Консультация для воспитателей. Технологии ЗОЖ
консультация (подготовительная группа)

Консультация для воспитателей

«Здоровьесберегающие технологии в ДОУ»

Что такое здоровьесберегающие технологии? 

Это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации различных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к самосовершенствованию. Мы только тогда можем сказать, что процесс осуществляется по здоровьесберегающим образовательным технологиям, если при реализации используемой педагогической системы решается задача сохранения здоровья дошкольников и педагогов.

Технология (от греческих слов «techne» - искусство, умение и «logos» - учение, наука) - совокупность знаний и способов деятельности.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обеспечить ребенку возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

В России у детей до семи лет среди заболеваний занимают: 1 место - заболевания органов дыхания; 2 место - инфекционные и паразитарные болезни; 3 место - болезни нервной системы и органов чувств; 4 место - заболевания органов желудочно-кишечного тракта.                                                          Здоровье, как предмет здоровьесберегающих технологий, предусматривает:

1. Здоровье физическое.
2. Здоровье психическое.
3. Здоровье социальное.
4. Здоровье нравственное.                                                                                                        Критерии оценки здоровья:

• Уровень работоспособности.
• Оценка наличия вредных привычек.
• Выявление физических дефектов.
• Оптимальный двигательный режим.
• Рациональное питание.
• Закаливание и личная гигиена.
• Положительные эмоции.
• Социальное благополучие.

Принцины здоровьесберегающих технологий: 

• принцип «Не навреди!»;
• принцип сознательности и активности;
• непрерывности здоровьесберегающего процесса;
• систематичности и последовательности;
• принцип доступности и индивидуальности;
• всестороннего и гармонического развития личности;
• системного чередования нагрузок и отдыха;
• постепенного наращивания оздоровительных воздействий;
• возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса и др.

Формы занятий: 

• с использованием профилактических методик;
• с применением функциональной музыки;
• с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью;
• через оздоровительные мероприятия;
• создание здоровьесберегающей среды.

Средства здоровьесберегающих технологий: 

1. Средства двигательной направленности: 

• элементы движений (ходьба, бег, прыжки, метание);
• физические упражнения;
• физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры, гимнастика, логоритмика,  самомассаж и др.

2. Оздоровительные силы природы :                                                                             - солнечные и воздушные ванны,                                                                                                                        - водные процедуры,                                                                                                  - фитотерапия,                                                                                                                  - ингаляция.

3. Гигиенические факторы :                                                                                            - выполнение санитарно-гигиенических требований,                                                         - личная и общественная гигиена,                                                                                                     - проветривание,                                                                                                                - влажная уборка помещений,                                                                                            - соблюдение режима дня                                                                                                                               - соблюдение питьевого режима

Методы здоровьесберегающих технологий: фронтальный, групповой, практический метод, познавательная игра, игровой метод, соревновательный метод, метод индивидуальных занятий.

Существуют следующие приемы: 

1.Защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).

2. Компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровительная, пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж, стретчинг, упражнения для профилактики плоскостопия, профилактики зрения и др.)

3. Стимулируюшие (элементы закаливания, приемы психотерапии, фитотерапии).

4. Информационно-обучающие (письма, адресованные родителям, педагогам).

Здоровье физическое - это состояние, при котором у человека имеет место гармония физических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.

С учетом этого программа здоровьесбережения включает следующие компоненты: 

1. Рациональное питание.
2. Оптимальная для организма двигательная активность.
3. Соблюдение режима дня (с учетом  индивидуальных  биоритмов: «жаворонки», «голуби», «совы»).                                                             «Жаворонки» - рано просыпаются, но и рано ложатся спать, высокоактивны днем;                                                                                                                                                                                     «Совы» - просыпаются поздно, ложатся поздно, высокоактивны ночью.                                                                                                                          «Голуби» занимают промежуточное положение, среди взрослого населения они составляют 50% общей численности.                                                      Учет индивидуальных биоритмических особенностей - необходимое условие для рациональной организации деятельности, а,следовательно, и режима дня.
4. Предупреждение вредных привычек и формирование полезных привычек.
5. Повышение психоэмоциональной устойчивости.

Существует десять золотых правил здоровьесбережения: 

1. Соблюдайте режим дня!
2. Обращайте больше внимания на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Спите в прохладной комнате!
5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
7. Гоните прочь уныние и хандру!
8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
10.  Желайте себе и окружающим только добра! 

Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как одну из самых перспективных систем 21-го века и как совокупность методов и приемов организации обучения дошкольников, без ущерба для их здоровья.

Занятия проводятся индивидуальные и групповые (физкультурные занятия). Существуют следующие формы работы:                                                                утренняя гимнастика,                                                                                                 гимнастика до занятий в детском саду,                                                         физкультминутки на занятии                                                                                                                                                            подвижные игры                                                                                                                        развлечения,                                                                                                                соревнования                                                                                                                                                                    и др.                                                                                                                                        Цель таких занятий - активный отдых, восстановление и укрепление здоровья, сохранение и повышение работоспособности. Эффективность оздоровительной деятельности во многом зависит от знания педагогами условий и образа жизни семей их воспитанников, а также от комплексного подхода к ее организации с учетом имеющихся условий и профессиональных навыков коллектива. Лучше делать меньше, но профессионально, чем много, но некачественно.

Какие здоровьесберегающие технологии  можно и нужно использовать в дошкольных учреждениях?

1. Зрительная гимнастика (проводится 2 раза в день для снятия напряжения глазной мышцы и профилактики близорукости)
2. Физминутки (проводятся на статичных занятиях – математике, развитии речи, обучении грамоте, рисовании – для снятия мышечного напряжения)
3. Пальчиковые игры (проводятся 2-3 раза в день для развития мелкой моторики)
4. Дыхательная гимнастика (проводится 1-2 раза в день на утренней гимнастике и физкультурном занятии или прогулке для восстановления дыхания и с целью укрепления дыхательной мускулатуры)
5. Упражнения для коррекции плоскостопия  (проводятся на утренней гимнастике и физкультурном занятии  для формирования опорно-двигательного аппарата и укрепления свода стопы)
6. Упражнения для коррекции  и укрепления осанки (проводятся на утренней гимнастике и физкультурном занятии -для профилактики нарушения и укрепления осанки)
7. Гимнастика пробуждения (проводится ежедневно после сна для поднятия тонуса и бодрости)
8. Массаж и самомассаж (проводится 1-2 раза в неделю на физкультурном занятии для положительного воздействия на все органы и системы)
9. Стретчинг (проводится 1-2 раза в месяц на физкультурном занятии для растягивания и эластичности мышц)
10.  Логоритмическая гимнастика  (проводится на утренней гимнастике, физкультурном занятии для коррекции речи и движения)
11.  Подвижные игры и игры-эстафеты (проводятся на физкультурном занятии и на прогулке для поддержания необходимого двигательного  режима)
12.  Закаливающие процедуры с использованием солнца, воздуха и воды (стопотерапия – хождение по солевым, ребристым, колючим дорожкам; растирание тела массажной рукавичкой, купание под душем и обливание ног, полоскание зева, хождение босиком, игры в облегченной одежде(трусики – майка), летняя инсоляция на прогулке до 11 час.утра)