"Формирование здорового образа жизни у дошкольников"
статья на тему

Формирование здорового образа жизни у дошкольников.

Состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов. Выделяется несколько компонентов здоровья:

1. Соматическое здоровье — текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.

2. Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма.

3. Психическое здоровье — состояние психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного комфорта.

4. Нравственное здоровье, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения человека в обществе.

        Большое значение в создании благоприятных условий для формирования у дошкольников представлений о здоровом образе жизни имеет система дошкольного образования, поскольку забота об укреплении здоровья ребенка – проблема не только медицинская, но и педагогическая. Правильно организованная воспитательно -образовательная работа с детьми часто в большей степени, чем все медико-гигиенические мероприятия, формирует здоровье и здоровый образ жизни.

        Для усвоения детьми принципов здорового образа жизни важно проводить с ними беседы и игры соответствующей тематики и использовать с этой целью разнообразные виды детской деятельности в течение дня.

Здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, соответствующее поведение в различных ситуациях. Дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, о чем мы говорим детям, они должны применять в реальной жизни. Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:

    -Занятия физкультурой, прогулки;

   - Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна;

-  Дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умения отличать ложь от правды;

- Бережное отношение к окружающей среде, к природе;

-Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение различных рекомендаций;

- Формирование понятия "не вреди себе сам".

        Сформированные в раннем детстве навыки здорового образа жизни сохраняются и в дальнейшем. Ребенок, взрослея, будет всегда защищен от разнообразных вредных воздействий, с которыми ему неизбежно придется сталкиваться.