Зимние физкультминутки
материал на тему

БЕЛЫЙ СНЕГ

Белый снег, белый снег

Перекрашивает всех!

 (Хлопки в ладоши.)

 Вот идет один прохожий,

А за ним — второй прохожий,

(Ходьба на месте.)

А за ним — другой прохожий,

Каждый поднял воротник.

(Прыжки на месте.)

До чего ж второй прохожий

На последнего похожий

 (Руки на поясе, движения головой к левому-правому плечу.)

И на первого похожий

Словно каждый — снеговик.

(Хлопки в ладоши.)

Вот из дома вышел пудель,

А за ним — такой же пудель,

 (Ходьба на месте.)

 А за ним — такой же пудель,

Шерсть колечками у всех.

(Прыжки на месте.)

Первый пудель был как пудель,

 А второй совсем как уголь,

Третий тоже был как уголь,

А теперь они как снег.

(Руки на поясе, повороты туловища влево-вправо.)

Белый снег, белый снег

Перекрашивает всех! (Хлопки в ладоши.)

Вот студеною зимой 
Ветер дует ледяной 
(Дети машут руками.) 
И вздымает снега тучу. 
(Дети выполняют круговые движения руками.) 
Он суровый и могучий. 
Зайцы прячутся в кустах. 
(Дети садятся в глубокий присед на несколько секунд, потом встают.) 
Даже хитрая лиса 
Притаилась и сидит, 
Ну а снег летит, летит. 
(Дети машут руками) 
Но утихла злая вьюга, 
Солнце светит в небесах. 
(Потягивания — руки в стороны.) 
Скачет по полю лиса. 
(Прыжки.) 
Ну а мы чуть-чуть пройдемся 
(Ходьба.) 
И домой к себе вернемся. 
(Дети садятся за столы.) 

На дворе у нас мороз. 
(Дети хлопают себя ладонями по плечам и..) 
Чтобы носик не замерз, 
(топают ногами) 
Надо ножками потопать 
И ладошками похлопать. 
С неба падают снежинки, 
(Дети поднимают руки над головой и делают хватательные движения, словно ловят снежинки.) 
Как на сказочной картинке. 
Будем их ловить руками 
И покажем дома маме. 
А вокруг лежат сугробы, 
(Потягивания — руки в стороны.) 
Снегом замело дороги. 
Не завязнуть в поле чтобы, 
(Ходьба на месте с высоким подниманием колен.) 
Поднимаем выше ноги. 
Мы идем, идем, идем 
(Ходьба на месте.) 
И к себе приходим в дом. 
(Дети садятся на свои места.) 

Зимушка-зима 
Здравствуй Зимушка-зима! 
(кланяемся) 
Что в подарок принесла? 
(разводим руки в стороны) 
Белый снег пушистый, 
(приседаем, проводим руками по воображаемому снегу) 
Иней серебристый 
(встаём, поднимаем руки вверх) 
Лыжи, санки и коньки, 
(имитируем движения лыжников и конькобежцев) 
И на ёлке огоньки! 
(поднимаем руки вверх, крутим «фонарики») 

Снег 
Как на горке снег, снег, 
(встаем на носочки, руки вверх) 
И под горкой снег, снег. 
(приседаем) 
И на елке снег, снег, 
(встаем, руки в стороны) 
И под елкой снег, снег. 
(обхватываем себя руками) 
А под снегом спит медведь, 
(покачались из стороны в сторону, руки согнутые в локтях, перед грудью, ладони от себя) 
Тише, тише, не шуметь 
(пальчик к губам, шепотом) 

В лесу 
Весь засыпан снегом лес. 
(повернулись вправо,правую руку отвели назад, повернулись влево, левую руку отвели назад) 
Здесь по снегу скачет зайка. 
(прыгаем) 
Там синичек села стайка. 
(машем руками,как крыльями) 
Здесь лисичка за кустом. 
(приседаем, смотрим направо) 
Там в дупле бельчонка дом. 
(встаём, поднимаем руки вверх) 

Во дворе 

Раз, два, раз, два - 
(хлопаем в ладоши) 
Начинается игра. 
Разгребаем снег лопатой, 
(имитируем движения) 
Строим горку во дворе. 
Белой и пушистой ватой 
(вытягиваем руки вперёд, поворачиваем корпус вправо и влево) 
Двор украшен в декабре. 
Раз, два, раз, два 

(ритмично топаем) 
Вот и кончилась игра.

 Зимнее окошко

Посмотри в окошко:      

(Имитация)
Белая дорожка,            

 (Волнистые движения кистями рук)
Занесло качели,            

(Вращение руками)
Спят под снегом ели.    

(Приседание с закрытыми глазами)
В небе желтая луна.       

(Подтягивание на носочках)
Лишь одна не спит она.  

(Круговые движения головой)

БЕЛАЯ ЗИМА

Пускай снегами все заносит,

(Руки через стороны вверх, опустили.)

 Пускай лютуют холода,

(Руки на пояс, повороты туловища влево-вправо.)

Зима меня не заморозит,

Не напугает никогда.

(Левой рукой плавное движение вверх-вниз, правая на поясе.)

Зимою белые снежинки

Танцуют за моим окном.

(Правой рукой плавное движение вверх-вниз, левая на поясе.)

А Дед Мороз свои картинки

Рисует на стекле ночном.

(Плавные движения двумя руками вверх-вниз перед собой.)

БЕЛЫЕ ЕЛОЧКИ

 Белые — белые (Руки подняли вверх, потянулись.) В декабре - в декабре (Повороты туловища влево-вправо, руки в стороны.)

Елочки — елочки (Руки подняли вверх, потянулись.)

Во дворе — во дворе. (Наклоны туловища влево-вправо, руки на поясе.)

Кружится — кружится

И поет — и поет (Кружимся на месте.)

Праздничный — праздничный

Хоровод — хоровод. (Хлопки в ладоши.)

Скользкие — скользкие

В декабре — в декабре (Поднимание коленей до уровня груди.)

Горочки — горочки

Во дворе — во дворе. (Приседания.)

Звонкие — звонкие

 В декабре — в декабре (Хлопки в ладоши.)

Песенки — песенки

Во дворе — во дворе. (Прыжки на месте.)

Кружится — кружится

И поет — и поет (Кружимся на месте.)

 Праздничный — праздничный

Хоровод — хоровод. (Хлопки в ладоши.)

Зима

Солнце землю греет слабо,                (Руки вверх и вниз.)
По ночам трещит мороз,     (Руки на пояс, наклоны в стороны.)
Во дворе у снежной Бабы    (Руки на пояс, поворот вокруг себя.)
Побелел морковный нос.                     (Дети показывают нос.)
В речке стала вдруг вода
Неподвижна и тверда,                         (Прыжки на месте.)
Вьюга злится,
Снег кружится,                                    (Дети кружатся.)
Заметает все кругом
Белоснежным серебром.            (Плавные движения руками.)

Мы на лыжах в лес идем, 
Мы взбираемся на холм. 
(дети машут руками, словно работают лыжными палками). 
Палки нам идти помогут, 
Будет нам легка дорога. 
Вдруг поднялся сильный ветер, 
Он деревья крутит, вертит 
(вращение туловищем вправо и влево.) 
И среди ветвей шумит. 
Снег летит, летит, летит. 
По опушке зайчик скачет, 
(Прыжки.) 
Словно белый мягкий мячик. 
Раз прыжок и два прыжок – 
Вот и скрылся наш дружок! 
Хоть приятно здесь кататься, 
Надо снова заниматься.