Презентация "Дыхательная гимнастика в ДОУ"
презентация на тему

Слайд 1

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста Здоровьесберегающие технологии с использованием ТСО Воспитатель : В. В. Филева МКДОУ ЦРР - д етский сад № 13 г.Россошь

Слайд 2

Для чего нужна дыхательная гимнастика? Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться). Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Кроме того, дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой. Дыхательная гимнастика способствует повышению общего жизненного тонуса ребёнка, сопротивляемости, закалённости и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы.

Слайд 3

Для успешного овладения дыхательной гимнастикой необходимо соблюдать следующие основные правила воздух набирать через нос; - плечи не поднимать; - выдох должен быть длительным и плавным; - необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками); -дышать надо с удовольствием, так как положительные эмоции сами по себе имеют значительный оздоровительный эффект; -необходимо концентрировать внимание на дыхательном упражнении, что увеличивает его положительное действие.

Слайд 4

1 . «ТРУБАЧ» Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленно выдыхая, громко произносить « д-у-у-у ». Повторить 4—5 раз.

Слайд 5

2 . «ЧАСИКИ» И.п--Стоя , ноги слегка расставить, руки опустить 1 - взмах руками вперёд-тик (вдох) 2-взмах руками назад-так (медленный выдох) Повторить 5-6 раз.

Слайд 6

3. «ПЕТУХ» Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны сделать «вдох», а затем медленно опуская руки, выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5—6 раз.

Слайд 7

4. «КАША КИПИТ» Сидя, одна рука лежит на животе, другая—на груди. Втягивая живот — вдох, выпячивая живот — выдох. Выдыхая, громко произносить « ф-ф-ф-ф-ф ». Повторить 3—4 раза.

Слайд 8

5. «ПАРОВОЗИК» Ходить по комнате, делая попеременные движения руками и приговаривая « чух-чух-чух ». Повторять в течение 20—30 секунд.

Слайд 9

8. «НАСОС» Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону—выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом громко произносить « с-с-с-с-с », « с-с-с-с ». Повторить 6—8 наклонов в каждую сторону.