Консультация для родителей «Если хочешь быть здоровым!»
консультация на тему

Консультация для родителей  «Если хочешь быть здоровым!»

                   «Тепличное создание»

               Болеет без конца ребенок.

               Мать в панике, в слезах: и страх, и грусть.

                - Ведь я его с пеленок

               Всегда в тепле держать стремлюсь.

               В квартире окна даже летом

               Открыть боится – вдруг сквозняк,

               С ним то в больницу, то в аптеку,

               Лекарств и перечесть нельзя.

               Не мальчик, словом, а страданье.

               Вот так, порой, мы из детей

               Растим тепличное созданье,

               А  не бойцов – богатырей.

                                                    В. Крестов

   Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Эти вопросы волнуют и вас, родителей, и нас, педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети год от  года становились сильнее, вырастали и входили в большую жизнь не только знающими и образованными, но и закаленными и здоровыми. Есть ли ключи к решению этой задачи? Медицина давно пришла к выводу: нужна профилактика для здоровья людей. Что это такое?

  Если вы хотите видеть своего ребенка здоровым – надо постоянно, каждодневно уделять время для закаливающих процедур. В «минимум» закаливания входит обязательное использование не перегревающей одежды, воздушные и водные процедуры.

   О благотворном действии прогулок на свежем воздухе писал А.С. Пушкин:                  

                 «Друзья мои! Возьмите посох свой,

                   Идите в лес, бродите по долине.

                   и в долгу ночь глубок ваш сон…»

       Ежедневные прогулки детей дошкольного возраста могут и должны быть эффективным методом закаливания ребенка, так как потребность растущего организма в кислороде более чем в два раза превышает таковую у взрослых.

       Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной систем, но и в крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 2-х раз в день по 1-2 часов, летом неограниченно.