групповой комнате организовали уголок уединения.
Система здоровьесберегающих технологий в работе с детьми включает в себя физкультурно-оздоровительные мероприятия. Для профилактики заболеваний в своей группе мы проводим, хорошо известную всем традиционную оздоровительную гимнастику после дневного сна. С учетом индивидуальных особенностей детей включает щадящие элементы закаливания, не имеющие противопоказаний или ограничений. Сочетаем с другими оздоровительными процедурами: дыхательной и звуковой гимнастики, профилактикой и нарушением осанки, плоскостопия,
упражнениями для глаз… комплексы оздоровительной гимнастики после сна составляем на две недели, за это время дети успевают овладеть техникой выполнения отдельных оздоровительных процедур. Благодаря частой смене комплексов интерес детей к данной гимнастике поддерживается на протяжении всего года. Проводим физкультурные занятия.
В нашем дошкольном учреждении имеются все условия для обеспечения достаточного уровня двигательной активности на занятиях. В специально оборудованном зале со всеми необходимыми атрибутами и инвентарем.
Свои занятия организуем в игровой форме, немного фантазии - и достаточно сложная для малышей деятельность превращается в увлекательное дело. Хороших результатов в усвоении детьми движений, используя разные способы организации на одном занятии (когда они сменяют лил дополняют друг друга). Во время занятий учитываем разную степень их подвижности, дифференцированно подходим к дозировке физических упражнений. Детей любой степени подвижности заинтересовываем путем «обыгрывание» пособия, использования игрового образа. В методике занятий с малышами главное заключается в определении величины необходимой физической нагрузке с учетом индивидуального развития и состояния здоровья каждого ребенка.
Особенно эффективным для улучшения и укрепления здоровья мы считаем дыхательные упражнения. Дыхательная система детей не совершенна, поэтому, чем меньше ребенок, тем уже все дыхательные пути, а слизистая оболочка их выстилающая, очень нежная, воспаляющая, даже под действием частиц пыли; при этом и без того узкие ходы становятся еще уже, и ребенку становится трудно дышать. Поэтому, прежде, чем проводить дыхательную гимнастику мы хорошо проветриваем помещение: в чистом воздухе меньше микробов, уменьшается риск заболевания
Дыхательная гимнастика в младшем дошкольном возрасте преследует следующие задачи:
1. повышение общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
2.развитие дыхательной мускулатуры; увеличение подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшение лимфо - и кровообращения в легких улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и кровообращения. Такие занятия мы проводим 2 раза в неделю, в облегченной одежде, в хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха не выше 17 градусов, в утренние часы, не ранее чем через час после приема пищи, от 10 до 15 минут. Основу дыхательных упражнений составляет упражнение с удлиненным или усиленным выдохом. Этого мы достигаем произнесением гласных звуков (ааа, ууу, ооо), шипящих согласных (ж, ш), и сочетаний звуков (ах, ух,ох)
Такие дыхательные упражнения проводим в игровой форме (жужжит пчела, гудит самолет, стучат колеса поезда и т.д.) В комплексе упражнений обязательно должны быть элементы надувания резиновых мячей, игрушек. Контролируем, чтобы вдох у детей происходил только через нос.
Важным фактором здоровьесберегаюших технологий мы считаем работу с родителями. Для подержания «обратной связи» с семьей мы предлагаем воспользоваться такой формой взаимодействия, как система домашних заданий. Живой интерес педагога к успехам каждого ребенка- залог конструктивного диалога с родителями и фактор оценки деятельности воспитателя. Во время формулировки задания на дом мы считаем важным объяснить родителям, почему необходимо выполнять те или иные упражнения. Беседуя с родителями о достоинствах или недостатках их ребенка, о результатах выполнения тех или иных заданий, прибегаем к примерам, описанным в литературе; не сравниваем конкретного ребенка с другими детьми группы, потому, что мера здоровья и развития ребенка строго индивидуальна: что хорошо и нормально для одного, не всегда целесообразно и полезно для другого.
