Презентация "Дыхательная гимнастика"
консультация
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
«Дыхание» Подыши одной ноздрей, И к тебе придет покой. И.п.- стоя, туловище выпрямлено. 1- правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки, левой ноздрей делать тихий, продолжительный вдох. 2- как только вдох закончен, открыть правую ноздрю, левую закрыть и делать тихий продолжительный выдох. 6-8 раз.
«Гуси летят» Гуси высоко летят, на детей они глядят. И.п.- основная стойка. 1- руки поднять в стороны, вдох. 2- руки опустить вниз со звуком « г-у-у », выдох. 5-6 раз
«ВЕТЕР» Сильный ветер вдруг подул, с наших щечек слезки сдул. И.п. –основная стойка. Сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот и грудную клетку. 1- сделать полный вдох – выпячивая живот. 2- задержать дыхание. 3-сквозь сжатые губы выпустить с силой воздух прерывисто. 4-6 раз.
«УШКИ» Ушки слышать все хотят, про ребят и про зверят. И.п. –основная стойка. 1- наклоны головы в право, сильный вдох. 2- наклоны головы влево, сильный выдох. 5-6 раз.
«ЧАСИКИ» Часики вперед идут, за собою нас ведут. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены. 1-взмах руками вперед – тик(вдох) 2 – взмах руками назад – так(выдох). 6-8 раз.
«Насос» Накачаем мы воды, чтобы поливать цветы. И.п. –основная стойка. 1- наклон туловища в право, вдох.(руки скользят по туловищу со звуком с-с-с ). 2 – наклон туловища в лево, выдох. .(руки скользят по туловищу со звуком с-с-с ). 8-10 раз.
«Ежик» Ежик добрый не колючий, посмотри вокруг получше. И.п. –основная стойка. 1 – поворот головы вправо – короткий шумный вдох носом. 2 – поворот головы влево - выдох через рот. 4-6 раз.
«Вырасту большой» Вырасти хочу скорей, добро делать для людей. И.п. –основная стойка. 1 – поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки (вдох). 2 – опустить руки вниз, опуститься на пятки (выдох), произнести « У-х-х ». 5-6 раз.
«Задувание свечи» Чтобы свечку нам задуть, нужно глубоко вздохнуть. И.п. – встать прямо, ноги на ширине плеч. 1 – сделать вдох, и задержать дыхание. 2 – сложить губы «дудочкой» и сделать несколько прерывистых выдохов, фу-уу , фу-уу,фу-уу . 4-6 раз.
«Маятник» Влево, вправо, влево, вправо, а затем начнем с начало. И.п. – руки на поясе (вдох). 1 – наклон вправо – выдох. 2 – И.п. – (вдох). 3 – наклон влево – выдох. 4- И.п. 6-8 раз.
«Дровосек». И.п. - ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1 - поднять сцепленные руки вверх - вдох, 2 -опустить вниз - выдох с произношением «Ух - х - х ». 5-6 раз - на выдохе.
«Ёлочка растёт». И.п. – встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить. 1 – присесть, руки вперед, сделать глубокий резкий выдох. « Ху » 2 - выпрямиться, поднимая руки вверх шире плеч. 2-3 раза.
«Постучи кулачками». И.п. – встать прямо, ноги врозь, руки опустить. 1 - присесть и 3 раза постучать кулачками о пол, приговаривая: «Тук-тук-тук». 2 – И.п. Повторить в среднем темпе 2-3 раза.
«Слон» У него огромный нос, будто нос лет тыщу рос. И.п. – сед с прямыми ногами, руки опущены. 1 – вдох; 2 – выдох – туловище наклонить вперёд, коснуться руками носков; 3 – вдох, вернуться в И.п. 5-6 раз.»
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Бодрость ,грацию и пластику- дарит нам гимнастика.Сюжетный урок ритмической гимнастики с элементами художественной гимнастики
Игровой метод придает учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоение упражнений.повышаетэмоциональный фонзаняий.способствует развитию мышления, воображ...
Планирование утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна с элементами дыхательной гимнастики и самомассажа
Планирование для средней группы на первое полугодие....
Картотеки для 2 младшей группы на учебный год: прогулки, подвижные игры, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, дыхательная гимнастика, физминутки
Картотеки для использования во 2 младшей группе на весь учебный год(карточки прогулок, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры, дыхательная гимнастика, физминутки)...
«Пальчиковая гимнастика и игры, Дыхательная- гимнастика, Гимнастика для глаз»
laquo;Пальчиковая гимнастика и игры,Дыхательная- гимнастика,Гимнастика для глаз»...
Комплекс картотек пальчиковой гимнастики, артикуляционной гимнастики, дыхательной гимнастики для детей младшего дошкольного возраста (4 – 5 лет)
В комплекс входят картотеки: пальчиковая гимнастика, артикуляционная гимнастика, дыхательная гимнастика. для проведения здоровьясберегательных технологий....
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...
Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.
Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание - это активный процесс, предста...