Мастер-класс для педагогов по самомассажу с колючим мячом
материал на тему

Савкова Татьяна Александровна

Работа с педагогами

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл master_klass.docx17.75 КБ

Предварительный просмотр:

Говоря о том, что забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя, следует не забывать , что и здоровье самого педагога, воспитателя- очень важно. Я считаю, что проблеме укрепления здоровья воспитателей уделено недостаточное внимание. Качество образование не  ставилось в зависимость от этого.  Сохранение и укрепление здоровья воспитателя, создание благоприятной психоэмоциональной обстановки в коллективе- залог успешного воспитательно -образовательного процесса и успеха деятельности детской организации в целом

Самомассаж с колючим мячом.

Исходн. положение

Содержание

упражнения

Дозировка, темп

Методические рекомендации

1

2

3

4

Стоя

Катать мяч от пятки до носка

По 1 мин на каждую ногу

Спина ровная, руки на поясе

-#-

Катать мяч круговыми движениями

-#-

-#-

-#-

Поднимать мяч ногой (стопами)

Темп средний

Сохранять равновесие

Сидя

Упражнения 1,2,3 из исходного положения

-#-

Руки сзади в упоре, лопатки  свести

Сидя по-турецки

Массаж ладоней, пальцы вместе, катать мяч по ладоням вверх-вниз

-#-

Спина ровная, колени в стороны, пальцы вместе

-#-

«Раскатываем пластилин»: мяч между ладонями, одна ладонь сверху, другая снизу

-#-

Пальцы держать вместе, спина ровная

-#-

Сжимаем мяч правой, левой рукой поочередно

Темп медленный

Максимально сжимать кисти рук

Сидя

Прокатывать мяч по рукам сверху вниз

Темп

Мяч прижимать кистью к рукам; спина и ноги прямые

-#-

Зажимать мяч между стопами, катать от пятки до носка

Темп медленный

Руки в упоре сзади, лопатки свести

-#-

Зажимать мяч между  стопами и поднимать его прямыми ногами

-#-

Руки в упоре сзади, лопатки свести, ноги максимально прямые

-#-

Катать мяч по ногам

Темп средний

Ноги прямые, колени не сгибать; полный, максимальный наклон вперед

-#-

Нога на мяче, выполнять круговые движения по мячу

-#-

Лопатки свести, руки сзади в упоре

1

2

3

4

Лежа на спине

Выполнять круговые движения мячом по животу по часовой стрелке

Темп медленный

Ноги прямые, плечи и голова на полу

-#-

Мяч между стопами, поднять ноги вверх, переложить мяч в руки, вытянуться, то же обратно

-#-

Следить за полным вытягиванием рук и ног

Стоя

Мяч над головой, стоя на носках

-#-

Максимально вытянуться вверх.

Литература

  1. Коровкина Л.И. Педагогика здоровья. М., 1990
  2. От рождения до школы. Основная общеобразовательная программ ДО. Мозаика-Синтез. М., 2016

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Мастер-класс для родителей "Зарядка с мамой" играем с мячом

Мастер-класс для родителей с участием детей. Консультация для родителей...

Буклет к мастер-классу из цикла "Здоровьесберегающие технологии. Самомассаж БАТ".

Некоторые технологии для организации самомассажных упражнений....

Мастер-класс по ознакомлению родителей с приемами работы с мячом в практической деятельности.

Дети любят игры с мячом, поэтому им надо дать возможность почувствовать природу мяча, проявить самостоятельность во время движения с мячом. При выполнении упражнений с мячом уделять внимание каждому р...

Памятка для родителей "Мастер-класс по изготовлению атрибутов для самомассажа ладоней и стоп "Веселые карандаши"

Памятка для родителей "Мастер-класс  по изготовлению атрибутов для самомассажа ладоней и стоп "Веселые карандаши"...

мастер -класс для родителей "Применение приемов самомассажа в работе с детьми дошкольного возраста"

Ритм нашей жизни на сегодняшний день требует от детей высоких знаний и умений. Поэтому с раннего детства взрослые стараются больше и больше «загрузить детей науками», забывая о том,...

Мастер-класс для молодых педагогов детского сада «Применение игрового самомассажа в работе с детьми дошкольного возраста»

Цель мастер-класса состоит в том, чтобы показать аудитории, активно использующей в работе здоровьесберегающие технологии, целесообразность и эффективность выполнения игрового самом...