речёвки и физминутки
картотека (старшая группа) на тему

                            Речевки  

По утрам зарядку делай,

Будешь сильным, будешь смелым.

      Что мы делали ? – зарядку !

      Как здоровье ? – все в порядке !

             Выше руки, шире плечи,

             Раз, два, три! Дыши ровней.

            От зарядки станешь крепче,

            Станешь ты сильней.

                      Пусть летят к нам в комнату

                      Все снежинки белые,

                      Нам совсем не холодно –

                      Мы зарядку делали!

                                  На зарядку по порядку

                                  Становись скорее в ряд

                                  На зарядку по порядку

                                  Собираем всех ребят.

                                                  Нам лекарство пить не надо,

                                                  Нам не нужно докторов,

                                                  Занимайся физкультурой-

                                                  Будешь весел и здоров.

Все у нас хорошо,

Все у нас в порядке,

Потому что каждый день

Делаем зарядку.

           Мы зарядку не проспали,

           Физкультурниками стали,

           Знаем мы, что для страны

           Люди сильные нужны.

                      Мы зарядку любим очень

                      Каждый быть здоровым хочет

                      Сильным, смелым вырастать

                      Чтоб в труде героем стать.

Мы растем здоровыми,

Крепкими, веселыми

На зарядку утром рано

Мы выходим с барабаном.

            По порядку стройся в ряд

            На зарядку все подряд

            Левая, правая, бегая, плавая,

            Вырастаем смелыми

            На солнце загорелыми.

                        Делай зарядку

                        Здоровье будет в порядке.

                                        Здоровье в порядке

                                        Спасибо зарядке.

                                                          Зарядка всем полезна

                                                          Зарядка всем нужна

                                                          От хвори и болезни

                                                          Спасает всех она.

                                                                     С утра начинают они по порядку

                                                                     Сначала веселую делать зарядку,

                                                                     А после, постели убрав за собой                                        

                                                                     Холодной, как лед, умываться водой.

С каждым годом, с каждым днем

С каждым часом мы растем

Буду крепким и здоровым

И труду всегда готовым.

                 Зарядку делай каждый день –

                 Пройдет усталость, вялость, лень.

                                   Космонавт летит вперед

                                   Подойдет и мой черед

                                   Тренируюсь я пока

                                    Чтоб взлететь за облака.

                                                       Рано утром я проснусь

                                                       На зарядку становлюсь

                                                       Приседаю и скачу

                                                       Космонавтом быть хочу.

                        Физкультминутки

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо,

Ветерок все тише, тише

Деревце все выше, выше.

                           На болоте две подружки

                           Две зеленые лягушки

                           Утром рано умывались

                           Полотенцем растирались

                           Ножками топали

                           Ручками хлопали

                           Вправо, влево наклонялись

                           А потом выпрямлялись

                           Вот здоровья в чем секрет

                           Всем друзьям физкульт - привет.

                                                                    Гномик шел, шел, шел

                                                                    Белый гриб нашел

                                                                    Раз- грибок, два- грибок, три- грибок

                                                                    Положил их в кузовок.

Мы насос включаем

Воду из реки качаем

Влево - раз, вправо – раз

Потекла ручьем вода

Раз, два, три, четыре

Потянулись, наклонились

Хорошо мы потрудились.

                              Зашевелились у цветка

                              Все четыре лепестка

                              Гном сорвать его хотел

                              Тот вспорхнул и улетел.

                                                                 1,2,3,4,5 – хлопаю руками

                                                                 1,2,3,4,5 – топаю ногами

                                                                 1,2,3,4,5 – не буду увлекаться

                                                                 1,2,3,4,5 – буду заниматься.

Гномик сильно потянулся

Раз нагнулся, два нагнулся

Руки в стороны развел

Ключик, видно не нашел

Что ключик нам достать

Нужно на носочки встать.

Поднимай ты плечики

Прыгай, как кузнечик, ты

Прыг, скок, прыг, скок, стоп

Сели, травушку покушали

Тишину вокруг послушали

Выше, выше, высоко

Прыгай, быстро и легко.

Дерево кончается

Где-то в облаках

Облака качаются

На его руках

Эти руки сильные

Рвутся в вышину

Держат небо синее

Небо и луну.

Дети, поднимите левую руку, теперь правую руку

Влево, вправо повернулись

Раз нагнулись, два прогнулись

Ножками затопали

Ручками захлопали

Быстро за руки берись

С нами вместе покружись.

Пчелы в ульях сидят (приседание )

И в окошко глядят (руками изобразить окошко )

Порезвиться захотели (встать),

Друг за другом полетели ( взмахи руками)

Руки вверх мы поднимаем,

А потом их опускаем,                                                                                                                                                                                                                                      

А потом их разведем

И к себе скорей прижмем

А потом быстрей, быстрей –

Хлопай, хлопай веселей!

Над лесами, над рекой

Семицветный мост дугой

Если б мог я встать на мост

Я б рукой достал до звезд.

Дружно за руки взялись!

Руки вверх, руки вниз!

Руки быстро в кулачок,

Положили на бочок

Влево - вправо покачались,

Назад – вперед, назад – вперед.

Ну-ка, кто там отстает?

Мы писали, мы писали

А теперь все дружно встали,

Ножками потопали

Ручками похлопали

Затем пальчики сожмем,

Сядем и считать начнем

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10.

Отдых наш – физкультминутка

Занимай свои места:

Шаг на месте – левой, правой,

Раз и два, раз и два.

Прямо спину все держите, раз, два, раз, два!

И под ноги не смотрите, раз, два, раз, два!

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите, раз, два, раз, два!

Опустили руки вниз, и на место все садитесь.

Гуси серые летели,

На лужайку тихо сели,

Травку пощипали,

Букашек поклевали

И тихонько поднялись,

Полетели дружно ввысь

Закричали все тогда: Га – га – га , га – га – га.

Еле – еле, еле-еле завертелись карусели.

А потом кругом, кругом, все бегом, бегом, бегом.

Тише, тише, не спешите, карусель остановите.

Раз и два, раз и два – вот и кончилась игра.

Все захлопали в ладоши –

Дружно, веселей!

Застучали наши ножки –

Громче и быстрей!

По коленочкам ударили –

Тише, тише, тише.

Ручки, ручки поднимаем –

Выше, выше, выше.

Завертелись наши ручки,

Снова опустились.

Мы на месте покружились и остановились.

Мы ногами топ, топ

Мы руками хлоп, хлоп

Мы глазками миг – миг

Мы плечами чик – чик.

Раз – сюда, два – сюда,

Повернись вокруг себя.

Раз. Два – вперед нагнуться!

Три, четыре – быстрей чуть – чуть!

Приподняться, подтянуться,

Глубоко потом вздохнуть.

Раз, два – назад прогнуться,

Не сгибать колен ничуть.

Надо сильным и здоровым

Быть спортсменом закаленным.

           Самолет

Руки ставим все в разлет:

Появился самолет.

Мах крылом туда – сюда

Делай раз и делай два.

          Дровосек

Дровосеками мы стали,

Топоры мы дружно взяли,

И руками сделав взмах,

По колену сильно – бах!

           Мяч

Скачет, скачет, скачет мяч,

Припустился резко вскачь.

Скок, скок, скок

Приземлился на носок.

Мячик прыгал,  как лягушка,

А потом исчез куда-то

Не нашли его ребята.

Мяч найдем, мяч найдем

И опять играть пойдем.