Презентация "Комплекс ФУ для профилактики плоскостопия"
учебно-методический материал

Слайд 1

Комплекс ФУ для профилактики плоскостопия на начальном этапе Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Радуга » Автор: педагог дополнительного образования: Киселева Н.О . г. Советский

Слайд 2

Упражнение 1 Ходьба по коври-ку руки на пояс, спина прямая. Дозировка 1 мин.

Слайд 3

Упражнение 2 и 3 Ходьба на внешней стороне стопы руки на пояс, спина пря-мая Дозировка 1 мин. Ходьба на внутренней стороне стопы руки на пояс, спина прямая. Дозировка 1 мин.

Слайд 4

Упражнение 4 Перекаты с пятки на носок. Дозировка 1-1,5 мин.

Слайд 5

Упражнение 5 Ходьба спиной вперед руки на пояс, спина прямая Дозировка 1 мин.

Слайд 6

Упражнение 6 Ходьба на носках руки на пояс, спина прямая. Дозировка 1 мин.

Слайд 7

Комплекс ФУ для лечения плоскостопия

Слайд 8

Упражнение 1 Ходьба по коврику руки на пояс, спина прямая. Дозировка 1 мин.

Слайд 9

Упражнения 2 и 3 Потягивания стоя на коврике, вставая на носки. Дозировка 1 мин. Ходьба в полуприседе, « по-утиному», руки на коленях Дозировка 1 мин.

Слайд 10

Упражнение 4 Попеременно стоять на правой и левой ноге, руки на поясе. Дозировка 1-1,5 мин.

Слайд 11

Упражнение 5 Ноги вместе, руки на поясе. Прыжки с «пластины» на «пластину». Дозировка 8-10 раз.

Слайд 12

Упражнения 6 и 7 Прыжки боком на одной ноге, чередуя ногу через «пласти-ну». Дозировка 8-10 раз. Бег на коврике Дозировка 1 мин.

Слайд 13

Укрепляющий комплекс для коррекции плоскостопия

Слайд 14

Упражнение 1 Ходьба по коврику руки на пояс, спина прямая. Дозировка 1 мин.

Слайд 15

Упражнения 2 и 3 Подскоки на двух ногах с опорой на носок. Дозировка 8-10 раз. Подскок на одной ноге с опорой на носок. Дозировка 8-10 раз.

Слайд 16

Упражнение 4 Ходьба по прямой линии Дозировка 1 мин.

Слайд 17

Упражнение 5 Ходьба на носках перекрестным шагом на внешней стороне стопы. Дозировка 1 мин.

Слайд 18

Упражнения 6 и 7 Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы Дозировка 1 мин. Ходьба приставным шагом на внешней поверхности стопы Дозировка 1 мин.