Чем опасен для ребенка малоподвижный образ жизни.
консультация на тему
Предварительный просмотр:
Чем опасен для ребенка малоподвижный образ жизни.
Гиподинамия отрицательно влияет не только на мышцы, но и на костно-суставной аппарат, дыхание, обмен веществ, эндокринное равновесие, на деятельность нервной и других систем организма.
И если для взрослых гиподинамия вредна, то для детей она просто опасна. Чем?
Ожирение. Большинство родителей ревностно следят, чтобы их ребенок хорошо питался, и при малой подвижности это приводит к тому, что энергия его суточного рациона питания значительно больше расходуемой. В результате нарушается жировой обмен.
Задержка формирования организма. Особенно опасна гиподинамия в раннем детском и школьном возрасте. Ребенок перестает расти, а в юности нарушается (запаздывает) половое созревание. Недоразвитие и отставание общей моторики, а также тонких „специализированных” движений делают детей неуклюжими и неловкими. Плохая координация приводит к опасности получения травм.
Нарушение осанки и деформация позвоночника. Малая подвижность и длительное пребывание в однообразной позе за столом могут вызвать нарушение осанки, сутулость, деформацию позвоночника. Уменьшение мышечной массы. Влияние гиподинамии на опорно-двигательный аппарат выражается в уменьшении мышечной массы и возникновении жировой прослойки между мышечными волокнами Уменьшение плотности костей. Минеральный обмен нарушается и приводит к тому, что уменьшается плотность кости (у ребенка появляется больше шансов сломать руку или ногу при падении).
Нарушения сердечно-сосудистой системы. Увеличивается частота сердечных сокращений. Недостаток притока крови к головному мозгу, плохой отток по сосудам шеи приводят к изменениям внутричерепного давления. Отсюда сильная головная боль, усталость, утомляемость.
Нарушения нервной системы. Нарушение мозгового кровообращения приводит к вегетососудистой дистонии и астеническому синдрому (выглядит как быстрая утомляемость, нарушения памяти, эмоциональная неустойчивость, проблемы в обучении).
Ослабление иммунитета. Обмен веществ замедляется, что приводит к значительному снижению сопротивляемости к возбудителям инфекционных болезней.
Близорукость. Уже давно замечено, что подростки, плохо развитые физически, часто бывают и близоруки.
Существуют еще и последствия социальные. Это уход ребенка от реальности, неумение адаптироваться в обществе, лень, эмоциональная неустойчивость, апатия к жизни и депрессии.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»
"Здоровый образ жизни дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни"....
Чем опасен малоподвижный образ жизни для ребенка
Памятка для родителей...
Родительское собрание « Формирование у ребенка здорового образа жизни».
Всеобуч для родителей...
Роль ДОУ и семьи в формировании у ребенка здорового образа жизни
Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью....
Консультация для родителей " Залог здоровья ребенка- здоровый образ жизни семьи".
Основной задачей для родителей является:формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым. Он должен осознать , что здоровье дл...
Здоровый ребенок - здоровый образ жизни.
Эта тема особенно актуальна в наше время, когда мало детей рождается здоровыми. Дети – наше будущее! Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам с...
Картотека малоподвижных, логоритмических игр, физкультурных минуток по теме "Здоровый образ жизни".
В образовательной деятельности необходимо проводить с детьми динамические паузы и физкультминутки. Для этого мы используем различные игры с движениями. Предлагаю картотеку малоподвижных игр по теме &q...