Конспект занятия «Прогулка с дедушкой Китом»
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Часть НОД

Содержание НОД

Дозировка

Метод.указания

подготовительная

1. Построение, приветствие, сообщение задач занятия.

1.ОРУ в движении:

1.1Ходьба

• На носках
• На пятка

2. Бег

2.ОРУ на месте

• И. п. о. ст.  руки на пояс.

1-2- поворот головы в право

3-4 тоже влево.

• И. п. ст. ноги врозь, руки перед грудью

2. – пружинистые отведения согнутых рук назад

3-4- тоже прямых

• И. п. ст. ноги врозь, руки на пояс,

1-2-пружинистый на наклон вправо,

3-4-тоже влево.

• И. п. о. с. Руки на пояс,

1-присед руки вперед,

2-И. п.

3-4 тоже.

• И. п. о. с. Руки на пояс,

1-4 прыжки на двух

0.5`

1`

1`

6`

4-6

4-6

4-6

4-6

Следить за осанкой.

На высоких носках

Следить за дыханием

Спина прямая

Плечи не поднимать

Руки параллельно полу

Руки прямые

Ноги не сгибать

Наклон ниже

Полный присед

Спина прямая

Ходьба на месте

основная

1. Подготовительные упражнения

1. «Цапли»
2. «Пингвины»

2. – опускание лица  в воду стоя на дне

-выдох перед собой на границе воды и воздуха

- погружения в воду с рассматриванием предметов.

8`

Колени выше

Руки, ноги прямые

Спина прямая

Задерживать дыхание

Выдох в воду

заключительная

1. Игра «Собери игрушки»
2. Дыхательная гимнастика «Киты»

4`

Погружение с головой

Глубокий выдох