Буклет "Здоровый образ жизни"
материал на тему

Слайд 1

Детский сад «Родничок», филиал МАОУ «Новозаимская СОШ» Подготовила: воспитатель Белослудцева Е.В. с. Новая Заимка, 2017г. ПОСЛОВИЦЫ О ПОЛЬЗЕ ЗДОРОВЬЯ Здоровье не купишь – его разум дарит. Здоровым быть — горе забыть. Здоровье приходит днями, а уходит часами. Здоровье сбережешь, от беды уйдешь Здоровье растеряешь — ничем не наверстаешь. Здоровому все здорово. Здоров – скачет, захворал – плачет. Здоровьем слаб, так и духом не герой. Здоровье и счастье не живут друг без друга. «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Г. Гейне (1797 — 1856) немецкий поэт, публицист и критик.

Слайд 2

Рекомендации родителям о здоровом образе жизни ребёнка Дорогие взрослые! Вашему ребёнку как воздух необходим режим дня, разумно составленный, соответствующий возрастным особенностям. То, что ребёнок привыкает в одно и то же время есть, спать, активно действовать, создаёт благоприятные предпосылки для его всестороннего развития. Режим дня должен быть достаточно гибким. В зависимости от условий (домашних, климатических, от времени года, индивидуальных особенностей ребёнка) он может меняться, но не более чем на 30 минут в ту или иную сторону. После зарядки ребёнку необходимо принимать водные процедуры (закаляться водой). Очень полезно совмещать закаливание воздухом и водой (непосредственно за воздушной ванной проводится водная процедура ). Проводить процедуры следует систематически, примерно в одни и те же часы, Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. (Устав Всемирной организации здравоохранения). По данным экспертов ВОЗ, здоровье человека на 20% зависит от условий окружающей среды, на 10% – от уровня развития медицинской помощи, 20% обуславливается наследственной предрасположенностью к болезням и 50% - зависит от образа жизни человека. Образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. 7 АПРЕЛЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ предварительно хорошо настроив ребёнка. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Для снятия возбуждения перед сном, можно посидеть на кровати рядом с ребенком; мягко, плавно погладить его по спине вдоль позвоночника, поцеловать, сказать, что завтра все будет хорошо. Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным, проводить с ребенком водные процедуры, а после проветривания комнаты - утреннюю гимнастику под музыку. Перед завтраком дать ребенку выпить стакан фруктового сока. Использовать при приготовлении блюд продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами. В период риска заболевания ОРВИ давать, в виде добавки к супам, чеснок и зеленый лук. Обеспечивать ребенка одеждой из натуральных волокон.