Польза плавания
консультация на тему
Все мы знаем о пользе плавания
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.14 КБ |
Предварительный просмотр:
П Л А В А Н И Е
КАК СРЕДСТВО ЗАКАЛИВАНИЯ
В системе комплексной физкультурно-оздоровительной работы большое место занимает обучение детей плаванию. Влияние плавания на организм ребенка необычайно благотворно и разнообразно. Оно помогает стать здоровым, сильным, ловким, выносливым, смелым. От всех физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде - воде, а движения выполняются в горизонтальном положении. Все это оказывает прекрасное оздоровительное действие на организм ребенка. Волны при плавании и течении воды оказывают своеобразный массирующий эффект.
ПЛАВАНИЕ - называют идеальным видом движения. И действительно, ни один вид спорта не имеет такого большого гигиенического - оздоровительного и лечебного значения, как плавание. Объясняется это многими факторами. Прежде всего, сама водная среда и создаваемые ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное развитие здоровых систем, профилактику и лечение различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем.
ПЛАВАНИЕ - способствует улучшению функциональных возможностей нервной системы, ее вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов. Особенно оно полезно чрезмерно возбужденным детям. Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, делают ребенка более спокойным, обеспечивают крепкий сон.
Во время погружения в воду и плавания -создаются своеобразные условия для работы сердца и всей сердечно -сосудистой системы в целом. Тело ребенка, погруженное в воду, характеризуется состоянием, близким к невесомости. Сердце при этом увеличивается в объеме и перекачивает большое количество крови. Ему не приходиться выбрасывать кровь вверх и "насасывать" ее снизу, как это бывает при обычном положении. Давление воды на всю поверхность тела способствует движению венозной крови от периферии к сердцу, облегчает присасывающую функцию грудной клетки и создает благоприятные условия деятельности правого предсердия и правого желудочка.
Занятия плаванием - лучшая тренировка дыхательной системы.
Во время плавания нормализуется секреторная, моторная, всасывающая функция органов пищеварения. Мышечная деятельность способствует лучшему оттоку желчи из печени и желчного пузыря и улучшает эвакуацию содержимого толстого кишечника.
Занятия плаванием -усиливают обмен веществ, активизируют деятельность организмов выделения.
Во время плавания, или только пребывания в воде, происходят значительные изменения в составе крови, повышается гемоглобин и уменьшается количество лейкоцитов.
Плавание -закаляет организм ребенка, повышает его стойкость против температурных колебаний и невосприимчивость к простудным заболеваниям. Вода оказывает на кожный покров как механическое, так и термическое воздействие. Она смывает с кожи грязь, пот, кожное сало, верхний слой эпителия, т.е. очищает кожу, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению кожного дыхания и укреплению самой кожи.
Плавание -влияет на рост ребенка, корригирует его.
Плавание -также незаменимое средство для создания"мышечного корсета"(когда слабо развитые мышцы спины не держат позвоночник в нужном положении).
Плавание -одно из средств лечения последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с расстройством двигательных функций.
Занятия плаванием способствуют уменьшению лишних жировых отложений, что также положительно отражается на осанке ребенка.
Обучение детей плаванию имеет большое оздоровительное и воспитательное значение.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/11/picture-132328-1352635265.jpg)
О пользе плавания в закаливании детского организма
Здоровье ребенка – основная фундаментальная ценность....
статья о пользе плавания
Плавание является универсальным средством разностороннего воздействия на организм человека. Оно способствует укреплению здоровья....
![](/sites/default/files/pictures/2023/03/27/picture-130058-1679920390.jpg)
Польза плавания
Польза плавания «Он не умеет ни читать, ни плавать» - так в Древней Греции говорили о человеке недостойном называться гражданином. Влияние плавания на растущи...
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/06/picture-408889-1404673265.jpg)
Мастер-класс для родителей "О пользе плавания"
С точки зрения врачей, посещение бассейна - это сплошные сеансы оздоровления....
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/18/picture-610037-1426695286.jpg)
Польза плавания в бассейне
Занятия плаванием — это подъем настроения, прилив энергии, улучшение пищеварения, обмена веществ; их систематичность занятий плаванием содействует закаливанию, формированию правильной осанки, га...
![](/sites/default/files/pictures/2019/03/27/picture-695992-1553718180.jpg)
Консультация для родителей на тему: «Польза плавания для детей»
Вода - колыбель жизни на земле. Нет такого другого вещества, чьё значение для человека было бы так велико и необходимо его разнообразное применение в жизни. Под влиянием систематических занятий плаван...