Презентация " Утренняя гимнастика в детском саду"
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Слайд 1

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА В ДЕТСКОМ САДУ Подготовила: инструктор по физической культуре Репетюк Виктория Викторовна

Слайд 2

Что такое утренняя гимнастика? Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом.

Слайд 3

Утренняя гимнастика способствует: устранению некоторых последствий сна (отечность, вялость, сонливость и .т. д.); увеличению тонуса нервной системы ребенка;- усилению работы всех органов и систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, систем желез внутренней секреции и других); оздоровлению организма в целом; развитию физических качеств и способностей детей; закреплению двигательных навыков.

Слайд 4

Условия проведения утренней гимнастики Утренняя гимнастика должна проводится до завтрака, в течении 10-12 минут на воздухе или в помещении (в зависимости от экологических и погодных условий). В течение всей утренней гимнастики, проводимой в зале, форточки и фрамуги остаются открытыми, дети занимаются в облегченной одежде, если теплый пол, то можно босиком, это полезно.

Слайд 5

Продолжительность утренней гимнастики Продолжительность гимнастики зависит от возраста ребенка. в 2-3 года это всего 5 минут; 3-4 года 5-7 минут; 4-5 лет 6-8 минут; 5-6 лет 8-10 минут; 6-7 лет 11-12. То есть с взрослением ребенка время увеличивается на 2-3 минуты. Так же и увеличивается количество упражнений: от 4-5 упражнений для детей помладше; до 6-8 для детей старшего дошкольного возраста.

Слайд 6

Виды комплексов утренней гимнастики Традиционный комплекс утренней гимнастики выполняется в следующей последовательности: разные построения; упражнения общеразвивающего воздействия (5-7 упр.); непродолжительная ходьба разного вида, постепенно переходящая в бег; бег; подскоки на месте; непродолжительная ходьба с дыхательными упражнениями.

Слайд 7

Варианты, отличающиеся от традиционного комплекса по содержанию и методике проведения: утренняя гимнастика игрового характера; утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий; утренняя гимнастика с включением оздоровительных пробежек; утренняя гимнастика с музыкально-ритмическими движениями; утренняя гимнастика с использованием простейших тренажеров.

Слайд 8

Утреннюю гимнастику условно делят на три части: вводную, основную и заключительную. Каждая часть имеет свои задачи и содержание. Вводная часть подготавливает организм к выполнению более сложных упражнений и начинается с различных видов ходьбы (на носочках, пятках, боком, с высоким подниманием колен) и бега с последующей ходьбой. Во второй, основной части ставят задачи укрепления основных мышечных групп, формирования правильной осанки, гибкости. Упражнения выполняют в определенной последовательности. Сначала упражнения для укрепления плечевого пояса и рук. Затем упражнения для мышц туловища, ног, упражнение на полу, прыжки.

Слайд 9

В заключительную часть входят различные виды ходьбы, бега. Закончить утреннюю гимнастику следует обязательно ходьбой с упражнением на дыхание, чтобы восстановить все системы организма. Можно включить элементы здоровьесберегающих технологий, способствующие полноценному физическому развитию: Пальчиковые гимнастики, Упражнения для глаз, Упражнения для профилактики плоскостопия, Самомассаж.

Слайд 10

Упражнения, включаемые, в утреннюю гимнастику для ребенка могут быть разными, но главное, чтобы они развивали организм и выполняли в определенной последовательности. Еще одним из важных пунктов при выполнении гимнастики является то, что нужно не просто выполнить все упражнения, а важно следить за дыханием ребенка. Вдох должен быть глубоким через нос, а выдох – медленным и продолжительным через рот.