ПАМЯТКА «Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки»
материал на тему
I допустимая степень утомления
· Локальное покраснение в области щек.
· Незначительное потоотделение.
· Учащенное дыхание (до 22–26 вд./мин на равнине, до 36 вд./мин при подъеме в гору).
· Внимание не нарушено, четкое безошибочное выполнение указаний.
· Координация действий не нарушена, четко выполняются упражнения.
· Мимика спокойная.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.27 КБ |
Предварительный просмотр:
ПАМЯТКА
«Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки»
I допустимая степень утомления
- Локальное покраснение в области щек.
- Незначительное потоотделение.
- Учащенное дыхание (до 22–26 вд./мин на равнине, до 36 вд./мин при подъеме в гору).
- Внимание не нарушено, четкое безошибочное выполнение указаний.
- Координация действий не нарушена, четко выполняются упражнения.
- Мимика спокойная.
- Эмоциональный подъем, ощущение «мышечной радости», отсутствие жалоб на боль.
- Пульс 110–150 уд./мин.
II степень утомления, требующая снижения нагрузки
- Диффузное покраснение лица и плечевого пояса, конечностей.
- Увеличенное потоотделение выше пояса.
- Учащенное дыхание (до 36–46 вд./мин), поверхностное.
- Внимание нарушено, снижен интерес к окружающему, возможно возбуждение или вялость, отвлечение от хода занятия.
- Нарушена координация движений, неточность при выполнении упражнений, отказ от выполнения упражнений.
- Мимика напряжена.
- Жалобы на мышечные боли, усталость, одышка, учащенное сердцебиение.
- Пульс 160–150 уд./мин.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/14/picture-95782-1358184280.jpg)
Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки
Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки...
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/18/picture-766759-1550481310.png)
ПАМЯТКА для воспитателей «Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки»
Допустимые степени утомления...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/26/picture-613557-1427359289.jpg)
контроль за переносимостью физической нагрузки во время двигательной активности
консультация для воспитателей...
Консультация для родителей по физической нагрузке в домашних условиях во время самоизоляции
Развивающая физкультура для детей дошкольного возраста заключается в выполнении малышами различных комплексов доступных для них упражнений, предпочтительно — представленных в интересной игровой ...
Памятка родителям «Безопасность ребенка во время зимних каникул»
Чтобы избежать непредвиденных ситуаций с детьми, убедительно просим вас позаботиться о безопасности ваших детей, особенно если они остаются дома без присмотра взрослых. Помните, что в это вр...
Памятка родителям «Безопасность ребенка во время зимних каникул»
:bПомните: Жизнь и здоровье детей в ваших руках!...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/14/picture-1435247-1668397864.jpg)
Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки
Консультация для воспитателей Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки...