ПАМЯТКА «Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки»
материал на тему
I допустимая степень утомления
· Локальное покраснение в области щек.
· Незначительное потоотделение.
· Учащенное дыхание (до 22–26 вд./мин на равнине, до 36 вд./мин при подъеме в гору).
· Внимание не нарушено, четкое безошибочное выполнение указаний.
· Координация действий не нарушена, четко выполняются упражнения.
· Мимика спокойная.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
dokument_microsoft_word.docx | 15.27 КБ |
Предварительный просмотр:
ПАМЯТКА
«Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки»
I допустимая степень утомления
- Локальное покраснение в области щек.
- Незначительное потоотделение.
- Учащенное дыхание (до 22–26 вд./мин на равнине, до 36 вд./мин при подъеме в гору).
- Внимание не нарушено, четкое безошибочное выполнение указаний.
- Координация действий не нарушена, четко выполняются упражнения.
- Мимика спокойная.
- Эмоциональный подъем, ощущение «мышечной радости», отсутствие жалоб на боль.
- Пульс 110–150 уд./мин.
II степень утомления, требующая снижения нагрузки
- Диффузное покраснение лица и плечевого пояса, конечностей.
- Увеличенное потоотделение выше пояса.
- Учащенное дыхание (до 36–46 вд./мин), поверхностное.
- Внимание нарушено, снижен интерес к окружающему, возможно возбуждение или вялость, отвлечение от хода занятия.
- Нарушена координация движений, неточность при выполнении упражнений, отказ от выполнения упражнений.
- Мимика напряжена.
- Жалобы на мышечные боли, усталость, одышка, учащенное сердцебиение.
- Пульс 160–150 уд./мин.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки
Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки...
ПАМЯТКА для воспитателей «Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки»
Допустимые степени утомления...
контроль за переносимостью физической нагрузки во время двигательной активности
консультация для воспитателей...
Консультация для родителей по физической нагрузке в домашних условиях во время самоизоляции
Развивающая физкультура для детей дошкольного возраста заключается в выполнении малышами различных комплексов доступных для них упражнений, предпочтительно — представленных в интересной игровой ...
Памятка родителям «Безопасность ребенка во время зимних каникул»
Чтобы избежать непредвиденных ситуаций с детьми, убедительно просим вас позаботиться о безопасности ваших детей, особенно если они остаются дома без присмотра взрослых. Помните, что в это вр...
Памятка родителям «Безопасность ребенка во время зимних каникул»
:bПомните: Жизнь и здоровье детей в ваших руках!...
Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки
Консультация для воспитателей Признаки утомления ребенка во время физической нагрузки...