Кроме дыхательной гимнастики, в своей группе мы применяем точечный массаж, который повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, трахеи, бронхов и других органов. Под действием точечного массажа организм сам начинает вырабатывать «лекарства», которые намного эффективнее и безопаснее таблеток. Для повышения сопротивляемости организма к простуде и заболевании верхних дыхательных путей мы проводим точечный массаж особых зон грудной клетки и лица, которые являются важными регуляторами деятельности внутренних органов.
Таким образом, используя данный комплекс здоровьесберегающих технологий, можно добиться определённого прогресса в вопросе укрепления и сохранения здоровья детей дошкольного возраста.
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В РАБОТЕ С ДЕТЬМИ МЛАДШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Физическая культура занимает важное место в общечеловеческой культуре «Здоровый образ жизни», «Физическая культура личности», «Физкультурная образованность» - эти словосочетания все чаще входят в нашу повседневную жизнь, составляет ее неотъемлемую часть. Великая ценность каждого человек – здоровье, оно немыслимо без систематических занятий физическими упражнениями. Дошкольный возраст является началом всех начал. Именно в эти годы от 0 до 7 лет, закладывается фундамент здоровья, формируются личностные качества, интерес к занятиям любимым делом, раскрываются способности ребенка.
Решение проблемы снижение обшей заболеваемости возможно при правильной организации воспитательной и оздоровительной работы, проведение неотложных мер по профилактике отклонений в состоянии здоровья детей.
Главной нашей задачей является вырабатывание у детей разумного отношения к своему организму, привитию необходимых санитарно-гигиенических навыков, обучение вести здоровый образ жизни с раннего детства.
В группе младшего дошкольного возраста, изучив различные формы организации оздоровительных мероприятий мы создали свою систему физкультурно-оздоровительной и профилактической работы, которую постоянно совершенствуем. Все необходимые условия для укрепления здоровья наших детей у нас есть: физкультурный зал, дорожки здоровья, спортивное оборудование, атрибуты для игр, фитобар. Физическое здоровье малышей неразрывно связано с их техническим здоровьем эмоциональным благополучием, поэтому в групповой комнате организовали уголок уединения.
Система здоровьесберегающих технологий в работе с детьми включает в себя физкультурно-оздоровительные мероприятия. Для профилактики заболеваний в своей группе мы проводим, хорошо известную всем традиционную оздоровительную гимнастику после дневного сна. С учетом индивидуальных особенностей детей включает щадящие элементы закаливания, не имеющие противопоказаний или ограничений. Сочетаем с другими оздоровительными процедурами: дыхательной и звуковой гимнастики, профилактикой и нарушением осанки, плоскостопия,
упражнениями для глаз… комплексы оздоровительной гимнастики после сна составляем на две недели, за это время дети успевают овладеть техникой выполнения отдельных оздоровительных процедур. Благодаря частой смене комплексов интерес детей к данной гимнастике поддерживается на протяжении всего года. Проводим физкультурные занятия.
В нашем дошкольном учреждении имеются все условия для обеспечения достаточного уровня двигательной активности на занятиях. В специально оборудованном зале со всеми необходимыми атрибутами и инвентарем.
Свои занятия организуем в игровой форме, немного фантазии - и достаточно сложная для малышей деятельность превращается в увлекательное дело. Хороших результатов в усвоении детьми движений, используя разные способы организации на одном занятии (когда они сменяют лил дополняют друг друга). Во время занятий учитываем разную степень их подвижности, дифференцированно подходим к дозировке физических упражнений. Детей любой степени подвижности заинтересовываем путем «обыгрывание» пособия, использования игрового образа. В методике занятий с малышами главное заключается в определении величины необходимой физической нагрузке с учетом индивидуального развития и состояния здоровья каждого ребенка.
Особенно эффективным для улучшения и укрепления здоровья мы считаем дыхательные упражнения. Дыхательная система детей не совершенна, поэтому, чем меньше ребенок, тем уже все дыхательные пути, а слизистая оболочка их выстилающая, очень нежная, воспаляющая, даже под действием частиц пыли; при этом и без того узкие ходы становятся еще уже, и ребенку становится трудно дышать. Поэтому, прежде, чем проводить дыхательную гимнастику мы хорошо проветриваем помещение: в чистом воздухе меньше микробов, уменьшается риск заболевания
Дыхательная гимнастика в младшем дошкольном возрасте преследует следующие задачи:
1. повышение общего жизненного тонуса ребенка и сопротивляемости, закаленности и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы;
2.развитие дыхательной мускулатуры; увеличение подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшение лимфо - и кровообращения в легких улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и кровообращения. Такие занятия мы проводим 2 раза в неделю, в облегченной одежде, в хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха не выше 17 градусов, в утренние часы, не ранее чем через час после приема пищи, от 10 до 15 минут. Основу дыхательных упражнений составляет упражнение с удлиненным или усиленным выдохом. Этого мы достигаем произнесением гласных звуков (ааа, ууу, ооо), шипящих согласных (ж, ш), и сочетаний звуков (ах, ух,ох)
Такие дыхательные упражнения проводим в игровой форме (жужжит пчела, гудит самолет, стучат колеса поезда и т.д.) В комплексе упражнений обязательно должны быть элементы надувания резиновых мячей, игрушек. Контролируем, чтобы вдох у детей происходил только через нос.
Важным фактором здоровьесберегаюших технологий мы считаем работу с родителями. Для подержания «обратной связи» с семьей мы предлагаем воспользоваться такой формой взаимодействия, как система домашних заданий. Живой интерес педагога к успехам каждого ребенка- залог конструктивного диалога с родителями и фактор оценки деятельности воспитателя. Во время формулировки задания на дом мы считаем важным объяснить родителям, почему необходимо выполнять те или иные упражнения. Беседуя с родителями о достоинствах или недостатках их ребенка, о результатах выполнения тех или иных заданий, прибегаем к примерам, описанным в литературе; не сравниваем конкретного ребенка с другими детьми группы, потому, что мера здоровья и развития ребенка строго индивидуальна: что хорошо и нормально для одного, не всегда целесообразно и полезно для другого.
Кроме дыхательной гимнастики, в своей группе мы применяем точечный массаж, который повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, трахеи, бронхов и других органов. Под действием точечного массажа организм сам начинает вырабатывать «лекарства», которые намного эффективнее и безопаснее таблеток. Для повышения сопротивляемости организма к простуде и заболевании верхних дыхательных путей мы проводим точечный массаж особых зон грудной клетки и лица, которые являются важными регуляторами деятельности внутренних органов.
Таким образом, используя данный комплекс здоровьесберегающих технологий, можно добиться определённого прогресса в вопросе укрепления и сохранения здоровья детей дошкольного возраста.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Современные здоровьесберегающие технологии в ДОУ
Здороеьесберегающие технологии в дошкольном образовании - технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования - задачи сохранения, поддержания и обогащения здо...
Современные здоровьесберегающие технологии
Консультация для воспитателей. Современные здоровьесберегающие технологии используемые в системе дошкольного образования ...
Современные здоровьесберегающие технологии. Виды здоровьесбере-гающих педагогических технологий .Время проведения в режиме дня. Особенности методики проведения.
Некоторые формы проведения физкультурных занятий. Активный отдых-что это?...
«Наше здоровье» с использованием современной здоровьесберегающей технологии «Самомассаж» (технология Су-Джок)
Конспект непрерывной образовательной деятельностипо области: «Познавательное развитие»для детей старшей группы (5-6 лет)Тема: «Наше здоровье»с использованием современной здоров...
Описание технологии «Современные здоровьесберегающие технологии, используемые в детском саду в соответствии с ФГОС ДО»
Описание технологии «Современные здоровьесберегающие технологии, используемые в детском саду в соответствии с ФГОС ДО»...
Консультация для воспитателей " «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ» Современные здоровьесберегающие технологии"
Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании - технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования - задачи сохранения, поддержания и обогащени...